Открой рот. Теперь закрой его. Какие звуки издает при этом твоя челюсть? Она хлопает, щелкает или трещит? Громкие и резкие звуки могут означать, что твой височно-нижнечелюстной сустав — шарнир и/или хрящ, соединяющий верхнюю челюсть с нижней, — смещен. Если у тебя проблемы с этим суставом, его стоит поберечь: избегай жевать жвачку и есть пищу, требующую продолжительного жевания, — например, бублики, ириски и (уж извини) стейки.

Покажись врачу, если твою челюсть заклинило и она полностью не открывается либо не закрывается. А если ты любишь стискивать зубы по ночам, спроси своего стоматолога, можно ли тебе использовать капу или фиксатор: это позволит ограничить нагрузку на челюсть и убережет тебя от более серьезных проблем.