Ваш мозг получает сигнал о том, что делает тело. По себе знаю, что когда я нахожусь в позиции, которая ассоциируется у меня с расслаблением, например валяюсь на диване, мозг запускает программу ленивого расслабления. Но если я сижу прямо, ступни на полу, кажется, что тело посылает мозгу сигнал: пора концентрироваться на работе.

Последовательность может быть даже важнее, чем какое-то положение тела. Если вы приучили себя глубоко концентрироваться, сидя с ноутбуком на кушетке, это может стать отличным местом для работы. Просто не стоит работать в той позиции, в которой вы обычно отдыхаете. Если на диване вы любите вздремнуть или смотреть телевизор, вряд ли это станет хорошим рабочим местом.

Специалисты в области сна скажут вам, что самое плохое место для просмотра телевизора — это кровать. Если вы часто это делаете, то вскоре вы не сможете заснуть, не включив телевизор. Если вы хотите расслабиться и заснуть, не стоит перед сном смотреть программы, заставляющие вас много думать, и будоражащие эмоции шоу. Используйте кровать только для секса и сна, ни для чего другого.

Точно так же самым лучшим решением будет использовать определенные позиции тела и определенное место в доме для работы, а другие места для отдыха или игр. Это делает обстановку, в которой вы находитесь, подобием интерфейса для мозга, она помогает вам концентрироваться и управлять уровнем энергии. То есть, чтобы изменить образ мысли и ощущения, вам просто нужно сменить место.

Эта идея может показаться незначительной до тех пор, пока вы сами не испытаете ее на протяжении долгого времени. По своему опыту могу сказать, что от того, где я сижу, во многом зависит результат работы.