Итак, благодаря вышеприведённой информации мы знаем, что, если человек захочет воспитать в себе какую-нибудь простую и полезную привычку – как, например, есть много овощей и фруктов каждый день, – ему понадобится всего пара месяцев ежедневной практики. По прошествии этого срока новый стереотип пищевого поведения станет неотъемлемой частью его сущности. Однако здесь нужна маленькая оговорка. Новая привычка может прижиться лишь тогда, когда человек будет доволен её результатами, а также целиком и полностью в ней заинтересован!

Искренне желаю, чтобы знания, изложенные на страницах этой книги, принесли вам крепкое здоровье, бодрость и лёгкость бытия!