Суп из бобов
На 4 порции
Время приготовления: 50 мин
2 ст. л. оливкового масла
1 красная луковица
2 зубчика чеснока
1 средняя морковь
2 средние картофелины
500 г бобов
1 красный сладкий перец
850 мл овощного бульона
несколько листочков свежей мяты
соль по вкусу
Калорийность: 65 ккал
• Бобы предварительно замочить (см. Подготовка) и отварить в течение 15 минут после закипания воды. Воду слить, бобы промыть под холодной водой и очистить от кожицы.
• Ветчину, мяту и очищенный лук нарезать на мелкие кусочки. Нагреть масло в сковороде, обжарить лук до мягкости. Добавить бобы и ветчину, посолить по вкусу, перемешать и прогреть.
• Переложить на блюдо. Полить лимонным соком и посыпать мятой.
• Нагреть масло в большой кастрюле. Добавить очищенные и мелко нарезанные лук, чеснок и морковь и обжаривать 2–3 минуты до мягкости.
• Добавить нарезанный небольшими кубиками картофель и готовить, помешивая, 5 минут.
• Добавить бобы и нарезанный кубиками сладкий перец, влить бульон, накрыть крышкой и варить около 30 минут, пока все овощи не станут мягкими.
• В конце добавить свежую мяту, посолить по вкусу.