Книга: Кулинарная энциклопедия. Том 12. К (Кашови – Кишмиш)
Назад: Кедровые орешки
Дальше: Хумус с кедровыми орешками

Шпинат с кедровыми орешками и чесноком

На 3 порции
Время приготовления: 30 мин

1 кг свежего шпината
3 ст. л. оливкового масла
3 ст. л. кедровых орешков
2 зубчика чеснока
соль по вкусу

Калорийность: 169 ккал
• Шпинат промыть, сложить в кастрюлю, залить кипятком, чтобы вода только покрывала листья. Варить на среднем огне 2–3 минуты, пока листья не станут мягкими. Переложить шпинат в дуршлаг, дать стечь воде.
• На сковороде разогреть оливковое масло, всыпать орешки, обжарить до золотистого цвета. Чеснок очистить, раздавить, выложить на сковороду, перемешать. Добавить шпинат, посолить, перемешать, немного потушить на слабом огне. Подавать тёплым.

 

 

Назад: Кедровые орешки
Дальше: Хумус с кедровыми орешками