Проверьте, какие из перечисленных ниже пунктов применимы лично к вам. К концу главы вы сможете заменить эти негативные мысли позитивными аффирмациями.

• Я никогда этого им не прощу.

• Они поступили непростительно.

• Они испортили мне всю жизнь.

• Они сделали это намеренно.

• Я был таким маленьким, а они так сильно меня обидели.

• Сначала они непременно должны извиниться.

• Мое раздражение помогает мне выстоять.

• Прощают других только слабые люди.

• Я прав, а они не правы.

• В этом виноваты мои родители.

• Мне не нужно никого прощать.

Актуально ли для вас одно или несколько из этих утверждений? Многим людям нелегко бывает прощать других.

Нам всем нужно уметь прощать окружающих. Это трудная задача. Любой человек, который не любит самого себя, сталкивается при этом с тяжелыми проблемами. Прощение распахивает сердца для любви к себе. Многие из нас осуждают других и копят обиду в течение долгих лет. Мы считаем себя безоговорочно правыми из-за того, что они нам сделали. Я называю это добровольным заключением в тюрьму собственного самодовольного возмущения и чувства обиды. Мы всегда непременно должны быть правы. Но никогда при этом не бываем счастливыми.

Я будто слышу ваши жалобы: «Вы же просто представления не имеете, как именно они меня обидели! Это непростительно!» Неспособность прощать – это ужасно по отношению к самому себе. Испытывать злость и обиду – это все равно что каждый день глотать ложку яда. Все это копится внутри и причиняет вред здоровью. Нельзя быть здоровым и свободным, если ты прикован цепями к прошлому. Случай, когда вас обидели, уже давно миновал. Его уже нет. Да, верно, эти люди поступили скверно, однако все уже прошло давным-давно. Вам все кажется, если их простить, то получится, что вы одобряете их поведение.

Один из важнейших духовных уроков сводится к тому, чтобы понять вот что: каждый человек в определенный момент времени делает все, на что он способен. Только благодаря пониманию, осведомленности и знаниям люди способны на это.

Бесспорно, что человек, который поступает дурно по отношению к другим, сам пережил дурное обращение в детстве. Чем сильнее обида и насилие, тем больше душевная боль. Тем сильнее ответная реакция, стремление выместить обиду на другом человеке. Это отнюдь не означает, что подобное поведение приемлемо или извинительно. Однако ради собственного духовного совершенствования нам важно признать, что обиженные люди испытывают огромную боль.

Итак, вас обидели. Но все это было очень давно. Возможно, совсем давно. Просто забудьте это. И это сделает вас свободным. Выбирайтесь из тюрьмы, выйдите на солнечный свет жизни. Если обиды не прекращаются, вас по-прежнему обижают, тогда задумайтесь, неужели вы так мало себя цените, что все еще терпите все это? Почему вы все еще не избавились от этой ситуации? Почему увязли в ней? Не тратьте зря время, стараясь свести счеты. Это не помогает. Ваши поступки по отношению к другим людям непременно ударят по вам рикошетом. Так что распрощайтесь с прошлым и постарайтесь отнестись к себе с любовью здесь и сейчас. И тогда вас ждет прекрасное будущее.

Тот, кого труднее всего простить, может преподать вам самые полезные уроки. Если вы достаточно сильно любите себя самого, чтобы найти мужество и подняться над прежней ситуацией, то вы сможете легко понять и простить. И вы обретете свободу. Вы боитесь быть свободным? Вам кажется безопаснее лелеять старые чувства обиды и горечи?