Книга: 40+. Уход за лицом
Назад: Глава 1 Причины возникновения морщин
Дальше: Глава 3 Рецепты красоты и молодости
Главa 2
Особенности ухода за лицом в 40 лет
Наша кожа подобна маленькому ребенку.
Нежная, ранимая, она нуждается в бережном уходе. Окружающий мир полон опасностей, подстерегающих беззащитную кожу на каждом шагу.
Ветер, ультрафиолетовое излучение, повышенная влажность, чрезмерная сухость, токсины, бактерии и другие враги кожи только и ждут возможности атаковать и поразить кожный покров. Шелушение, сухость, покраснение, воспаления — все это результаты их вредоносного влияния.
Ветрянка, свинка, корь — эти заболевания принято относить к детским. Не потому, что они легко протекают и без труда поддаются лечению, а потому, что подвержены этим заболеваниям в основном дети. Если вовремя не начать лечение, последствия могут быть плачевными.
У кожи также есть свои возрастные заболевания. Зрелая кожа «болеет» морщинами, куперозом, истончением дермы и утолщением эпидермиса, пигментацией, сухостью. Возраст берет свое, и с этим фактом приходится считаться. Однако отмахиваться от возрастных проблем нельзя. Если ребенок болеет корью, родители ведут его к врачу, дают лекарства, а не пускают ситуацию на самотек, надеясь, что болезнь в конце концов пройдет сама собой. Пренебрегать ежедневным уходом за лицом — это все равно что отказать больному ребенку в лечении. Разумеется, вы не способны на такой ужасный поступок ни по отношению к ребенку, ни по отношению к своему лицу.
Некоторые компоненты косметики могут вызывать аллергию. Сильными аллергенами являются например мед, алоэ, хмель, витамины А и Е гормоны.
Что же нужно нашей коже для того, чтобы надолго сохранить красоту, здоровье и молодость? Разумеется, периодически необходимо делать косметические маски и очищать кожу скрабом. Однако этих процедур недостаточно.
Нашей коже требуется ежедневный грамотный уход. Особый акцент сделаем на слове «грамотный», ведь очень часто кожа становится жертвой наших благих намерений, воплощенных в неумелые действия.
Простой пример: с детства вы знаете, что умываться надо каждый день, утром и вечером. Вы приходите с работы и сразу спешите в ванну. Там вы включаете воду погорячее, намыливаете лицо туалетным мылом и, отфыркиваясь, смываете пену. Размокшая тушь попадает в глаза, помада размазывается по всему лицу, вы снова намыливаете кожу и снова ополаскиваетесь водой, а потом долго и с наслаждением растираете лицо полотенцем. Хорошо, если на самом деле вы так не поступаете, потому что умываться таким способом не менее вредно для кожи, чем не умываться вообще.
Ежедневный уход за кожей состоит из 4 обязательных этапов:
♥ очищение;
♥ тонизирование;
♥ увлажнение;
♥ питание.
Для нормального роста и развития маленькому ребенку нужно есть, пить, мыться, и конечно, играть, развлекаться. По сути то же самое требуется и нашей коже. Она пачкается не меньше, чем непоседливый ребенок. Поэтому ежедневно утром и вечером лицо необходимо очищать от декоративной косметики, а также пленки, которая образуется из смеси пыли, кожного сала и пота. Кроме того, кожу периодически надо освобождать от слоя омертвевших клеток.
Тонизирование — это эффективный способ поддержания кожи в хорошем «настроении». Тоники и лосьоны помогают улучшить кровообращение, освежить лицо после очищения, укрепить кожу, сузить поры, нормализовать рН-баланс.
Человек в состоянии прожить без воды всего несколько дней. Наша кожа также нуждается в воде. Поэтому увлажнение — обязательный этап ежедневного ухода за лицом.
Обезвоженная кожа, по определению, просто не может быть молодой и здоровой. С возрастом же, как вы помните, дефицит влаги становится особенно ощутимым, и приходится прикладывать немало усилий, чтобы обеспечить кожу необходимым запасом воды.
Вода жизненно важна для нормального самочувствия кожи. Однако одной только воды недостаточно. Наша кожа нуждается в пище не меньше, чем мы сами. Ежедневно она вынуждена расходовать много энергии на борьбу с вредоносным воздействием внешней среды.
Внутренние процессы, протекающие в организме, также влияют на состояние кожи.
Год от года коже все труднее восполнять запас витаминов, микроэлементов, липидов, белков, углеводов. Наша обязанность — помочь ей в этом. Сбалансированный комплекс необходимых коже веществ входит в состав качественных косметических средств по уходу за лицом.
Грамотно разработанная программа ухода за лицом обязана учитывать и возрастные особенности кожи. Потребности зрелой кожи отличны от потребностей молодой.
Поэтому ежедневные процедуры очищения, тонизирования, увлажнения и питания требуется корректировать соответствующим образом.
Очищение зрелой кожи
Любая кожа независимо от возраста нуждается в ежедневном очищении.
За день на лице образуется настоящая маска из смеси крема, декоративной косметики, пыли, микрочастичек пыли, токсинов и различных химических соединений, которыми наполнен воздух. Сюда же прибавляются выделения самой кожи. Несколько миллионов потовых и сальных желез вырабатывают за день около 0,5 л воды, молочной кислоты, мочевины, соли, углекислого газа.
Только представьте, какое воздействие оказывает на кожу такой «многокомпонентный коктейль»! Грязевые пробки закупоривают поры, провоцируют активное размножение бактерий, которые, в свою очередь, становятся причиной появления комедонов, воспалений, высыпаний и других дерматологических проблем. Кожа, лишенная ежедневного правильного очищения, становится вялой, обезвоженной, морщинистой.
Если вы не хотите выглядеть старше своих лет, не ленитесь каждый вечер тщательно очищать кожу лица. Делать это надо даже в том случае, если вы не делали макияж или не выходили из дома. Не забывайте, что в воздухе витают миллионы микробов и вредных химических веществ, невидимых невооруженным глазом. Однако, даже если бы вы жили в вакуумном пузыре, вам все равно пришлось бы ежедневно очищать кожу, ведь стерильная среда не способна была бы остановить работу ваших собственных сальных и потовых желез, а значит, к концу дня кожа покрывалась бы толстой потожировой пленкой.
Утреннее очищение не менее важно, чем вечернее. Как вы понимаете, потовые и сальные железы продолжают работать, даже когда вы спите. Кроме того, за время сна к вашему лицу прилипают пылинки и ворсинки с постельного белья. Вы считаете, что это не так страшно и в критических ситуациях можно пренебречь утренним умыванием, чтобы сэкономить время? К сожалению, вы заблуждаетесь. Намазывая крем-основу на неочищенное лицо, вы тем самым втираете все пылинки и ворсинки в кожу. Сверху на лицо ложится слой декоративной косметики, который в течение дня, как обычно, смешивается с грязью, пылью, химическими соединениями. Вечером вы наконец-то очищаете кожу. Но произведите несложные подсчеты, и вы поймете, какой пытке подвергли свое лицо: ведь вместо обычных 10–12 ч ей пришлой терпеть и ожидать освобождения от гнета загрязнений целые сутки. Хорошо, если это единичный случай, произошедший по недоразумению. Однако, если это обычное положение дел, вам нужно срочно менять отношение к процедуре ежедневного ухода за собой.
Вы способны и не замечать загрязнений, образовавшихся на коже за день, зато ваше лицо их ощущает очень остро и реагирует соответствующим образом: шелушением, сыпью, морщинками. Не стоит игнорировать сигналы, которые посылает вам кожа: вы горько пожалеете об этом через несколько лет, когда не сможете без слез смотреть на себя в зеркало.
Правильное очищение — это целая наука.
Традиционное умывание водой и мылом — не самый лучший способ очистить лицо от загрязнений. И уж ни в коем случае нельзя снимать таким образом декоративную косметику.
Умываться нужно теплой или прохладной водой. Слишком горячая вода вредна для кожи.
Спиртосодержащие лосьоны и тоники устраняют излишек жира, но частое их использование приводит к обезвоживанию кожи. Прежде чем приобрести средство содержащее более 30 % спирта проконсультируйтесь у косметолога или дерматолога.
Средство для умывания подбирают в соответствии с типом кожи, а также с учетом ее индивидуальных особенностей. Никогда нельзя со 100 %-ной уверенностью утверждать, что данное средство подойдет тому или иному человеку. К сожалению, в выборе средств для умывания, как, впрочем, и многих других косметических средств, приходится действовать методом проб и ошибок.
Давайте поговорим о том, какие средства очищения кожи предлагает современный косметический рынок.
Мыло — классика жанра, которая день от дня становится все менее популярной, и это не случайность. Обычное туалетное мыло состоит из жиров и щелочи, а также из различных красителей, ароматизаторов и питательных добавок. Нормальный pH кожи — 5,5. У мыла этот показатель значительно выше: 9—10. Мыло разрушает так называемую кислую мантию кожи — водно-жировой слой, защищающий ее от вредоносного воздействия окружающей среды.
Кислотно-щелочной баланс восстанавливается не сразу, а значит, на какое-то время кожа остается практически беззащитной перед микробами. Частое использование мыла приводит к уничтожению полезной микрофлоры кожи. Мыльный раствор высвобождает жирные кислоты, из-за которых кожа воспаляется.
Особенно вредно мыло для сухой и чувствительной кожи, почему этот способ очищения не подходит для зрелой кожи.
Альтернатива обычному мылу — синдеты, т. е. синтетические средства для очищения кожи. Показатель pH таких средств равен 5,5–7. Синтетическое мыло не нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Однако это средство имеет и свои минусы. Оно активно уничтожает жиры, поэтому обладательницам чувствительной кожи, склонной к воспалениям, не рекомендуется пользоваться синтетическими очищающими средствами.
Синтетические очищающие средства бывают твердыми и жидкими. Твердые синдеты выглядят, как обычное туалетное мыло. Такие продукты часто называют «мылом красоты».
К жидким синдетам относятся пенки для умывания и очищающие лосьоны.
Пенки для умывания не стоит путать с жидким мылом, хотя внешне они очень похожи. Однако на этом сходство заканчивается. Пенки для умывания — это очищающие средства, в состав которых входят поверхностно-активные вещества (ПАВ), в частности лаурил-сульфат натрия, лаурилсульфат аммония и т. д. При добавлении небольшого количества воды такие средства дают обильную пену, которая эффективно удаляет загрязнения. Но и здесь, увы, не все так радужно. Многие ПАВ способны проникать в глубокие слои кожи, повреждая при этом липидный слой, а значит, наряду с пользой они приносят и вред. Полностью устранить этот изъян невозможно, чему препятствует сам принцип действия пенок для умывания. ПАВ очищают кожу, растворяя жир, однако он одновременно является и загрязнителем, и элементом защитного слоя кожи.
На первый взгляд выход из этого положения очевиден: нужно просто снизить интенсивность действия ПАВ, сделать их не такими едкими. Действительно, в последнее время производители косметики стараются использовать в своей продукции ПАВ, которые не проникают в кожу слишком глубоко и хорошо смываются водой. К таким ПАВ относятся производные кокосового масла, а также неионные ПАВ. Однако такие средства очищения по эффективности уступают пенкам с лаурилсульфатом натрия и другими аналогичными ПАВ. Они просто не в состоянии полностью удалить загрязнения.
Поэтому сегодня чаще используют компромиссный вариант: включают в состав пенок для умывания несколько активных веществ.
В состав пенок часто вводят витамины, антиоксиданты, растительные экстракты и другие добавки. Подразумевается, что эти компоненты должны компенсировать вред, который причиняют коже ПАВ. К сожалению, в большинстве случаев доля таких добавок в средстве для умывания слишком незначительна и служит лишь для привлечения покупателей. Крупные косметические компании действительно производят пенки с высоким содержанием полезных добавок, однако цена таких продуктов тоже солидная.
Очищающие лосьоны — это еще один вид жидких синтетических средств для очищения кожи. В их состав входит много разнообразных компонентов, например синтетические полимеры, полисахариды, пропиленгликоль, протеины, силиконы, растительные масла и т. д.
Очищающие лосьоны не содержат ПАВ, а значит, они лишены недостатков пенок для умывания. При этом лосьоны эффективно очищают кожу, удаляют излишек жира и остатки косметики. В отличие от обычных косметических лосьонов, которые нужно оставлять на коже, очищающие лосьоны необходимо смывать водой. Поэтому на этикетке очищающего лосьона содержится пометка risen-off.
Для очищения кожи после 40 можно применять лосьоны, однако следует выбирать средства, в состав которых не входит спирт. В крайнем случае его доля должна быть совсем незначительной. Спирт подсушивает кожу, а увядающей коже, которая и так страдает от дефицита влаги, это явно не идет на пользу.
Очищающее масло — минеральное масло, содержащее растительные компоненты. Это относительно новое средство очищения кожи, которое идеально подходит для очень сухой и шелушащейся кожи. Жирной коже очищающее масло категорически противопоказано. Это средство содержит около 50 % жира, благодаря чему очищает кожу от сала, пыли и декоративной косметики предельно мягко и деликатно.
Очищающее масло рекомендуется смывать водой и мылом. Масло растворяет загрязнения и обволакивает лицо защитной пленкой, так что мыльный раствор не вредит даже очень сухой коже. После применения очищающего масла кожа становится бархатистой. Однако следует учитывать, что очищающее масло не обладает пилинг-эффектом, а значит, не станет «помогать» скрабам отшелушивать омертвевшие клетки эпидермиса.
Очищающее молочко , как и масло, пригодно для ухода за сухой и чувствительной кожей. Основные компоненты молочка — вода и жир. Очищающее молочко содержит около 25 % жира, т. е. вдвое меньше, чем масло. Тем не менее это средство хорошо справляется с декоративной косметикой и другими загрязнениями. Кроме того, оно предотвращает потерю влаги во время мытья, успокаивает, смягчает кожу и насыщает ее клетки питательными веществами. Для ухода за зрелой кожей, склонной к сухости и раздражению, полезно использовать молочко с ланолином, просвирником, маслами календулы или авокадо.
Очищающий крем — еще один вариант средства, подходящего для сухой кожи. Основные компоненты такого крема — минеральное масло, воск и вода. Крем удаляет декоративную косметику и другие загрязнения, а также прекрасно увлажняет кожу.
Очищающие тампоны и влажные салфетки представляют собой кусочки ткани, пропитанной очищающим и дезинфицирующим составом. Компактные одноразовые тампоны и салфетки незаменимы для очищения кожи в походных условиях. Подходят они и для ежедневного очищения жирной, склонной к воспалениям кожи. Однако увядающей коже требуется более тщательный и бережный уход.
Для того чтобы обеспечить коже полноценный уход, периодически надо проводить глубокое очищение: делать пилинг и паровые ванночки.
Как вы помните, одна из возрастных особенностей зрелой кожи — утолщенный эпидермис. Лицо, покрытое слоем омертвевших клеток, становится серым, землистым, приобретает нездоровый вид. Увядающая кожа нуждается в отшелушивающих процедурах не реже 2–3 раз в неделю.
После глубокой очистки кожа вновь становится гладкой, нежной, розовой. Кроме того, освобожденная от омертвевших клеток кожа лучше отвечает на воздействие косметических препаратов: масок, лосьонов, антивозрастных средств и т. д.
Ни в коем случае нельзя делать пилинг кожи вокруг глаз: эти участки слишком тонкие и нежные.
Периодически используйте вместо обычного крема растительное масло, например оливковое, персиковое, кукурузное или даже подсолнечное. Растительные масла полезно смешивать с касторовым или облепиховым.
Пилинги делятся на механические и химические. Механические пилинги содержат мелкие твердые частички, которые буквально соскабливают омертвевшие чешуйки с поверхности эпидермиса. В состав химических пилингов входят фруктовые кислоты и альфа-гидрокислоты, которые растворяют ороговевшие клетки и сальные пробки.
Химические пилинги, как правило, применяют в профессиональной косметологии. Для домашнего же ухода используют механические пилинги: скрабы и гомаж.
Скрабы — это, пожалуй, самые распространенные средства механического пилинга. Они обеспечивают не только глубокое очищение кожи, но и массаж лица.
Скрабы представляют собой смесь вещества-основы с абразивными (твердыми) частицами. В разных скрабах используют разные основы и твердые компоненты.
В качестве основы скарба применяют пенящийся крем, эмульсию или гель. Эти основы имеют свои особенности и подходят для разных типов кожи. Пенящийся крем предназначен для жирной кожи, а эмульсия хорошо очищает сухую кожу. Гель в принципе универсален, однако лучше он подходит для очищения нормальной кожи. Гель содержит вещества, разрыхляющие роговой слой, за счет чего происходит глубокое очищение кожи.
В качестве абразивных частиц в скрабах применяют измельченную вулканическую пемзу, молотые абрикосовые или оливковые косточки, дробленую яичную скорлупу или скорлупу грецкого ореха, сухие водоросли, кокосовую стружку, гранулированный воск, песок, полиэтиленовые бусинки и другие подобные компоненты.
Скрабы просты в применении. Небольшое количество скраба наносят на очищенную влажную кожу лица, избегая участков вокруг глаз, затем в течение 1–2 мин втирают скраб легкими массирующими движениями и смывают теплой водой.
Для ухода за увядающей кожей не рекомендуется использовать скрабы со слишком крупными твердыми частицами, которые способны травмировать кожный покров. Зрелой коже требуется более мягкое деликатное очищение.
Гомаж — это еще один вид механического пилинга. Он представляет собой крем, который при застывании превращается в мягкую пленку. Гомаж наносят на лицо, подсушивают, а потом кончиками пальцев скатывают его с кожи вместе с прилипшими к нему роговыми чешуйками.
В отличие от скрабов применение гомажа требует определенной сноровки. Гомаж наносят на очищенную сухую кожу лица максимально тонким слоем. Если средства будет слишком много, оно станет плохо скатываться.
Гомаж можно назвать индикатором увлажненности кожи. Если первый слой гомажа впитался, значит кожа испытывает недостаток влаги. Поэтому надо нанести еще один тонкий слой этого пилинга, а в будущем всерьез заняться увлажнением кожи.
Для удобства рекомендуется сначала наложить гомаж на одну половину лица, подсушить и очистить ее, а уже потом проделать ту же процедуру с другой половиной лица.
Скатывать гомаж нужно осторожно, чтобы не растянуть кожу.
Остатки гомажа следует стереть ватным тампоном, смоченным в тонике.
Пилинг — не единственный способ глубокого очищения кожи. Избавиться от омертвевших клеток, раскрыть закупоренные сальными пробками поры и нормализовать кровообращение помогают также паровые ванночки. Их рекомендуется делать 3–4 раза в месяц. Учтите однако, что при расширении кровеносных сосудов, куперозе и воспалениях эта процедура противопоказана.
Сделать паровую ванночку очень просто. Налейте в кастрюлю 1 л воды, добавьте 1–2 ст. л. любой лекарственной травы или смеси трав. Можно использовать ромашку, тысячелистник, зверобой, подорожник, крапиву, мать-и-мачеху, мяту, эвкалипт, листья малины или черной смородины, цветки календулы или липы, лепестки роз или жасмина и т. п.
Доведя воду до кипения, поварите траву в течение 5—10 мин на слабом огне. Затем поставьте кастрюльку с готовым отваром на стол, наклонитесь над ней и накройте голову и кастрюлю полотенцем. У вас получится мини-парилка. Процедура длится 10–15 мин. Затем ополосните лицо теплой водой, промокните полотенцем, протрите кожу 3 %-ным раствором перекиси водорода, туалетной водой или лосьоном с невысоким содержанием спирта. В завершение процедуры умойтесь прохладной водой и при необходимости смажьте лицо увлажняющим или питательным кремом. Разумеется, перед паровой ванночкой кожу необходимо очистить от декоративной косметики и загрязнений.
Тонизирование зрелой кожи
С одной стороны, тонизирование — это финальный этап очищения. Без него оно просто не может считаться полноценным. С другой стороны, тонизирование так важно для кожи, что оно по праву считается отдельным самостоятельным этапом ежедневного ухода за лицом. Образно говоря, тонизирование — это точка в конце предложения.
Как нетрудно догадаться, тонизирование проводится с помощью тоников или лосьонов-тоников.
Тоники делятся на спиртовые и бесспиртовые. Именно последние рекомендуется использовать для ухода за зрелой кожей.
Состав тоников разнообразен. Среди наиболее популярных компонентов можно назвать гликолевую, молочную и салициловую кислоты, дезинфицирующие фруктовые экстракты и вяжущие вещества, например настойки шалфея, календулы, отвары липы, ивовой коры, зверобоя, череды, смородины, огурца, лимона, а также эфирные масла, в частности эфирное масло бергамота, которое отлично тонизирует, увлажняет и восстанавливает кожу. Для тонизирования увядающей кожи желательно применять средства с антиоксидантами и витаминами, которые питают кожу и препятствуют возникновению морщин. Тоники с глицерином, гиалуроновой кислотой и аллантоином предотвращают сухость кожи лица и укрепляют стенки сосудов, препятствуя возникновению купероза.
Тонизирование проводят сразу после очищения. Просто смочите ватный тампон в тонике и тщательно протрите им лицо. Эта процедура занимает не более 1 мин, однако ее значение сложно переоценить.
Тоник восстанавливает нормальный pH кожи, который нарушается из-за средств очищения. Он обеспечивает глубокое очищение пор, увлажняет кожу, дезинфицирует ее, предотвращая появление воспалений.
Тоник освежает кожу, способствует нормализации циркуляции лимфы и крови, уменьшает отечность, делает кожу более упругой и эластичной, а также ускоряет регенерацию клеток.
Таким образом, тоник помогает бороться с большинством возрастных изменений кожи.
Но этим полезное действие тоников не ограничивается. Они удаляют остатки декоративной косметики, с которой не справилось средство для очищения, а также излишек самого очищающего препарата. Например, после лосьонов, молочка и масла на лице образуется жирная пленка. Если не протереть кожу тоником, у вас останется неприятное ощущение «неумытости».
Питание зрелой кожи
Кожа, как и человек, нуждается в регулярном питании. Здоровая кожа содержит достаточный запас витаминов, микроэлементов, белков, углеводов, липидов и других питательных веществ. Разумеется, наесться раз и навсегда невозможно. Пища преобразуется в энергию, которая расходуется в процессе жизнедеятельности. А значит, запасы питательных веществ необходимо постоянно пополнять.
Чем старше кожа, тем сложнее ей обходиться одними только внутренними ресурсами организма. Поэтому зрелой коже требуется дополнительное интенсивное питание. В первую очередь постарайтесь обеспечить тщательный уход наиболее нежным участкам лица, подверженным раннему старению. В особой заботе нуждаются область вокруг губ и лоб. Для питания нежной кожи вокруг глаз следует использовать специальные кремы и гели. Разумеется, другие участки лица нуждаются в полноценном питании ничуть не меньше.
Обеспечить потребности кожи помогают питательные крема. Они насыщают клетки всеми необходимыми веществами, увлажняют, смягчают и восстанавливают кожный покров.
Излишек крема и жира стирают ватными тампонами. Если у вас нет такой возможности в качестве «промокашки используйте собственные ладони. Просто несколько раз прижмите их к лицу тыльной стороной
Выбор крема для лица — задача не из легких. Приходится учитывать целый ряд факторов. Во-первых, крем обязан подходить вашему типу кожи. Существуют крема для жирной, сухой, нормальной кожи, а также для всех ее типов. Этот параметр обязательно должен быть указан на этикетке крема. Для зрелой кожи актуальны крема, предназначенные для нормальной и сухой кожи, и универсальные средства для всех типов.
Во-вторых, крем обязан соответствовать вашему возрасту. Так, для питания увядающей кожи подойдет крем с высоким содержанием воды и жира. Современные косметические компании создают целые серии средств ухода за зрелой увядающей кожей. В состав таких кремов входят специфические компоненты, действие которых направлено на борьбу с возрастными изменениями. Покупать крем, не соответствующий вашему возрасту, бессмысленно, а иногда и опасно.
В-третьих, — и это, наверное, самое сложное — крем обязан отвечать индивидуальным особенностям вашей кожи. Здесь начинается настоящая «русская рулетка». Конечно, надежнее всего перед покупкой крема проконсультироваться у косметолога. Однако даже специалист не способен предугадать реакцию вашей кожи на те или иные компоненты крема. Для изготовления косметики применяются около 8000 химических веществ, сочетание которых образует множество комбинаций. Проверить человека на переносимость всех этих веществ и их соединений просто невозможно. Поэтому при выборе крема приходится полагаться на удачу. Конечно, следует отдать предпочтение средствам с натуральными ингредиентами.
Но, подобрав подходящий крем, не спешите расслабляться. Ваша победная радость не будет длиться слишком долго. Дело в том, что кожа быстро привыкает к ингредиентам крема и перестает на них реагировать. Поэтому один и тот же крем не рекомендуется применять дольше 1 месяца. А это значит, что через 30 дней вам снова придется идти в косметический магазин и, полагаясь на интуицию и здравый смысл, подбирать крем для лица. Кончено, это не значит, что каждый месяц нужно покупать другой крем. Просто в вашем арсенале должно быть 3–4 крема, которые вы могли бы чередовать.
Если ваша кожа уже привыкла к определенному питательному крему, со сменой средства у вас могут возникнуть проблемы. Кожа будет требовать обычной порции питательных веществ, а на отказ станет реагировать воспалением, сыпью, покраснением и другими аналогичными сигналами. Уступать капризам кожи нельзя. Если вы вернетесь к привычному крему, через некоторое время дерматологические проблемы исчезнут. Однако улучшение окажется лишь внешним. На самом деле крем станет просто скрывать раздражение, и как только вы предпримете новую попытку сменить средства ухода, все кожные проблемы проявятся в полной мере. В таком случае нужно постепенно отучать кожу от привычного крема, уменьшая содержание жира в кремах. Каждый день смазывайте лицо новым кремом, доля жира в котором будет меньше, чем в креме накануне. Затем на некоторый период вовсе откажитесь от использования питательных кремов. Первое время вы, скорее всего, станете ощущать небольшую сухость и стянутость кожи: это вполне нормальное явление, которое пройдет, как только кожа приспособится к новому «рациону».
Когда и как нужно применять питательный крем? Эти вопросы только кажутся легкими. На самом деле практика показывает, что многие женщины просто не умеют правильно пользоваться кремами.
Сухую кожу рекомендуется смазывать питательным витаминизированным кремом 2–3 раза в день. Утром крем наносят не менее чем за 30–40 мин до выхода на улицу. На ночь лицо смазывают кремом за 1–1,5 ч, самое позднее — за 30 мин до сна. Никогда не оставляйте крем на лице на всю ночь. За несколько часов вода, содержащаяся в креме, испарится, а оставшиеся компоненты приведут к появлению раздражения и покраснения.
Не нужно намазывать на лицо толстый слой крема: кожа все равно впитает ровно столько питательных веществ, сколько ей необходимо. Оставшийся крем закупорит поры и станет препятствовать естественному дыханию кожи. В результате на лице появятся отек и раздражение.
Слой крема обязан быть достаточно тонким. Через 10–20 мин остатки крема необходимо стереть ватным тампоном, смоченным в лосьоне, чае, подкисленной или подсоленной воде.
Увлажните тампон и в течение 1–2 мин слегка похлопайте им по лицу. Движения должны быть такими же, как при нанесении крема. Затем отожмите тампон и отрывистыми движениями протрите все лицо, чтобы очистить его от остатков крема. Тщательно обработайте подбородок, контур лица, скулы, лоб. Не забудьте слегка протереть виски и боковые стороны шеи. Наконец промокните лицо чистой сухой салфеткой.
Если кожа слишком сухая, питательный крем рекомендуется накладывать в 2 этапа. Нанесите его и подождите 20–30 мин, пока он полностью не впитается, после чего наложите 2-й слой, особое внимание уделяя «гусиным лапкам», подбородку и лбу.
Витамины А и Е — незаменимые компоненты многих средств для ухода за лицом, в частности лосьонов и тоников. Витамины прекрасно тонизируют кожу и защищают ее от свободных радикалов.
Истощенной морщинистой коже полезно устраивать курсы интенсивного питания. Для чего накладывайте крем не обычным способом, а с помощью влажного тампона. Слегка смочите ватный тампон в чуть подсоленной воде, нанесите на него небольшое количество крема. Легкими отрывистыми движениями вбивайте крем в кожу, как будто вы пользуетесь рассыпчатой пудрой. Сначала обработайте контур лица, затем продвигайтесь вверх. На морщинистые участки лица желательно нанести более толстый слой крема. После такой процедуры полезно сделать массаж лица.
Температура крема также имеет значение. Кожа «не любит» слишком густые или холодные средства. Под их действием расположенные в коже кровеносные сосуды сразу сужаются, живые клетки хуже усваивают содержащиеся в креме питательные вещества, и влияние крема становится менее эффективным. Чтобы избежать этого, перед тем как нанести крем на кожу, погрейте его в руках и немного разотрите между пальцами. То же самое следует сделать, если вы смазываете лицо с помощью ватного тампона.
Накладывайте питательный крем на влажное лицо: благодаря воде полезные вещества станут быстрее и лучше проникать в кожу.
Наносите крем только по направлению массажных линий — линий наименьшего растяжения. Зрелая кожа сама по себе склонна к появлению морщин, складок и растяжек. Не усугубляйте ситуацию, растягивая кожный покров руками.
Лицо обрабатывают по следующим направлениям:
♥ от середины подбородка к мочкам ушей;
♥ от уголков рта к середине ушных раковин;
♥ от крыльев носа к верхней части ушей;
♥ область вокруг носа — снизу вверх, от края ноздрей к середине носа;
♥ кожу под глазами — от внешнего уголка глаза (от ушей) к внутреннему (к переносице);
♥ верхние веки — от внутреннего уголка глаза к внешнему;
♥ надбровные дуги — от переносицы к вискам;
♥ центральную часть лба вверх — от переносицы к волосам.
Шею смазывают снизу вверх: от груди к подбородку.
Не надавливайте на кожу, не растирайте ее слишком энергично. Помните: вы не оттираете пятно со стены, а смазываете кожу питательным кремом. Ваши движения обязаны быть легкими, скользящими. Зачерпните крем указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук и распределите его по лицу, двигаясь по направлениям массажных линий. Затем слегка поколотите лицо кончиками 3 сомкнутых пальцев, следуя, разумеется, по линиям минимального растяжения.
Тонкая кожа вокруг глаз требует еще более бережного обращения. Нанесение крема полезно сочетать с небольшим самомассажем. Закройте глаза и расслабьтесь. Поколотите кожу кончиками 3 пальцев. Прикосновения должны быть нежными и деликатными. Двигайтесь от внешнего уголка глаза вдоль нижнего века к внутреннему уголку, а затем возвращайтесь вдоль верхнего века к исходной точке и повторяйте процедуру заново. Внешние уголки глаз можно обрабатывать несколько интенсивнее. Чередуйте похлопывания, частые надавливания и медленные нажимы. В конце процедуры обработайте кожу легкими вибрирующими поколачиваниями.
С возрастом в организме женщины происходят серьезные гормональные изменения. Последствия этих процессов могут быть не самыми приятными. Например, иногда из-за гормонального сбоя над верхней губой или на подбородке начинают расти жесткие волосы. Если вы столкнулись с такой проблемой, обязательно проконсультируйтесь у врача. Не смазывайте питательным кремом участки лица, покрытые жесткими волосами, и откажитесь от использования любых косметических средств, содержащих гормоны: они способны усилить рост волос.
Увлажнение зрелой кожи
Зрелая кожа нуждается в комплексном увлажнении.
Дегидратация, т. е. потеря жидкости, — типичная проблема зрелой кожи, ведь с возрастом клетки вырабатывают все меньше веществ, способных задержать влагу. Шелушение, морщины, утрата кожей упругости и эластичности, микротрещинки — все это печальные результаты обезвоживания кожи. Кроме естественных возрастных изменений, дегидратацию вызывают неправильный уход, нарушение обмена ненасыщенных жирных кислот в организме, ультрафиолетовое излучение, температурные перепады и другие природные факторы.
Увлажнение — важнейший этап ухода за увядающей кожей, и главными помощниками в этом деле выступают увлажняющие кремы.
Разнообразие увлажняющих кремов сравнимо, наверное, только с разнообразием средств для питания кожи. Тем не менее все увлажняющие крема можно условно поделить на 2 большие группы, которые различаются механизмом сохранения влаги.
Кремы первой группы содержат мочевину, молочную кислоту, пироглутамат натрия, глицерин, сорбитол, полисахариды и другие гигроскопические вещества, способные удержать влагу. Эти компоненты сходны с аналогичными естественными веществами, которые обеспечивают нормальную увлажненность кожи. То есть, используя крем, мы искусственным путем восполняем недостаток природных субстанций, сохраняющих влагу в коже.
Некоторое время назад самым популярным компонентом увлажняющих кремов первой группы был глицерин. Однако сегодня его практически не применяют. Глицерин действительно прекрасно увлажняет кожу, но лишь при кратковременно контакте. При более длительном взаимодействии с кожей он постепенно начинает высасывать из клеток влагу, еще более усугубляя сухость.
Пропиленгликоль аналогичен по действию «коварному» глицерину. Кроме того, это вещество является сильным растворителем.
Сегодня производители увлажняющих средств отдают предпочтение сорбитолу, гиалуроновой кислоте, аминокислотам, растительным полисахаридам. Эти вещества впитывают жидкость и образуют мягкую пленку, которая надолго задерживает влагу в роговом слое кожи. Вместе с тем эти увлажнители не вытягивают воду из клеток.
Рекордсменкой среди влагоудерживающих веществ является гиалуроновая кислота. Превращая жидкость в гель, она способна удержать в 1000 раз больше воды, чем весит сама. Ее гигроскопичность потрясает воображение: всего 1 г вещества превращает в гель 1 л воды. Раствор гиалуроновой кислоты равномерно распределяется по коже, создает тончайшую пленку, которая, с одной стороны, добывает влагу из воздуха, а с другой стороны, препятствует испарению жидкости из клеток кожи.
Хорошо увлажняют кожу и крема с натуральными увлажнителями: мочевиной, молочной кислотой, аминокислотами, пироглутаматом натрия.
Крема второй группы содержат минеральные масла, вазелин, силиконы, ненасыщенные жиры и воск, которые образуют на поверхности кожи защитную пленку. Она препятствует испарению жидкости из глубоких слоев кожи.
Полезны для кожи увлажняющие крема с маслами дерева ши, персиковых или абрикосовых косточек, жожоба, пчелиным воском.
Практически вне конкуренции находятся липосомные косметические средства на основе церамидов — важных липидных компонентов клеточной мембраны. Однако такие препараты очень дороги. Высокая цена связана, в частности, с тем, что эти препараты очень сложно изготовить из-за плохой растворимости церамидов в воде. Неплохой альтернативой таким средствам служат эмульсии на основе насыщенных фосфолипидов. Они образуют структуры, сходные со структурой липидных пластов рогового слоя кожи. Эти вещества способны даже восполнять пустоты в липидном барьере.
Кроме того, в крема часто добавляют специальные смягчающие вещества — эмоленты. Они усиливают эффективность увлажняющих средств, не препятствуя при этом нормальному «дыханию» кожи. Благодаря эмолентам даже поврежденная иссушенная кожа, покрытая трещинками, становится более эластичной. Эти вещества имеют и кратковременное подтягивающее действие. Условно говоря, они «надувают» клетки, благодаря чему морщины становятся менее заметными. Однако через 6—12 ч клетки опять высыхают, уменьшаются в размерах и морщины проступают вновь.
Сыворотка для лица
К сожалению, одних только питательных и увлажняющих кремов недостаточно для того, чтобы обеспечить зрелой коже надлежащий уход. После 40 лет арсенал ваших средств ухода за лицом обязательно должен пополниться сыворотками. Это особые концентрированные препараты узкоспециального действия. В сыворотках содержится на порядок больше активных веществ, чем в обычных кремах. Кроме того, компоненты сывороток лучше проникают в кожу, благодаря чему действуют быстрее и эффективнее. Сыворотки для лица препятствуют преждевременному старению кожи, обеспечивают ее всеми необходимыми питательными веществами, регулируют работу сальных желез, активизируют кровоток, делают мимические морщины менее заметными.
Большинство сывороток изготавливают на водной или масляной основе, к которой добавляют различные биологически активные вещества: эластин, коллаген, витамины, микроэлементы, эфирные масла, растительные экстракты и т. д. Состав сыворотки зависит от ее назначения. Существуют подтягивающие, увлажняющие, питательные, противовоспалительные, восстанавливающие, омолаживающие сыворотки, средства для чувствительной кожи и сыворотки, устраняющие жирный блеск. В профессиональной косметологии применяют сыворотки, предназначенные для борьбы с куперозом и возрастной пигментацией кожи. Благодаря сывороткам имеющиеся на лице сосудистые «звездочки» и пигментные пятна бледнеют и выделяются не так ярко, а новые не появляются.
Кроме того, различные сыворотки предназначены для разных областей тела: для груди, зоны декольте, шеи, лица, век. Сыворотки нужно применять строго по назначению, ведь кроме состава они отличаются и по уровню pH. Например, сыворотку для лица нельзя наносить на веки, потому что нежной тонкой коже этой зоны требуются косметические средства с более нейтральным pH.
Сыворотка — это средство интенсивного ухода, позволяющее в короткий срок восстановить поврежденную, уставшую, обезвоженную кожу. Иначе говоря, это «тяжелая артиллерия» косметики для ухода за лицом, поэтому применять ее нужно умеренно и разумно, иначе в какой-то момент полезное действие сыворотки превратиться в свою противоположность. Если кремами для лица мы пользуемся постоянно, то сыворотку нужно применять курсами. Периодичность и продолжительность этих курсов зависят от состояния и потребностей кожи. Как правило, курс занимает около 3–4 месяцев, в течение которых сыворотку наносят на лицо ежедневно. Затем делается перерыв не менее 4–5 месяцев, и курс повторяют. Однако эти цифры весьма и весьма усредненные, поэтому прежде чем применять ту или иную сыворотку, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.
Устройте своей коже «марафон красоты». Утром на 1,5 ч смажьте лицо кремом, а потом протрите его холодным кислым молоком или лосьоном. Повторите такую же процедуру днем и вечером.
Отдельно следует подчеркнуть, что во время курса сыворотку нужно применять ежедневно, не пропуская процедуры. Дело в том, что сыворотка «работает» по принципу накопления. Она обеспечивает кожу дополнительным запасом питательных веществ. В перерывах между курсами кожа расходует этот запас, что позволяет ей сохранять красоту и здоровый вид.
Способ нанесения сыворотки также может иметь свои нюансы в зависимости от конкретного продукта.
Обычно сыворотку применяют в сочетании с кремом, причем желательно, чтобы оба средства были из одной линии. Сыворотка достаточно быстро впитывается, а крем создает на лице защитную пленку, которая, с одной стороны, препятствует испарению сыворотки, а с другой, предохраняет кожу от ощущения сухости и стянутости. Сначала кожу очищают привычным средством для умывания, затем смазывают сывороткой, дают ей немного впитаться и смазывают лицо тонким слоем крема. Сыворотку, как и крем, наносят легкими похлопывающими движениями кончиков пальцев.
Не используйте за один прием слишком много сыворотки. В данном случае количество не перейдет в качество, а скорее наоборот, может навредить коже. Для достижения желаемого эффекта достаточно нанести на лицо всего несколько капель косметического препарата. Большинство видов сыворотки выпускается в небольших флаконах с дозаторами. Такая упаковка очень удобна в применении и позволяет избежать передозировки препарата.
В перерывах между курсами полезно пользоваться омолаживающим кремом с активными веществами.
И последнее: учтите, что в сыворотках не содержится УФ-фильтров, а значит, они не способны защитить кожу от вредоносного воздействия солнечных лучей. Исключение составляют некоторое омолаживающие сыворотки. В их состав входят активные компоненты, предназначенные для борьбы со свободными радикалами, и УФ-фильтры, препятствующие фотостарению кожи.
