Угревая сыпь — проблема не только тинейджеров. Если ты обнаружил у себя угри, уничтожь их с помощью салициловой кислоты и перекиси бензоила. Ученые из Гарварда утверждают, что совместное использование этих веществ позволяет быстрее избавиться от угревой сыпи. Используй средство для очищения кожи лица с 2%-м содержанием салициловой кислоты, а потом нанеси на ночь мазь, в которой содержится 5–10% перекиси бензоила. Если сыпь пошла по всему телу, попробуй средство для мытья тела с салициловой кислотой. Чтобы предотвратить появление угревой сыпи, пересмотри свою диету. Исследователи из Нью-Йоркского университета сообщают, что появлению угревой сыпи могут способствовать продукты с высоким гликемическим индексом, такие как рис, картофель, хлеб, сладкие закуски и напитки. Перегруженная сахаром и крахмалом диета, по словам исследователей, вызывает скачки инсулина и глюкозы в крови, что может повлиять на гормональный фон и белки, которые усугубляют эти скачки. Чтобы твое лицо (и тело) было чистым и здоровым, сократи ежедневное потребление углеводов до 40% от общего количества калорий и исключи продукты с высоким гликемическим индексом.

Покажись врачу, если лекарства, которые продаются без рецепта, не помогают. Дерматолог может прописать тебе что-нибудь посерьезнее. Твой врач может также направить тебя на пероральный тест на толерантность к глюкозе, поскольку прыщи могут сигнализировать о резистентности твоего организма к инсулину, что является предвестником диабета 2-го типа. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Endocrine, у мужчин с угревой сыпью уровень инсулина в крови натощак был почти в 2 раза выше уровня инсулина у парней с чистой кожей.