Когда ты путешествуешь по земле, в небесах или по морю, твой желудок порой хочет вывернуться наизнанку. Ученые не до конца понимают природу этого заболевания, но некоторые врачи думают, что объяснение кроется в строении нашей нервной системы: когда все вокруг тебя начинает вращаться, твой организм полагает, что ты съел что-то вредное, и пытается избавиться от отравы. Чтобы облегчить свое состояние, садись там, где тряска минимальна: на переднем сиденье автомобиля, рядом с крылом самолета или на носу либо в средней части корабля ближе к ватерлинии. Потом направь свой взгляд на горизонт: это, по утверждению исследователей из Миннесотского университета, поможет твоему организму отделить собственное движение от движения транспортного средства. Одновременно настрой свой приемник (используй сервис Spotify) на волну с хорошей музыкой (например, композиции группы Coldplay). Немецкие исследователи выяснили, что приятная, расслабляющая музыка — более действенное средство профилактики морской болезни по сравнению с энергичной музыкой и сидением в тишине. Ты можешь также пожевать корень имбиря: 2–4 г способны облегчить морскую болезнь — возможно, это происходит благодаря наличию в имбире соединения под названием 6-гингерол, которое замедляет передачу нервных импульсов, заставляющих твой желудок урчать. Если ты готов потратиться, приобрети устройство ReliefBand™: исследование, опубликованное в журнале Military Medicine, показало, что это устройство облегчает морскую болезнь, посылая электрические импульсы в биологически активную точку, связанную с ощущением тошноты.

Покажись врачу, если морская болезнь стала у тебя хронической.