Для чего? Хороший массаж помогает расслабиться — но это наименьшее из его преимуществ. Исследования показывают, что массаж облегчает боли в шее и спине, снижает кровяное давление и даже стимулирует работу иммунной системы. Черт побери, массаж глубоких тканей способен даже спасти твою шкуру! «Когда у тебя есть целый час на прикосновения и исследование человеческого тела, проще заметить, что в этом теле не так», — объясняет сертифицированный медицинский специалист Роберт Хаас, который проводит обучение массажу по всему миру. Твой массажист может обнаружить что-то необычное и сообщить об этом врачу. И это, по словам Роберта, может быть все что угодно, начиная с атеромы и заканчивая распухшими железами и злокачественной опухолью. Сеанс массажа не заменит осмотр у дерматолога, но многие массажисты умеют распознавать проблемы, с которыми ты можешь затем обратиться к врачу. «У постоянного клиента можно заметить изменения кожи, которые происходят с течением времени», — добавляет Роберт Хаас. Это особенно полезно, когда речь идет о спине, — ведь тебе сложно регулярно осматривать ее самому. Согласно исследованиям, проведенным в Пенсильванском университете, спина — часть тела, на которой меланома проявляет себя чаще всего.

► Образование. В некоторых штатах предъявляют более жесткие требования при выдаче лицензий. Поэтому, по словам Хааса, на поиск подходящего специалиста может понадобиться больше времени — это зависит от того, где ты живешь. «Вам нужен массажист, который окончил хорошую школу и знает свое дело, — объясняет Хаас. — Не все массажисты одинаково хороши». Например, в Вашингтоне, Флориде или Нью-Йорке всем лицензированным массажистам требуется пройти дополнительную подготовку, чтобы научиться распознавать более серьезные проблемы. Если ты живешь в другом штате, ищи массажиста, который имеет сертификат Национального совета по сертификации специалистов в области лечебного массажа и методов работы с телом (http://ncbtmb.org). Этот сертификат гарантирует, что подготовка специалиста отвечает определенным этическим и профессиональным стандартам, а количество учебных часов превышает нормативы, установленные в ряде штатов.