В здоровом теле здоровый дух, это не простые слова. Если твое тело устало, если оно болеет или просто плохо себя чувствует, то все остальное тоже будет складываться не лучшим образом. Тело – это твой лучший друг, это твой самый эффективный инструмент. Я знаю многих людей, особенно молодых предпринимателей, которые в погоне за своими целями или за материальными ценностями совершенно забывают о своем теле, о том, что оно не железное и не вечное. Очень тонкий момент – с одной стороны, не нужно себя жалеть и надо работать намного больше, чем другие, чтобы добиться устойчивых хороших результатов, с другой – они работают сутками и забыли уже, когда были в спортзале. Я сам был таким же, и дело здесь даже не в деньгах, как многие говорят: «Заработаю, вот тогда и отдохну». Эта штука заразная, и ты к ней со временем привыкаешь. Ко мне иногда приходят взрослые успешные состоявшиеся предприниматели, у которых, несмотря на то что им за 40, совсем нет личной жизни, потому что они всю жизнь только и делают, что работают. Они привыкли работать сутками, они уже не умеют по-другому. Для них становится настоящим открытием то, что, оказывается, на устройство своей личной жизни, о которой они напрочь забыли, тоже нужно определенное время. Когда я с ангиной и температурой 38,5 клал плитку на стены кухни в 20 лет, я боялся уйти на больничный, потому что думал, что тогда заказчики найдут другую бригаду, и я останусь без средств к существованию. В тот момент я почему-то не думал о том, что мне надо полежать, вылечиться и отдохнуть. Мне надо было работать. И это самое плохое и страшное преступление по отношению к самому себе. Потом это все равно скажется, и ты потратишь на лечение и восстановление еще больше. Но дело не в отсутствии денег. Когда они появились, когда я наконец-то смог вздохнуть спокойно, я не замечал одного – того, что я так же продолжал относиться к себе и, в частности, к своему телу по-скотски. Я совсем не отдыхал и перестал на какое-то время заниматься спортом, хотя необходимости в этом уже давно не было. Я привык забивать на себя болт. Это неправильно. Поэтому в теле совсем не оставалось энергии, сначала на женщин, а потом и деньги на какое-то время перестали приходить. Как будто бы кран закрылся.

Займись своим телом – это твоя приоритетная задача, независимо от того, в какой жизненной ситуации ты находишься. Без разницы, читаешь ты эту книгу в вагоне метро, или на заднем сиденье S-класса. Тело – в первую очередь, остальное вторично.

Закаляйся холодной водой каждое утро. Это, кстати, очень хорошо помогает в пикапе. Любое преодоление себя очень хорошо помогает преодолевать страхи с женщинами. Запишись в тренажерный зал и начни ходить регулярно. Купил абонемент полгода назад и сходил всего три раза? Часто люди не занимаются своим телом, объясняя это нехваткой времени. Но, поверь, как только ты выделишь время на регулярные тренировки, то сразу же поймешь, что времени меньше не стало, даже, может, наоборот… Фитнес это хорошо, но лучше, конечно, выбирать такую нагрузку, которая задействует все тело полностью и одновременно. Как вариант: плавание, бег, контактные виды спорта или, а лучше и плюсом к этому – динамические медитации Ошо. Это самая крутая практика из тех, которые я пробовал. При регулярном занятии ею в течение 5–7 дней ты заметишь совершенно необъяснимые изменения в своей жизни. Если ты проделаешь курс до месяца, то… Я даже не могу объяснить словами, что с тобой будет. Самое трудное здесь, это, пожалуй, начать и потом не пропускать.

Когда ты начинаешь заниматься телом, то и ум твой, помимо энергии, приходит в равновесие. Здоровое и сильное тело совсем по-другому реагирует на любые стрессы.