В 20 лет ощутить удовольствие от беременности и материнства довольно сложно. А теперь, в возрасте 40 лет, когда и заработала, и нагулялась, позвольте себе радость беременности, рождения ребенка и его воспитания. Помните: беременность – это не болезнь, это естественное состояние женщины, даже в 40 лет. Если доктор сказал вам, что поводов для беспокойства нет, продолжайте вести активный здоровый образ жизни и получать удовольствие от происходящего. Но, конечно, нужно понимать, что в этом возрасте нужно отнестись к беременности довольно серьезно, причем неважно, первая это беременность или же нет.

Детей мы рожаем прежде всего для себя. Просто в 40 лет женщина это осознает более четко, чем девочка в 20 лет. Мы рожаем для того, чтобы кто-то нас любил. Ведь людей, которые по-настоящему нас любят, не так уж много. Это потребность удовлетворить, восполнить базовое бесконечное чувство – потребность в любви.

– Витаминизация и подготовка к родам. Год до беременности должен быть идеальным. Желательно пожить в хороших, теплых условиях, где можно компенсировать все то, что было утрачено за предыдущие годы. Уехать хотя бы на месяц к морю, где свежий воздух и натуральные фрукты, чтобы хорошенько восстановиться.

– Медицина. Здесь уже требуется совершенно другой уровень. Изначально необходима особая диагностика до беременности и на момент беременности, усиленный контроль за протеканием беременности.

– Финансовая база должна быть стабильной. В 20 лет все намного проще, а вот в 40 лет без денег вы однозначно столкнетесь с трудностями. Вы должны обеспечить себя и ребенка всем необходимым. И обязательно финансово предусмотрите содержание помощницы. Вы можете задобрить бабушек, родственников, подруг и призвать их на помощь и поддержку. В 40 лет бессонные ночи даются совсем по-другому. Если не поспал ночь – то к утру ты недочеловек. Позиция жертвы или бой-бабы «я все сама» здесь неуместна – просите о помощи.

– Расписание дня. Очень часто женщина в бесконечных хлопотах и заботах о малыше попадает в ловушку – у нее не остается свободного времени. Ваше расписание должно быть как в детском саду – то есть вы ложитесь спать с ребенком два-три раза в течение дня, хотя бы на полчасика. Это значительно облегчает ситуацию.

– Расписание беременности – никакого труда, никакой работы, никаких эмоциональных перегрузок. В этом возрасте имеет смысл включить максимальный эгоизм. Я – королева, я расслабляюсь.

– Отслеживание гиперопеки. В зрелом возрасте мы более осознанно, но и одновременно более встревоженно принимаем радость материнства, а потому у «взрослых» мам нередко вырастают тревожные дети. Очень часто люди, которые родились у возрастных родителей, – ипохондрики, невротики, тревожные, потому что это следствие маминой гиперопеки. Важно чувствовать, где начинается ненормальная тревога за ребенка – вы не даете ему ничего попробовать, все пытаетесь предотвратить. Включите режим «я у себя есть», «я отдельно – он отдельно», есть наше с ним время, есть мое время, когда я занимаюсь своими делами, встречаюсь с подругами и пр., ухожу из дома, как минимум, для того чтобы избежать послеродовой депрессии. Старайтесь ненадолго уходить из дома с самых первых дней. Тотальный контроль будет вредить и вам, и ребенку, и вашим отношениям. Не порождайте болезненную невротическую симбиотическую связь с ребенком.

– Мотивация. Часто мамочки, которые рожают после 40, терзаются комплексами: «Я такая бабулька, он будет в школе меня стесняться!» Это прекрасная мотивация следить за собой, своим здоровьем, быть в тонусе, быть интересной своим детям.

В любом возрасте будущие мамочки сталкиваются с разными страхами: я боюсь родить неполноценного ребенка, я боюсь спровоцировать выкидыш, меня сглазят, я боюсь, что будут неудачные роды, что акушерка попадется криворукая и мой ребенок будет иметь отклонения. Женщина включает гиперконтроль, прислушиваясь к каждому шороху в своем организме. В результате получает не удовольствие от своего естественного состояния, а какое-то мучение. А наша задача – получить максимум удовольствия от процесса беременности.

Запишитесь на курсы для беременных. Там вас подготовят к родам и научат обращаться с младенцем. Курсы дают знания, и это очень важно, потому что все страхи у женщин возникают от неизвестности, от незнания, от непредсказуемости. Эти знания снимут половину ваших страхов и тревог.

Если курсы не помогли справиться с высоким эмоциональным возбуждением, есть смысл обратиться к психологу и проработать свои страхи.

Беременность очень удобно совмещать с самообразованием или путешествиями, она может быть очень красивой и яркой, если, конечно, позволяют медицинские показатели.