Хюгге – это прежде всего настроение, особая атмосфера. Атмосфера – это то, что не всегда можно увидеть, но можно почувствовать. Поэтому в хюгге так важны чувства. То, что мы видим, слышим, осязаем, обоняем, испытываем на вкус.

Есть пять атрибутов гарантированного хюгге, способные мгновенно подарить вам радость несмотря ни на что. Даже если совершенно нет настроения, если одолевают стрессы и проблемы, эти пять замечательных средств исправят ситуацию. Потому что непосредственно воздействуют на наши ощущения. Несут радость нашим органам чувств и нашему телу. А радость тела переключает работу мозга на позитивную волну.

Вот эти пять атрибутов:

• ароматы и ароматерапия,

• массаж,

• ванны и ванночки,

• вкусная еда,

• горячие напитки.

Когда употреблять? Когда угодно. В любой момент, особенно тогда, когда в вашей жизни ощущается острый дефицит хюгге.

Как конкретно это использовать?

Об этом вы и узнаете из данной, заключительной, главы нашей хюгге-книги.