Глава 3
На охоте
Как войти в режим гения
Представьте себе вечеринку в вашем мозге, где встречаются все ваши идеи, воспоминания, предсказания, чувства и стимулы из окружающей среды. Они болтают, предлагают к обсуждению новые идеи, подходят к бару за очередной порцией выпивки, сталкиваются с идеей на пути в туалет, возбужденно разговаривают и танцуют друг с другом. Примерно так все и выглядит в гостиной у гениев.
В этой главе мы снабдим вас инструментами, необходимыми для того, чтобы заставить идеи сталкиваться друг с другом и взрываться прорывами.
К несчастью, как может подтвердить любой, кто постоянно расслабляется и отвлекается, простой перерыв в работе сам по себе не является источником вдохновения: чтобы творческие способности работали эффективно, надо заняться чем-то, что позволит мысли отвлечься.
После творческого теста на «необычное применение» («Придумайте все возможные способы использования вешалки») студентам устроили 12-минутный перерыв. Одна группа отдыхала; другая вела беседу ни о чем; третья играла в сложную игру, связанную с памятью; а у последней вообще не было перерыва.
Когда участники снова собрались вместе и еще раз прошли творческий тест, группа «разговоров ни о чем» показала результат в среднем на 41 % лучше, чем в первый раз. При этом у участников других групп не было отмечено никакого улучшения.
Интересно, что это работает только в случае задач, над решением которых люди уже размышляли какое-то время; при решении задач бездумная деятельность не ведет к общему улучшению креативных способностей. Это имеет смысл: чтобы наши гении работали продуктивно, исполнитель должен поставить перед ними четкую цель.
Где живут бабочки
Допустим, вы усердно трудитесь над завершением отчета. Вы чувствуете, что что-то упустили, но не можете понять что. Вы никак не можете уловить нужную связь. Можно тупо смотреть в стену, проверять почту или позвонить другу, который станет упрекать вас за то, что вы не отвечали на его сообщения. Или можно позволить своему исполнителю отвлечься, занявшись каким-нибудь не требующим умственных усилий делом: полить цветы, пройтись вокруг дома или сделать бутерброд. Все эти действия несут в себе возможность потенциального прорыва.
Когда ваш исполнитель отвлекается на подобную спокойную, без давления, деятельность, гостиная гениев может получить больше энергии.
Сегодня ученые, исследующие творческую сферу, рекомендуют регулярно включать в стандартный рабочий распорядок «бездумную» деятельность (характеризующуюся низким уровнем когнитивной сложности и требований к продуктивности) как важнейший компонент получения творческого результата. Их исследования позволяют предположить, что для повышения креативности хронически перетруждающихся профессионалов сложная когнитивная, с большим давлением, работа должна чередоваться с бездумной деятельностью.
Практика: бездумная деятельность, которую мы рекомендуем
• Собирайте головоломки или проходите лабиринты.
• Посмотрите фильм, который видели уже сотню раз.
• Бросайте резиновый мяч о стену.
• Посмотрите на закат сквозь ветви деревьев.
• Просто смотрите в окно.
• Сходите на пробежку.
• Помойте посуду руками.
• Сыграйте в видеоигру.
• Сложите одежду.
• Займитесь разбором вещей в захламленном месте.
• Рисуйте, чертите закорючки или возьмите книжку-раскраску для взрослых.
• Приготовьте блюдо, которое уже много раз готовили.
Можете также послушать музыку. Если вы сами умеете играть на каком-либо инструменте, обязательно воспользуйтесь этим, но выберите пьесу, которую вы очень хорошо знаете, чтобы дать возможность уму отвлечься. Музыка поможет вашему мозгу войти в ассоциативное состояние, а знание пьесы наизусть позволит вам не сосредотачиваться на данной задаче.
Если вы не музыкант, то прослушивание музыки включит целый набор нейронных цепей головного мозга, а надев наушники, вы блокируете раздражители внешнего мира. Слушая музыку, можно сидеть на диване, лежать на полу или пойти на пробежку. Подойдет любая музыка без слов. Извините, любители пробежаться под популярные песенки: даже если вы знаете слова не просто наизусть, но и в обратном порядке, они все равно будут занимать вербальные центры вашего мозга и активировать ИС.
Если в какой-то момент вы почувствуете, что зашли в тупик, загнаны в угол, отчаялись из-за отсутствия прогресса, встаньте из-за стола и займитесь чем-нибудь из предложенного выше. Все эти виды деятельности выгонят вашего исполнителя из центрального офиса и перенаправят энергию на гостиную гениев. Кофемашина включена, и ассоциативный процесс запущен.
Попробуйте вот что: подойдите к киоску с прессой или компьютеру. Выберите журнал или сайт, который вы никогда не читаете. Если обычно вы покупаете Golf Digest, выберите журнал по вязанию или по архитектуре. Если вы — любитель моды, купите Forbes. Усваивайте информацию, не имеющую отношения к стоящей перед вами проблеме. Вы удивитесь, как быстро появится неожиданная череда мыслей и будет расти как снежная лавина.
Оливия иногда ловит себя на том, что бездумно смотрит, как робот-пылесос занимается уборкой в доме. Ее сознание отвлеченно размышляет о том, куда робот направится дальше, и пытается установить закономерность. Но на подсознательном уровне она чувствует, как в совете гениев нарастает активность. Такое обращение с пылесосом сводит на нет его предназначение как приспособления, экономящего хозяйке время, однако оно очень полезно для потенциальных прорывов.
Отключить сосредоточенный исполнительный режим работы мозга не всегда легко.
Серена была социальным предпринимателем, и ее компания занималась искоренением в Африке легочных заболеваний, порождаемых слоем пыли, образующимся на земляных полах. Она чувствовала важность своего дела, но все же постоянно спрашивала себя: нормально ли то, что она отдает компании все свое время? Может быть, нужно заняться поисками подходящего мужчины и создать семью? Ей казалось, что все задают ей этот вопрос — от матери до коллег и инвесторов. Эта проблема угнетала ее, что истощало ее когнитивные ресурсы.
Джуда знал, что ответ на этот вопрос кроется где-то очень глубоко, там, куда сознанию Серены некомфортно спускаться. Ему нужно было помочь ей связаться с ее советом гениев. Но таким людям, как Серена, увлеченным достижением большой цели, не так-то легко отпустить своего исполнителя на отдых. Джуда должен был придумать исполнителю Серены простую задачу, которой тот мог бы заняться, чтобы энергия перенаправилась в гостиную гениев.
На курорте, где они встретились, был лабиринт, сложенный из камня. К головоломкам он не относился — только одна дорожка, по которой и следовало идти, так что задача выбора пути не стояла. Все, что было нужно, — следовать по извивающейся дорожке, которая выводила к центру. На дорожке, конечно, надо было сосредоточиться, но отсутствие необходимости выбирать позволяло направить излишки энергии в гостиную гениев.
Джуда привел Серену к лабиринту. Потом он немного помог ее исполнителю, сформулировав вопрос, который надо было решить: «Вы несчастны из-за того, что посвятили жизнь работе?» После этого он отправил Серену в лабиринт, дав лишь одну команду: «Идите медленно». К тому времени, когда Серена дошла до центра, ее плечи расслабились, а брови перестали хмуриться. «Я счастлива, что посвятила жизнь работе, — сказала она. — Это кажется проблемой всем остальным, но не мне».
Впоследствии Джуда спросил Серену, что же произошло в лабиринте. Она ответила, что не может сказать точно. Она шла по лабиринту, глядя на камни и опавшие листья. Она размышляла о том, на сколько градусов поворачивает дорожка. Потом, по ее словам, она неожиданно почувствовала, как будто ее «выпустили на свободу. Как будто я только что просто шла. А потом вдруг все узнала. Я все узнала». У Серены случился прорыв типа «эврика».
Она вернулась к построению компании со всей своей энергией и увлеченностью, сомнения ее больше не мучили. Это были сомнения других людей, не ее. Она хотела своей работой приносить пользу миру.
Один из самых интересных способов занять голову чем-то посторонним — наблюдать за тем, что происходит в реальной жизни. Один из экспонатов в Музее современного искусства, который абсолютно завораживает посетителей, — это схема телекоммуникаций между Нью-Йорком и остальным миром в реальном времени, созданная в Массачусетском технологическом институте. Вы можете взглянуть на нее по адресу senseable.mit.edu/nyte/visuals.html. Представьте себе: вы смотрите на темный земной шар, по которому, словно реактивные следы, распространяются линии света от Нью-Йорка в разные уголки планеты, куда жители города звонят по телефону. Вы наблюдаете картину в реальном времени, в настоящий момент. Правда, завораживает?
А теперь представьте себе, что вы видите то же самое, только с задержкой на год. То, что вы видите на глобусе, происходило 12 месяцев назад. Скорее всего, ваш интерес существенно упадет. ИС увлекает происходящее непосредственно в данный момент, а СПРРМ в это время свободно блуждает.
«Какой же бездумной деятельностью мне лучше всего заняться?» — часто спрашивают нас клиенты. У нас есть ответ: если нужно выбрать какой-то один вид деятельности, это должна быть ходьба.
Идите пройдитесь
В недавнем исследовании участники, которые ходили на беговой дорожке в помещении, смотря на пустую стену, или гуляли на улице, давали вдвое больше креативных ответов, чем люди, которые просто сидели.
«Я думал, что прогулка на свежем воздухе окажется наиболее эффективной, — говорит руководитель исследования, — однако ходьба на беговой дорожке в маленькой скучной комнате дала такие же прекрасные результаты». Кроме того, исследование показало, что кипучая творческая энергия продолжает циркулировать и некоторое время после ходьбы, когда человек уже сидит на месте. «Мы знаем, что совещания на ходу способствуют креативности, но может оказаться, что ходьба перед совещанием почти так же полезна».
С когнитивной точки зрения ходьба требует как раз нужного — не слишком высокого — уровня сосредоточенности от нашего исполнителя. Ходьба — сложное действие: мы постоянно получаем информацию от ступней, икр, бедер, рук и, конечно же, от нашего внутреннего уха — органа, отвечающего за равновесие. Но наш мозг хорошо знаком с этой задачей, благодаря чему исполнитель может действовать с минимальным потреблением энергии.
С точки зрения физиологии ходьба стимулирует работу мозга. Увеличение притока крови вызывает в нем каскад замечательных изменений, в том числе высвобождение нейротропного фактора мозга (BDNF) и других факторов роста. BDNF стимулирует образование новых нейронов и синапсов, а также укрепляет существующие синапсы.
У «открытых» офисов есть как сторонники, так и противники, но немногочисленные внутренние перегородки и мобильные столы по крайней мере позволяют ходить. Как отмечено в стэнфордском исследовании, возможность ходить — самое важное, что такое открытое пространство может дать креативности. Как выяснили ученые, это на 60 % повышает творческий вклад сотрудника.
Известно, что у Дарвина была любимая «Песчаная дорожка» для прогулок в четверть мили длиной, по которой он ходил и размышлял, когда работал над какой-либо проблемой. «Ходьба была так важна для процесса мышления Дарвина, что он порой описывал проблему, которую хотел разрешить, в количестве поворотов дорожки, которые нужно было пройти, чтобы найти ответ».
Мэйсон Карри, изучив привычки почти двухсот наиболее продуктивных изобретателей и новаторов разных эпох, обнаружил, что единственной общей привычкой для всех них была ходьба. Как отмечает Карри, Чарльз Диккенс каждый день после обеда гулял три часа, и то, что он наблюдал во время прогулок, затем попадало на страницы его произведений.
Чайковскому хватало двухчасовой прогулки, при этом он никогда не возвращался ни на минуту раньше, будучи убежден, что заболеет, если честно не отходит все 120 минут. Бетховен тоже подолгу гулял после обеда и всегда брал с собой карандаш и бумагу на случай, если по пути его посетит муза.
Сёрену Кьеркегору приписывают слова: «Лучшие мысли посетили меня на прогулке». Также говорили, что он часто прибегал с прогулок домой, бросался к столу и начинал писать, не снимая шляпы и продолжая держать в руке трость или зонтик.
Иммануил Кант каждый день в одно и то же время обходил городскую площадь.
Вернер Гейзенберг вспоминал о долгих, изматывающих беседах, которые они вели по ночам с Нильсом Бором, пытаясь разобраться в странностях квантовой механики, и которые заканчивались «практически отчаянием».
После этих разговоров Гейзенберг всегда отправлялся прогуляться в одиночестве по близлежащему парку, задавая себе один и тот же вопрос: неужели природа действительно столь абсурдна, как это следует из его экспериментов? Принцип неопределенности, теперь считающийся второй из самых знаменитых и влиятельных научных теорий XX века, пришел к Гейзенбергу, когда тот возвращался по парку домой. Хрестоматийное отвлечение ума.
Прогулка с целью отвлечения ума хорошо работает в тихих спокойных местах; эффект будет хуже, если вы будете вынуждены обращать внимание на машины, светофоры, бегунов и так далее, потому что исполнительный режим останется в активном состоянии. Бродить без цели или идти в конкретное место — это ваше дело; Джуде, например, нравится просто идти куда глаза глядят, а Оливии нужно направление и цель.
Вот что мы вам скажем: у вас не получится просто куда-то пойти и получить прорыв. Ходьба — замечательный способ создать подходящие условия для этого, но нужно нечто большее, чем просто перебирать ногами.
Практика: «креативная» ходьба
• Определите свою проблему. Облекая в слова желаемое, вы запускаете процесс поиска ответа.
• Рассмотрите свой исходный материал. Перечитайте последнюю добытую вами информацию. Просмотрите все разбросанные листки и стикеры, на которых вы делали заметки, или их цифровой эквивалент.
• Поставьте цель. Хотите ли вы ходить, пока не найдете решение своей проблемы, или в течение определенного периода времени, или дойти до определенного места?
• Смотрите вокруг. Унестись в мыслях далеко — это неплохо, но не стоит совсем игнорировать окружающий пейзаж.
• Возьмите с собой блокнот. У вас всегда должно быть под рукой где и чем записать мысли.
• Держите что-нибудь в руке. Монетку, камушек, скрепку, фигурку героя «Звездных войн» — не важно. От рук к мозгу идет очень много информации, и, если эти каналы будут открыты, мозг будет оставаться в более ассоциативном состоянии. У Адама Чейера на столе всегда лежит кубик Рубика, который он крутит в руках, когда думает.
• Останавливайтесь и записывайте. Не слишком увлекайтесь моментом озарения и продолжайте обдумывать пришедшие мысли. Печально, если вы что-то забудете, не записав сразу.
Экспериментируйте с обстановкой
Стереотип сумасшедшего гения за заваленным бог знает чем столом возник не случайно: творческий процесс — дело беспорядочное. Беспорядок не просто способствует творчеству, иногда он ему просто необходим.
Скорее всего, вам было бы приятнее копаться в хаотичной куче деталей Lego, чем получить их аккуратно уложенными в коробку. Большинству людей инстинктивно хочется свалить все детали конструктора в кучу и потом из этой кучи что-нибудь собрать. Минимализм и порядок полезны для продуктивности, но не для творчества.
У одного изобретателя было два совершенно разных рабочих кабинета: один — спартанский, практически без стимулов, другой — сумасшедший дом в духе Вилли Вонки для стимуляции креативности. Во многих технологических компаниях есть комнаты для сотрудников с игрушками вроде инструментов для работы по дереву. В определенном смысле вы должны стремиться к беспорядку, который стимулировал бы творчество, но не препятствовал бы продуктивности.
Один очень креативный молодой новатор рассказывал нам, что регулярно переставляет мебель в квартире, создавая новую среду: все сдвигает, потом расставляет по-новому, а через некоторое время проделывает то же самое. (Его соседей это сводит с ума.)
Практика: измените обстановку
• Расставьте по дому стеклянные призмы — они сочетают в себе преимущества света, цвета и движения.
• Внесите в дом немного природы, заполнив ваше творческое пространство естественными элементами — растениями, камнями, небольшим фонтаном, светом и так далее.
• Залезьте на дерево. Да-да, мы абсолютно серьезно. Вероятно, вы какое-то время не делали этого, и именно поэтому стоит это сделать. Взгляд на мир под другим углом на удивление хорошо помогает раскрыть новые перспективы.
• Если вы живете в городе, поднимитесь на крышу высотного здания и посмотрите вокруг. Если в здании есть окна в местах общего пользования, поднимитесь на верхний этаж и выгляните в окно. Можете зайти в кабинет к коллеге, окна у которого выходят не на ту сторону, что у вас. Рассмотрите непривычный вид и отметьте различия. Как расположены улицы? Какие там деревья? Есть ли в поле зрения водные объекты? Можете ли вы представить другую планировку города?
Как и всегда, вы можете и должны подгонять наши рекомендации под свои собственные склонности. Главное — чтобы вы нашли такой баланс стимулов, который работает именно у вас. Оливии нравится размышлять во время поездки на поезде. Легко отпустить мысли в свободный полет, глядя на постоянно меняющийся пейзаж за окном, и получить новые стимулы для поиска, если вы оказались в тупике. Кроме того, состояние пассажира скорее пассивно, чем активно, вам не надо предпринимать немедленных действий и вы не несете ни за что ответственность, в отличие, к примеру, от поездки за рулем автомобиля.
К кому-то лучшие идеи приходят в самолете, к кому-то — в ду́ше, в саду, во время пробежки или когда вы спокойно сидите на диване. Некоторым хочется рисовать, другим — смотреть фильм, читать случайные тексты или готовить. Кто-то предпочитает смотреть на пейзаж за окном или океан, кто-то — отправиться в лес. Вы можете любить гулять по пляжу или сидеть, прислонившись к дереву.
Что действительно важно — это выяснить, какая обстановка стимулирует прорывы лично у вас, и стараться чаще оказываться в ней.
Мы часто считаем, что ключ к прорыву заключается в том, чтобы спокойно посидеть или заняться монотонным делом вроде ходьбы. Но это не всегда так. Катаси, первый вице-президент маркетинговой фирмы, хотел разобраться, что делать с проблемной кампанией в Японии. Он представлял собой сгусток энергии: быстро говорил и еще быстрее ходил. Его энергичность постоянно держала всю команду в возбужденном состоянии.
Мы понимали, что бесполезно советовать Катаси смотреть в окно или сидеть под деревом. Мы знали, что в детстве он играл в бейсбол. Когда-то он даже хотел стать профессиональным бейсболистом в Японии.
Однажды мы со всей командой пошли в Центральный парк. Оливия собрала остальных сотрудников и повела их в часть парка под названием Рамбл. Они двинулись к деревьям и лавочкам, где можно было сидеть или спокойно гулять. Джуда остался с Катаси и достал мяч для тренировки скорости реакции. Это мяч из твердой резины с восемью округлыми выступами, который используется на бейсбольных тренировках. Если кинуть такой мяч на землю, он запрыгает как сумасшедший и будет отскакивать в разных направлениях, имитируя неберущуюся подачу в бейсболе.
Джуда, стоя в 50 футах от Катаси, стал кидать ему мяч. Катаси принял характерную согнутую позу игрока на внутреннем поле. По его лицу расползлась широкая улыбка. Когда мяч ударился о землю и стал бешено скакать, Катаси бросился за ним и стал носиться по полю, то делая великолепные захваты, то получая по ногам, то совсем упуская мяч.
Сложно было предположить, что при такой деятельности гостиная гениев Катаси получала необходимую ей энергию. Однако вице-президент был настолько энергичным человеком, что это сработало. В какой-то момент он остановился и дал мячу пролететь мимо. Он поднял глаза и сказал: «Вот оно».
Нет определенного правильного пути к прорыву. Вы должны сами найти свой путь.
* * *
Практика: измените физическое окружение
• Прямо сейчас найдите рядом с собой предметы пяти цветов, которые вам нравятся.
• Прикасайтесь к вещам, пока не обнаружите пять поверхностей, которые вам приятны на ощупь.
• Придумайте пять различных движений руками. Давайте, мы подождем. Просто делайте руками что хотите.
Конечно, ваша окружающая среда — это не только то, что вы видите; это еще и то, что вы слышите. Вот два упражнения, которые можно делать, чтобы поэкспериментировать с вашим звуковым окружением.
Визуализируйте музыку. Прослушивая классическую пьесу, представляйте себе какую-нибудь историю. Например, юного героя, который покидает свою маленькую деревню, отправляется в путь и встречает пиратов, прекрасных дев и морских чудовищ. А возможно, пьеса напомнит вам об эмоциональном надрыве пожилого человека, потерявшего жену. (Фильм Диснея «Фантазия» был создан именно так.)
Измените саундтрек. Это одна из любимых игр Джуды, основанная на старом кинематографическом трюке Сергея Эйзенштейна, русского мастера кино. Включите какую-нибудь песню и смотрите под нее сцены из фильма без звука. Джуда утверждает, что девять раз из десяти музыка подходит к сцене настолько, что это даже пугает. В ходе выездного совещания фармацевтической компании Genentech один из сотрудников предложил объединить финальную сцену фильма «Касабланка» с песней «We Are the Champions» группы Queen. В результате возникла идея объединить исследователей, художников и музыкантов, чтобы помочь ученым визуализировать химическую структуру важных молекул и тем самым усовершенствовать доставку лекарственного вещества к участку действия.
Практика: лучшие фоновые звуки для творческой работы
• Приложение под названием Coffitivity воссоздает случайные шумы в кафе. (Его создатели изначально хотели протестировать влияние фоновых шумов на уровень продуктивности.)
• Если вы увязли в монотонной деятельности, треки с бинауральным битом (правое и левое ухо слышат несколько разные частоты) могут помочь в трудоемком процессе воплощения озарения в реальность.
• Попробуйте электронную музыку, отличающуюся постепенно нарастающим «рассказом» из повторяющихся основных тем.
• Весьма успокаивающе действует стук колес поезда и урчание посудомоечной машины. В интернете много подобных треков.
• Различные фоновые шумы вы найдете на сайте ASoftMurmur.com. Там можно самому микшировать и объединять звуки — например, дождя и грома, волн и ветра или волн и дождя.
Если вам нужно новое озарение в связи с определенной проблемой, попробуйте изменить свое социальное окружение. Можно проверить свою идею на представителях разных национальностей, возрастных групп или общественных классов. Поэтому путешествия — очень мощный источник откровений: вас окружают совершенно новые стимулы. Путешествия меняют самые разные аспекты вашего окружения — физические, звуковые, социальные и так далее.
Общение экспоненциально увеличивает ассоциативность мышления. Мозг других людей, как и ваш, скачет по разным воспоминаниям и фактам, связывая разрозненные факты с новыми предприятиями. Когда вы делитесь своими ассоциациями с другими людьми, есть шанс, что они предложат вам нечто такое, что никогда бы не пришло вам в голову.
Однако прорывы чаще всего случаются, когда человек один, так как сложно направить большую часть энергии мозга своему внутреннему совету гениев, когда вокруг люди. Как и во всем, вы сами должны подобрать оптимальное для вас соотношение одиночества и общения.
Альберт Эйнштейн считал, что долгие прогулки по пляжу необходимы, «чтобы слышать, что происходит в голове». Потребность в одиночестве ощущали многие великие. Моцарт говорил, что самые замечательные идеи чаще всего приходили, когда он был совершенно один: «путешествовал в экипаже, гулял после хорошего обеда или бессонной ночью».
Никола Тесла, первооткрыватель переменного тока, ныне правящего миром, утверждал: «Когда пребываешь в уединении и никем не нарушаемом одиночестве, ум становится острее и прозорливее… Одиночество — вот ключ к изобретениям и место рождения идей».
Самая сильная из возможных перемен обстановки — психологическая. Поэкспериментируйте с этим, попробуйте стать кем-нибудь другим, а может быть, даже и чем-нибудь другим.
Существуют новаторские техники стимуляции таких экспериментов, например «телесный резонанс». В одном удивительном эксперименте исследователи использовали так называемую иллюзию резиновой руки, чтобы усилить у людей чувство общности. Участвующие в эксперименте светлокожие представители европеоидной расы получали мультисенсорную стимуляцию, чтобы почувствовать, что рука с темной кожей принадлежит им. Чем сильнее и продолжительнее было это ощущение, тем более позитивным становилось их отношение к представителям другой расы. Расширяя сферу того, что люди видят и ощущают как часть собственного тела, исследователи повлияли на их образ мышления.
Иллюзия резиновой руки позволяет зайти весьма далеко: можно даже «стать» предметом. В экспериментах люди «становились», к примеру, ложками и чувствовали реальную эмпатию к этому предмету, даже рефлекторно морщились, когда по ложке били молотком!
Практика: измените психологическую обстановку
• Посмотрите документальный фильм на случайную для вас тему. Попробуйте найти связи между тем, что вы увидели, и тем, над чем сейчас работаете. Чем мир производителей бурбона в Кентукки может быть похож на ваш проект по маркетингу бальзама для губ?
• Проведите день в нетипичной для вас одежде. Если обычно вы предпочитаете джинсы и футболку, наденьте костюм. Если вы каждый день ходите в костюме, наденьте майку без рукавов и шорты. Как вы будете себя чувствовать, сознавая, что люди воспринимают вас иначе, чем обычно? (Наша одежда — элемент нашей психологической среды. Несколько исследований показали, что у участников повышались степень уверенности в себе и способность концентрироваться, если они надевали белый лабораторный халат.)
• В следующие 20 минут поддайтесь первому импульсу. Делайте все, что придет вам в голову. Это сложнее, чем вы думали, правда? Мы постоянно не даем себе что-то сделать.
Ограничения освободят вас
Творческие ограничения — это то, что позволяет вам изменить вашу творческую среду. Наверное, самая знаменитая (хотя, увы, скорее всего, выдуманная) история о творческих ограничениях — это история о пари, которое Эрнест Хемингуэй якобы заключил с друзьями: писатель утверждал, что может написать полноценный рассказ из шести слов.
Возможно ли описать героев, раскрыть их отношения, пробудить у читателя эмоции и рассказать историю всего в шести словах? Хемингуэй сумел сделать это одной фразой:
«Продаются детские ботиночки, неношеные».
Когда Стив Джобс сказал разработчику самой первой компьютерной мыши компании Apple, что она должна хорошо ложиться в руку, работать на любой поверхности, включая джинсы, и стоить меньше 15 долларов, он установил творческие ограничения.
Можно также использовать временные ограничения, например установить крайний срок решения задачи. У некоторых творческие способности проявляются перед наступлением этого крайнего срока, а многие просто вынуждены их проявлять. Для многих работа растягивается на весь установленный период времени, и именно крайний срок помогает сосредоточиться. «В индустрии программирования, — объясняет инженер Кевин Сауэр, член команды Black Belt компании Microsoft, — мы используем так называемые итерации запросов, или спринты, чтобы сконцентрироваться на том, что мы делаем в какой-то момент времени. Я сам был свидетелем того, как, сделав итерации очень короткими (например, не дольше недели), наша команда стала очень сосредоточенной и делала больше, чем при стандартных двухнедельных или даже месячных спринтах. Неделя — абсурдно короткий срок, так что ставки снижаются. Мы не стремимся за это время достичь совершенства, поэтому свободны от страха неудачи».
Как экспериментировать с ограничениями? Можно ограничить время, выделяемое на решение какой-то задачи, пространство, в котором вы работаете, или используемые ресурсы — материалы или денежные средства.
Наш дорогой друг и эксперт по креативности Тина Силиг, основатель и сотрудник знаменитого стэнфордского Института дизайна, известного как «Школа Д», вела для студентов недельные курсы по основным принципам предпринимательского мышления.
Она раздала студентам конверты с «начальным капиталом» и сказала, что у них есть четыре-пять дней на планирование, но после того, как они откроют конверт, у них останется два часа на то, чтобы заработать как можно больше денег.
Когда студенты открыли конверты, то обнаружили, что каждый получил пять долларов. Как объясняет Силиг, команды, которым удалось заработать больше всего, вообще не стали использовать эти пять долларов. Они поняли, что эта сумма сильно ограничивает их задачу.
Одна команда установила напротив здания студенческого союза палатку. Они предлагали бесплатно измерить давление в велосипедных шинах и накачать их за доллар. Примерно через час они поняли, что людям очень нравится их затея, и перестали требовать по доллару, а вместо этого решили принимать пожертвования в любом размере. В итоге они заработали несколько сотен. Люди добровольно давали больше доллара. Другая команда зарезервировала столики во многих популярных ресторанах Пало-Альто и продавала их.
Но больше всего заработала команда, продавшая время для трехминутной презентации компании, которая хотела взять на работу студентов Стэнфорда. Они поняли, что эти три минуты — самое ценное, что у них есть. Урок заключается в том, что зачастую мы видим ограничения там, где их нет.
Снимая фильм «Апокалипсис сегодня», режиссер Фрэнсис Форд Коппола рассчитывал, что звезда его фильма актер Марлон Брандо, исполнявший роль полковника Курца, похудеет для этой роли. Но оказалось, что Брандо, наоборот, поправился. Поэтому Коппола решил все время снимать его в тени. Зрителю практически невозможно хорошо рассмотреть его на экране. Коппола хотел скрыть излишнюю полноту актера, но в результате образ Курца получился еще более зловещим. Это режиссерское решение было признано одним из лучших приемов, использованных в фильме.
Силиг использует пример из фильма «Монти Пайтон и Святой Грааль», где рыцари не ездят на лошадях потому, что бюджета на лошадей не хватило. Вместо этого они изображают, как скачут галопом через лес, а их слуги следуют за ними, имитируя стук копыт с помощью половинок кокоса. Это один из самых смешных и запоминающихся моментов фильма.
Эксперименты с ограничениями различного типа также являются частью так называемого дизайнерского мышления — метода практического решения задач и создания благоприятных перспективных ситуаций, которому обучают в «Школе Д». Поскольку нам потребовалась бы целая книга, чтобы достойно представить вам этот метод, в разделе рекомендуемых ресурсов вы найдете несколько замечательных трудов других авторов, посвященных ему.
КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ
• Чтобы достичь подлинного прорыва, надо позволить нашему разуму отвлечься. Исследования показывают, что переключение со сложной когнитивной работы и видов деятельности на деятельность с низкой когнитивной нагрузкой и обратно повышает творческий потенциал.
• Прогулки и ходьба вообще — один из лучших видов деятельности для повышения творческого потенциала. Мэйсон Карри обнаружил, что это единственная привычка, общая почти для двухсот наиболее успешных изобретателей и новаторов мира. Будьте дисциплинированны и всегда старайтесь зафиксировать возникающие во время ходьбы мысли.
• Прогулки на свежем воздухе — это, наверное, идеальный вариант, однако не огорчайтесь, если у вас нет для этого подходящих условий. Ходьба по офису или даже на беговой дорожке также приносит огромную пользу творчеству.
• Изменения обстановки разжигают креативность. Это могут быть как физические перемены в обстановке, так и изменения звуковой, социальной или психологической среды.
• Пользу также могут приносить и ограничения — финансовые, временные или творческие. Но и снятие ограничений может приводить к неожиданному прорыву.
