Глава четвертая***Тело

 Вряд ли это можно назвать великим научным открытием, но специалисты по фитнесу и велнесу выделяют всего три основных типа мужского телосложения – эктоморфный, эндоморфный и мезоморфный. Эти научные термины предложил американский психолог У. Г. Шелдон. Эктоморфы – это худые, часто высокие люди, которым сложно набрать вес; эндоморфы – склонные к полноте, а мезоморфы – хорошо сложенные и обладающие волшебной склонностью к наращиванию мышечной массы. Но к какому бы типу ни относилось ваше тело, оно всегда должно быть чистым, ухоженным – и приятно пахнуть.