Делать самомассаж лица можно с 25 лет для профилактики преждевременных морщин. Если у вас уже есть глубокие морщины, то совсем избавиться от них одним массажем без гимнастики будет сложно, но предотвратить появление новых и разгладить мелкие морщины, зная технику его выполнения, можно.

• Массаж лица лучше всего проводить вечером, в одно и то же время, предварительно сняв макияж. А чтобы пальцы лучше скользили и не растягивали кожу, необходимо применение жирного крема или масла. Выбирать это следует исходя из своего типа кожи.

• Противопоказаниями для самомассажа лица могут быть: любые воспалительные заболевания кожи, усиленный рост волос на лице, расширенные сосуды, тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, гипертония 3-й степени, чрезмерная худоба. Тогда обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

• Самое главное – начинать делать аккуратно, без особых усилий. И посмотреть, как реагирует ваш организм и кожа лица и шеи на самомассаж.

• Выполняйте массаж по массажным линиям.

• При массаже учитывайте не только направление движений, но также длительность и силу нажима.

• Массаж можно делать как отдельную процедуру, можно совместить с гимнастикой.

• По времени этот массаж может занимать 5–10 минут.

• Массаж, сделанный только один раз, не дает заметных результатов. Чтобы выглядеть всегда хорошо, включите в ежедневный уход за кожей лица самомассаж длительностью хотя бы 5 минут.

Массажные линии