Не то чтобы я желала моему бывшему мужу смерти, но быть вдовой было бы гораздо проще, чем разведенной женщиной. Сьюзен, 49 лет

На то, чтобы обрести равновесие, у меня ушло несколько лет. Многие, многие женщины из тех, с кем я разговаривала, смогли смириться с разочарованием в любви, но оказались совершенно неподготовленными к неожиданной жестокости со стороны тех, кого они когда-то так любили.

Жить после развода можно по-разному. Вот несколько советов, которые оказались полезными для меня.

• Первое ощущение землетрясения и одиночества уступило место более счастливой и независимой жизни. Но времени на это ушло больше, чем я рассчитывала. Тяжелые времена чередовались с моментами неожиданного, спонтанного веселья – например, когда без приглашения объявились бывшие бойфренды. «Как назвать появление двух бывших бойфрендов, которые оказались в городе в одно и то же время?» – спросила я у своих коллег. «Выбор, Джейн, выбор».

• Жить одной и чувствовать себя одинокой – это не одно и то же. Я научилась получать удовольствие от этого, а сейчас мне это даже слишком нравится. Вы должны любить собственное общество и наслаждаться независимостью. Мне приходится заниматься делами не «самой», а «с самой собой». Вам придется смириться с тем, что ваша социальная жизнь станет менее активной, поскольку вы выпадете из орбиты многих супружеских пар. Когда я только начала жить одна, то стала ходить на массаж, хотя не очень-то это любила. Все прояснилось, когда подруга сказала, что у меня, наверное, «кожный голод», потому что никто больше ко мне не прикасается.

• Треть людей живет в одиночку. Прекрасную, позитивную книгу об одиночестве написала Виктория Александер. Книга называется «Одна». Автор пишет: «Это книга об обретении себя и любви к тому, что вы обрели».

• Не позволяйте себе поддаваться влиянию чужой негативной энергии. Забудьте о накопившихся обидах и не позволяйте душе страдать от приступов самоедства. Если в вашей жизни есть груз, который тянет вас на дно, разорвите цепь. Или наденьте ментальные доспехи. Ваша энергия драгоценна. Не позволяйте ей рассеиваться, и не позволяйте другим людям тянуть ее из вас.

• Забавно, но, когда вы разведены, вы становитесь особо чуткой к тому, на что раньше не обращали внимания. Например, картинки в журналах с изображением идеальной семьи – мама, папа, дети, собака… Мне безумно хотелось переделать их на не столь идеальные – одинокая мать воюет с требовательными подростками или ужасными приемными детьми… или, может быть, счастливая разведенная женщина, которая живет одна и не собирается заводить кота.

• Чтобы двигаться дальше, вам нужно сосредоточиться на успехе, а не на мести. Не будьте жертвой. Жертвы всегда беспомощны. Верните себе смелость и силу!

• Составьте манифест – жизненный план, который придаст вам сил.