18
Сострадание

Надеюсь, чтение этой книги доставило вам столько же удовольствия, сколько мне — работа над ней.

Я была бы искренне рада узнать ваше мнение. ПОЖАЛУЙСТА,

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ на эту книгу. Вы всегда можете связаться со мной по адресу .

Дайте знать, помогли ли вам медитации, аффирмации, упрощение рациона и выбор такой двигательной активности, которая идет на благо вашему телу.

Я искренне забочусь о благополучии вашего тела. Мне важно, чтобы вы были здоровы. Мне важно, чтобы вы любили себя. Мне это важно, поскольку я знаю, что все мы взаимосвязаны между собой. Чем активнее вы заботитесь о своем здоровье, тем больше выигрывает от этого вся планета. Здоровые, энергичные люди создают лучшее будущее для нас, наших детей и всей Земли.

Любовь — самое прекрасное из чувств. Старайтесь как можно полнее ощущать эмоции любви.

Это тонкое искусство, которое требует постоянной практики. Когда вам удастся наконец ощутить любовь к себе и своему телу, вы и к другим начнете относиться совсем иначе. Это позволит вам по-новому взглянуть на уже существующие отношения. Вам станет ясно, делают ли они вашу жизнь богаче или, напротив, отнимают у вас жизненную энергию. То же самое можно сказать про взаимоотношения с собственным телом. Вы научитесь понимать, действуете ли вы ему во благо или же разрушаете своим сознанием.

Вы усвоили, насколько важно употреблять пищу в ее базовой форме. Немодифицированную, то есть такую, ДНК которой не изменяли в лаборатории. Знаете вы и о том, что один из секретов долголетия кроется в простоте и неизменности рациона.

Надеюсь, ваше тело танцует от радости в ритм тем движениям, которые вы выбрали для него. Это могут быть танцы, плавание или что-то еще. Ваша задача — превратить свой выбор в привычку, которая будет радовать вас каждый день.

Такие люди очень нужны этому миру, ведь благодаря им он может стать гораздо лучше. Что толку говорить о своем желании помочь миру, если вы не в состоянии помочь самому себе.

Я надеюсь, вы уже вступили на путь, который позволит вам окончательно распрощаться с наркотиками вроде сахара, искусственных подсластителей и никотина — словом, со всем, что вредит вашему телу.

Тело, которое несет в себе вашу душу и оберегает ваши мысли, не принадлежит исключительно вам. Оно находится в распоряжении огромной колонии микроорганизмов, которые живут в симбиозе с вами.

Лично мне это помогает быть добрее к своему телу. Гораздо проще проявлять доброту по отношению к другим, чем к себе. Подпитывайте это чувство своей любовью. Это та база, без которой невозможно по-настоящему любить окружающих.

Наше общество поощряет сомнения в себе. По мнению большинства, любить себя — значит проявлять тщеславие и эгоизм. Да, вас будут осуждать. Но вас станут осуждать и в том случае, если вы не будете себя любить! А кто- то, напротив, будет вами восхищаться. Так что выбор, в любом случае, за вами.

Когда кто-то делает комплимент вашему телу, не стоит относить это исключительно на свой счет. Вы работаете над телом в содружестве с множеством микроорганизмов. А уж что касается красоты глаз, то тут важно помнить о генах и наследственности.

Не стоит переживать из-за тех, кто будет смеяться над вашими формами. Любите себя несмотря ни на что. Вы сами определяете характер отношений между собой и своим телом. Получайте удовольствие от этого общения.

Почаще говорите себе: «Я люблю, уважаю и безоговорочно принимаю свое тело».