На 6 порцийВремя приготовления: 40 мин3 стакана овсяных хлопьев «Геркулес»1,5 стакана смеси орехов0,5 стакана очищенных тыквенных семечек5 ст. л. мёда150 мл воды3 ст. л. нарезанной кураги0,5 стакана сушёных ягодКалорийность: 412 ккал