Выберите шампунь, соответствующий типу ваших волос. Сполосните голову теплой, а не горячей водой, выдавите на ладонь порцию шампуня размером с крупную монету и распределите его по волосам, массируя их кончиками пальцев. Продолжайте массировать минуту-две, чтобы как следует стимулировать и отшелушить кожу головы. Такой массаж вызывает приток крови к поверхности кожи, питает волосяные луковицы и замедляет выпадение волос. Так это или нет, но подобная процедура в любом случае полезна. Сполосните волосы, отожмите их, а затем нанесите кондиционер. Если вы носите бороду (что очень хорошо!), а волосы моете мягким шампунем, то можете одновременно поухаживать и за растительностью на лице. Промойте волосы и деликатно промокните их полотенцем. Если тереть слишком энергично, волосы можно повредить. Кроме того, они могут стать жирными. Относитесь к ним бережно.

Если у вас густые, волнистые или очень кудрявые волосы, то не стоит мыть их слишком часто – они начнут завиваться еще сильнее и станут слишком сухими. Такие волосы больше других нуждаются в увлажнении. Попробуйте раз в несколько дней не мыть их, а просто наносить кондиционер и споласкивать. Поищите специальные очищающие бальзамы и используйте пудру для волос, чтобы подсушить их, если это необходимо. Я пользовался такими средствами, когда у меня были длинные волосы, и мне это понравилось. Шампунем я мыл голову раз в три-четыре дня.