Книга: 365 салатов и закусок на каждый день
Назад: Салат из гречки с брокколи и красной рыбой
Дальше: Рисовый салат с яблоками, грушей и грецкими орехами

Цитрусовый салат с рисом

2 порции
время приготовления 40 мин.

 

 

1 стакан риса
1 грейпфрут
1 апельсин
горсть очищенных фисташек
небольшой корень имбиря (30 г)
пучок тархуна
пучок кинзы
2 веточки тимьяна
2 ст. ложки оливкового масла
щепотка свежемолотого черного перца
2/3 ч. ложки морской соли

 

1. Рис залить горячей водой, посолить и варить 15 минут. Затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.
2. Грейпфрут и апельсин почистить, а затем удалить перепонки, вырезав мякоть и сохранив выделившийся при этом сок.
3. Имбирь почистить, натереть на мелкой терке и добавить к цитрусовым.
4. Тархун и кинзу мелко порубить.
5. Полить мякоть апельсина и грейпфрута оливковым маслом, посолить, поперчить, добавить рис, листья тимьяна, тархун и кинзу, и все перемешать.
6. Готовый салат посыпать фисташками.
Назад: Салат из гречки с брокколи и красной рыбой
Дальше: Рисовый салат с яблоками, грушей и грецкими орехами