Недавно разговаривала со своим наставником. Мы обсуждали одного парня, у которого уже год дела никак не могли сдвинуться с мертвой точки. Я спросила наставника: как он считает, в чем основная проблема парня? И он произнес фразу, которая заставила меня глубоко задуматься и вдохновила на написание этого текста. Он ответил: «У него просто нет опыта победителя».

Но перед «инструкциями» о том, как вшить себе «ген победителя», приведу пример, который покажет, почему это действительно важно. Маршалл Голдсмит – автор книги «Триггеры» – рассказывал историю про девушку Эмили, которая никак не могла похудеть. Перед тем как помочь людям достичь цели, Маршалл просит их принести так называемое Досье успеха. Это список, в котором человек перечисляет свои достижения и победы. У Эмили этот список был очень короткий, потому что она была молода, только что начала карьеру и уже несколько раз неудачно пыталась похудеть. Маршалл пишет: «Это серьезный недостаток, если сравнивать Эмили с успешными бизнесменами. Принимать вызовы и добиваться успеха для них так же привычно, как качать пресс. Чем больше они используют этот навык, тем он сильнее. Это вселяет уверенность в том, что они достигнут успеха в любой ситуации».

Понимаете, почему «опыт победителя» так важен? Он дает самое важное: ощущение того, что если раньше ты уже одерживал победы, то справишься и сейчас. Маршалл описывает интересный разговор с Аланом Мулалли, который возглавлял отдел коммерческой авиации в компании Boeing. Когда Маршалл пришел как консультант в Boeing и начал объяснять суть своего метода Алану, тот спокойно слушал, а потом сказал: «Я понимаю. Этот процесс можно воспроизвести». Маршалл ответил: «Ну, все несколько сложнее, чем вы думаете». Алан усмехнулся. «Я построил Boeing 777. Мне кажется, я с этим справлюсь». Круто, да? Человек, который привык выигрывать, выигрывает везде.

Итак, вот пять способов поднять самооценку и научиться выигрывать.

1. Делать то, что сложнее всего. Лучший способ вшить «ген победителя» – преодолевать себя и делать то, что посложнее. Ничто так не поднимает самооценку, как ощущение того, что ты поборол лень, страх или дискомфорт. Например, для меня несложно начать делать большой проект или (уже несложно) написать книгу. Но вот регулярно заниматься спортом – это действительно тяжело. Часто мне приходится выпихивать себя на тренировку всеми мыслимыми и немыслимыми способами. И каждый раз, когда я с этим справляюсь, моя самооценка поднимается. И внутри меня растет мой маленький победитель, который уверен: если нам удалось преодолеть СЕБЯ, то теперь можно замахиваться и на звезды.

2. Отказаться от вредных привычек и личных «демонов». Еще одна разновидность «преодоления себя». У меня есть друг, в прошлом зависимый от социальных сетей. Это был его личный «демон». Однажды он взял волю в кулак и перешел в режим посещения соцсетей 10 минут в день. Что произошло через некоторое время? Он получил потрясающее предложение по работе. Логичная цепочка? Абсолютно! Когда человек справляется с «вредной привычкой», он чувствует себя победителем и начинает уважать себя. А если человек себя уважает, он уже не соглашается на меньшее. И тогда Вселенная готова дать ему то, что он просит.

3. Выполнять обещания. Самое страшное, что мы можем сделать с собой, – не выполнять свои общения. Когда мы не исполняем договоренности с собой, как говорит Дэвид Аллен, у нас проявляются «симптомы разложения доверия к себе». А что может быть хуже, чем перестать доверять себе? Это рушит весь фундамент личности. Наше подсознание в такие моменты сокрушается: «Как доверять этому миру и проживать эту жизнь, если даже мой самый близкий человек – я сам – и тот балабол?!» Что делать? Либо выполнять обещания, либо не давать их совсем.

4. Делать то, что давно хотел попробовать. Это разновидность предыдущего пункта: просто собраться и сделать то, что вы давно хотели. Сходить на оперу, изучить новый язык, научиться играть на гитаре, прыгнуть с парашютом, познакомиться с интересным человеком. Короче, если выполнить любое дело, которое уже долго висит в вашей голове с пометкой «Неплохо бы сделать!», вы автоматически поднимаетесь в своей турнирной таблице «Супермолодец года» на более высокое место.

5. Делать что-то регулярно, несмотря на неудачи. Все-таки гениальная фраза: «Если долго мучиться, что-нибудь получится». Все хотят, чтобы у них что-то вышло. Но не все «доживают» до момента, когда у них что-то начинается получаться. Тут, конечно, впору вспомнить Томаса Эдисона, его лампочку накаливания и 10 000 неудачных попыток. А вот вам незаезженный пример: предприниматель и писатель Джеймс Алтучер начал свою деловую карьеру в 90-х. Тогда он продал свою дизайн-студию за 15 миллионов долларов, которые потерял за следующие два года, пытаясь инвестировать в перспективные стартапы. В 2011 году он признался, что с тех пор совершил 17 неудачных попыток запустить бизнес – и только в трех преуспел. Мне нравится эта история, потому что за последние три года около десяти моих проектов были провальными. Только три стали успешными. Готовность к тому, что 80 % твоих начинаний потерпят крах, и стремление не останавливаться на этом тоже вшивают ген победителя.

Знаете, что меня мотивирует к изменениям? Именно глубинное понимание процессов, в соответствии с которыми функционируют мир и человек. Допустим, «начать бегать по утрам» – это не о том, чтобы тащиться в мороз и гололед на улицу на непонятную кардиотренировку. Это о том, чтобы повысить самооценку и самоуважение. О том, чтобы научиться побеждать себя, а значит, побеждать и по жизни. О том, чтобы делать не то, что хочешь, а то, что нужно и правильно. «Бег по утрам» – не просто непонятная дискомфортная штука. Это фундамент, который потом помогает писать книги, строить «Боинги», ставить профессиональные рекорды и открывать новые горизонты.