Короткая вылазка за город
Если у вас нет дачи, или там для вас невозможно хюгге из-за множества дел и забот, будет очень хорошо позволить себе хотя бы изредка короткую вылазку за город с семьей или друзьями.
Можно, например, на выходные снять домик или коттедж в каком-нибудь живописном месте, и посвятить это время ничегонеделанию! Можно даже выбраться на природу с палаткой, это будет тоже хорошей альтернативой выходным в городе. Провести два дня в тишине и покое, наслаждаясь природой, ведя созерцательный образ жизни.
Городскому жителю, обремененному кучей дел и забот, это может показаться скучным. Но на самом деле это не столько скучно, сколько непривычно. Потому что приходится перестроиться на другой ритм существования. Настроить себя на внутренний покой вместо вечной спешки и суеты. И хотя бы ненадолго освободиться от привычки постоянно зависать в социальных сетях, все время с кем-то общаться и переписываться!
Не торопитесь делать селфи и выкладывать его в Интернет – вот, мол, я на лоне природы. Лучше сначала по-настоящему ощутите всю полноту этого момента. Он не станет хуже отетого, что вы о нем никому не расскажете!
Что можно делать во время такой двухдневной вылазки на природу?
• Целый день гулять по окрестностям.
• Сидеть на берегу реки.
• Собирать грибы и ягоды.
• Отправиться с книжкой куда-нибудь в поле или лес.
• Развести костер на пляже и приготовить на нем еду.
• Лежать на траве.
• Кататься на лодке.
• Зимой – на лыжах и коньках.
• Устроить барбекю.
Когда вы настроитесь на такой, простой и созерцательный, образ жизни, вы даже не заметите, как ваша обычная суета куда-то отдалится. И все эти развлечения, которым вы привыкли предаваться с помощью электронных устройств, покажутся мелкими и пустыми. Потому что настоящая жизнь – не в них. Настоящая жизнь – там, где вы сейчас.
Природа всегда возвращает нас к самим себе и к ощущению чего-то настоящего, подлинного, что происходит с нами. Когда вы в окружении природы, жизнь обретает какой-то особый смысл, и для этого не надо вообще ничего делать. Вернее, в жизнь просто возвращается ее исконный смысл, тот, который мы часто теряем в суете и заботах. Ради этого стоит выбраться за город!
Хюгге-практика
Вспомните какой-то момент из вашей жизни, когда вы были среди природы, наслаждались красивым пейзажем, тишиной и покоем и очень хорошо себя чувствовали. Где вы тогда были? На берегу реки, озера или моря? Гуляли по лесу или полю? Сидели в саду под яблоней? Прогуливались по горной местности? Любовались закатами или рассветами?
Представьте, что вы опять там. Вспомните, какой там был воздух, что вы видели и слышали. Вспомните свое самочувствие и все ощущения.
Даже воображаемое путешествие в те места дает вам чувство покоя, отдыха, блаженства, не так ли?
Подумайте, куда бы вы могли выбраться в ближайшее время, чтобы отдохнуть и набраться сил. Выберите ту местность, которая вам больше нравится. Кто-то предпочитает реки и другие водоемы, кому-то больше нравится лес или поле.
Не обязательно ехать куда-то с ночевкой – достаточно нескольких часов неспешной прогулки по ближайшим пригородам, в одиночку или с компанией. Обязательно возьмите с собой какую-то вкусную еду, чтобы можно было устроить небольшой пикник.