Вечерние прогулки

Книга: Включите внутренний свет! Большая книга женского здоровья и счастья

Если в течение дня приходится много сидеть за компьютером на работе, а потом дома перед телевизором, советуем совершать хотя бы получасовые пешие прогулки перед сном.

Наш организм постоянно испытывает потребность в движении. Вечерняя прогулка быстрым шагом вернет подвижность мышцам и суставам, которые так устали от многочасового сидения, проветрит перед сном легкие, напитает организм кислородом, а сердце – спокойствием и радостью.

Тем более на улице весна! Свежий воздух, пропитанный нежными ароматами молодой зелени и цветущих садов, дарит вдохновение и надежду на вечное счастье.

Влюблённый май

Живое облако стрижиных стай
То появляется, то снова исчезает.
Сезон любви,
счастливый месяц май
В садах на лепестках цветов
гадает.
Не любит, любит!
Вечная любовь!
Надежда и приятные тревоги.
Срывая их ладонями ветров,
Кидает цвет кипенный
на дороги.

Назад: Красивая походка

Дальше: Красивая фигура