Что такое сеть пассивного режима?

Во-первых, давайте поговорим о том, как СПРРМ встроена в мозг. Мозг нельзя рассматривать просто как набор специфических зон, выполняющих специфические задания. Ни одна область мозга не является изолированным островом. Лучше будет сказать, что мозг — «чрезвычайно сложная взаимосвязанная система», представляющая из себя разрастающиеся во все стороны сети, которые соединяются и перекрывают друг друга.

Нейрофизиологи Дардо Томази и Нора Волкоу идентифицировали семь перекрывающихся сетей, занимающих 80 % всего серого вещества мозга. К ним относятся четыре главные кортикальные системы (пассивного режима работы мозга, дорсальная система ориентирования, зрительная и соматосенсорная), связанные с четырьмя главными узлами (предклинье / задний отдел поясной извилины, нижняя теменная область, клин и постцентральная борозда), и три субкортикальные сети (связанные с узлами в мозжечке, таламусе и миндалине).

ПС — одна из семи перекрывающихся сетей. Эти семь сетей далее делятся на две группы: главные кортикальные сети и три субкортикальные. Своей ассоциативной силой СПРРМ, по всей видимости, обязана тому, что в нее входят некоторые из основных узлов мозга, его крупных перекрестных соединений и станций переключения.

Пассивная сеть — одна из нескольких внутренних систем мозга, постоянно функционирующих без участия нашего сознания. Наряду с системами, позволяющими нам дышать, а сердцу — биться, у нас есть системы, ответственные за наблюдение за внешней и внутренней средой организма и за восприятие себя, которые используют эту информацию для осмысления мира. Энергия, идущая на поддержание такой бессознательной активности, может составлять до 90 % всех наших энергетических затрат.

А теперь давайте поближе познакомимся с некоторыми зонами мозга, составляющими СПРРМ.

Задние нижние теменные доли, по одной с правой и с левой стороны головного мозга. Миллионами нервов связаны с физическими сенсорами нашего тела, ответственными за кожную чувствительность и поддержание равновесия. Таким образом, вся эта физическая информация входит в мозг через теменные доли. Он интерпретирует электрические импульсы и создает карту физических ощущений. Затем эта карта может быть использована СПРРМ.

Если вы занимаетесь физическим трудом, но при этом не сосредоточены на этой деятельности сознательно, информация поступает в переднюю и заднюю поясную кору, в предклинье, в медиальную префронтальную кору и в другие части СПРРМ, и все они начинают делиться этой информацией.

Благодаря рассмотрению этой сети становится понятно, почему такое внутреннее, нефизическое переживание, как прорыв, так часто оказывается связано с физической активностью. Последняя играет не последнюю роль в процессе инноваций. Ходьба, текущая сквозь пальцы вода, музыка, физические упражнения — все это может заставить вашу сеть пассивного режима работы мозга активироваться и запустить поток ассоциаций на основе связей между идеями, что и приведет к прорыву.

Вспомните погрузившегося в ванну Архимеда или Ньютона, наблюдавшего за падением яблока. То, что эти физические действия привели к прорывам, — отнюдь не случайность.

Еще одна составляющая сети называется височной извилиной. Их также две, по одной в каждом полушарии, но для озарений важна только правая. Правое полушарие мозга вообще больше связано с абстрактным, ориентированным на контекст пониманием. В момент озарения, прорыва в задней верхней височной извилине возникает резкое повышение гамма-активности. Нейрофизиологи могут увидеть, что у вас произошел прорыв, еще до того, как вы это осознаете. Известно, что височная извилина принимает участие в интерпретации метафор, подобных тем, что мы видим во снах, и тем, что ведут к прорывам.

Височно-теменное соединение — это область, связанная с теорией разума, то есть с нашей способностью предсказывать, что думают другие. В гиппокампе формируются воспоминания, он же отвечает за их извлечение и за представление о будущем.

Поясная извилина — часть так называемой сети выявления значимости, которая переключает внутренний фокус с СПРРМ на ИС. Большую часть времени ваша СПРРМ функционирует неосознанно. При достижении порога сознательного внимания сеть выявления значимости переключает внимание на ИС, и вдруг, будто по мановению волшебной палочки, в сознании происходит прорыв.

Можно было бы предположить, что СПРРМ занимается творчеством, ИС — оценкой, а сеть выявления значимости переключает мозг туда и обратно через порог осознания. Но на самом деле в оценке идей участвуют как ИС, так и СПРРМ.

К поясной извилине относятся передняя поясная кора и островок, и она отвечает за широкий спектр когнитивных функций, начало деятельности, мотивацию и целенаправленное поведение. Дорсальная зона передней поясной коры связана с ориентацией внимания на наиболее важные факторы среды, стимулы, связанные с внутренними и внешними событиями.

Как же эта система обеспечивает нам прорывы? Честно говоря, пока это точно не известно. Как говорит доктор Райхле, «у нас очень узкое поле зрения на это. Наш мозг безумно сложен и долгие годы работает как машина предсказаний. На самом деле мы не знаем, как он работает». Однако новые исследования профессора Калины Кристофф из Университета Британской Колумбии проливают свет на этот таинственный и мощный процесс, к которому все мы имеем доступ и благодаря которому можем быть такими машинами предсказаний, машинами совершения прорывов.

Гиппокамп — это часть мозга, в которой создаются воспоминания. Его работа заключается в кодировании нового опыта, чтобы у вас сохранились воспоминания. Когда вы что-то делаете, чем-то заняты, гиппокамп собирает информацию. Он создает пакеты связанных нейронов, которые станут вашей памятью. Но это лишь первый этап. На этом этапе, когда вы заняты, СПРРМ затихает.

Затем наступает второй этап. Вы прекращаете свое занятие и теперь ничем не заняты. Если вы отдыхаете, гиппокамп прокручивает пережитое. Он спорадически «выстреливает», активирует обрывки воспоминаний, соединяет их по-новому и создает воспоминания о новых событиях, которых вы никогда не переживали. Иногда он даже симулирует события в будущем.

Все это происходит бессознательно. Гиппокамп, по всей видимости, имеет отношение к происхождению мыслей. Эти мысли появляются бессознательно, пока вы отдыхаете, грезите, спите. Гиппокамп переставляет и активирует обрывки воспоминаний спонтанно. Но затем каким-то образом — и это до сих пор остается для нас загадкой — достигается определенный порог или складывается схема, имеющая определенный уровень смысла, и эти обрывки и следы воспоминаний попадают в СПРРМ.

Когда вы намеренно и целеустремленно что-то делаете, гиппокамп работает «на вход», кодируя воспоминания. Когда ваши мысли где-то блуждают, он переходит к работе «на выход», порождая новые мысли и буквально физически создавая новые нейронные связи. В настоящее время принята теория, согласно которой гиппокамп, находясь в режиме вывода и выдавая случайные обрывки воспоминаний, тренирует кору головного мозга, повышая потенциал ее пластичности. Переставляя переживания по-новому, кора создает новые связи и переигрывает частички опыта новым (иногда весьма причудливым) образом.

Само открытие СПРРМ Райхле было спонтанной идеей. Как он сам рассказывал, он вышел с совещания и шел по коридору. Его уже много лет волновала загадка мозга и его сложнейших внутренних систем. Он работал в лаборатории, которая создала первый ПЭТ-сканер, и в его задачу входило придумать, как его можно использовать. Первое, что сделали физиологи и когнитивные психологи, — начали сканировать мозг, чтобы посмотреть, какую картинку дают различные виды деятельности. Они сравнивали разные виды деятельности, но доктор Райхле заметил, что картина не получается контрастной, что ни одна зона не включается и не выключается полностью. Он заметил, что мозг активен постоянно — экспериментаторы «крутили» его по-всякому. Еще он заметил, что независимо от характера выполняемой мозгом задачи есть ряд зон, где при любой сознательно выполняемой задаче активность снижается. Эти зоны, по-видимому, располагались вокруг медиальной теменной зоны в задней части мозга. Райхле создал папку с аббревиатурой ТМТЗ — «Таинственная медиально-теменная зона» — и начал собирать данные.

По словам Райхле, этот феномен занимал его долгое время. И вот однажды он шел по коридору после совещания, думая о компьютерах и их настройках «по умолчанию», и неожиданно ему в голову пришла идея пассивного режима работы мозга. «Мысль о том, что у мозга есть пассивный режим функционирования, как-то вдруг оказалась разгадкой», — говорит Райхле.

СПРРМ доктора Райхле способствовала спонтанно возникшей идее о наличии самой СПРРМ.

Больше о потрясающей науке прорывов смотрите на www.TheButterfly.net.