Бифштекс «Эстремадура»
(рецепт испанской кухни)
На 4 порции
Время приготовления: 40 мин
2 зубчика чеснока
4 говяжьих бифштекса
2 ст. л. оливкового масла
1 крупная луковица
2 крупных сладких красных перца
2 крупных спелых помидора
соль и перец по вкусу
Калорийность: 312 ккал
• Чеснок очистить, пропустить через пресс. Бифштексы натереть чесноком, посолить по вкусу, оставить на 10–15 минут.
• В сковороде хорошо разогреть масло. Жарить бифштексы до готовности около 4–5 минут с каждой стороны, затем выложить на тарелку, накрыть фольгой и сохранять в тепле.
• Лук очистить. Сладкий перец вымыть, очистить от семян и перегородок. Всё мелко нарезать и выложить в сковороду, где жарились бифштексы. Тушить овощи около 7–8 минут.
• Помидоры вымыть, нарезать дольками, добавить в сковороду и тушить ещё 7–8 минут, затем снять с огня.
• Бифштексы разложить по тарелкам, полить овощным соусом и подавать.