Здесь куском мыла не обойтись. После чистки зубов используй ополаскиватель для рта, содержащий хлорид цетилпиридина (ЦПХ), который обладает антибактериальным действием, — например, Crest Pro-Health Multi-Protection Rinse. В нем нет алкоголя, от него у тебя не пересохнет во рту, и он не уничтожает содержащиеся в слюне энзимы, которые оказывают антибактериальное действие. Используй прозрачный ополаскиватель, потому что ЦПХ может оставлять на зубах пятна. Теперь, когда неприятный запах изо рта будет появляться только после поедания чеснока и лука, подумай вот о чем: в луке содержатся соединения серы, которые попадают в кровь, поэтому характерный запах изо рта на самом деле идет из легких. После поедания лука заешь его салатом с петрушкой, фенхелем или семенами горчицы: исследования дают основания полагать, что эти продукты разлагают соединения серы, а жевание стимулирует слюноотделение. Другой вариант: съешь яблоко — согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Food Science, в этом фрукте содержатся энзимы, которые подавляют сильные запахи и немного освежают чесночное дыхание. Еще можно выпить большое количество воды и пожевать клубничную жевательную резинку без сахара: исследование, опубликованное в International Journal of Dentistry, показало, что жевательная резинка с клубничным вкусом стимулирует выработку слюны быстрее, чем прочие жвачки.

Покажись врачу, если эти средства не помогают. Хроническое неприятное дыхание может быть признаком синусита, пародонтита или других заболеваний, которые требуют медицинского вмешательства.