Книга: Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски
Назад: Атрибут хюгге номер один: уютный уголок
Дальше: Атрибут хюгге номер три: мягкие вещи
Атрибут хюгге номер два: живой огонь
Датчане не мыслят себе хюгге без открытого огня. Там огромное количество домов с каминами и дровяными печами – гораздо больше, чем в других странах Европы. Самое уютное место в доме – возле камина. Особенно если там поставить мягкие кресла, положить ковры и подушки. Как хорошо здесь проводить тихие семейные вечера!
Огонь не случайно издавна считается очищающим, исцеляющим душу. В нем словно сгорают все проблемы, беды и неприятности, все негативные эмоции и плохое настроение. Душа отдыхает и обновляется возле открытого огня.
К сожалению, в современных городских домах нет каминов. Электрический камин хоть и может создать иллюзию очага, но все же в нем нет живого огня. Как же быть? Если у вас нет загородного дома или дачи с камином или печью, спасти ситуацию помогут свечи. Да, это не камин, но тоже живой огонь. Пусть они будут разных форм и размеров. Зажигайте свечи обязательно спичками – запах горящей древесины добавит нужную атмосферу. При свечах можно беседовать, размышлять, строить планы на будущее и просто смотреть на огонь, чтобы расслабиться и успокоиться.
Хюгге-практика
Зажгите свечу и некоторое время смотрите на пламя. Ни о чем не думайте, следите, как мысли успокаиваются. Вы заняты только созерцанием пламени, больше ничем.Представьте, что в этом пламени сгорают все ваши тревожные мысли, переживания, беспокойства, страхи, негативные эмоции. В нем сгорает ваше плохое настроение, а также ваша усталость. Уходит напряжение, все заботы отдаляются. Это время вы посвящаете только себе и своей душе. Вы делаете благо для себя, позволяя уйти грузу с вашей души, освобождаясь от всего, что вас угнетает и мешает жить.Закройте глаза и представьте, что сидите у камина, который греет вас, успокаивает, отгоняет прочь все печали.Когда почувствуете, что отдохнули и расслабились, затушите свечу или позвольте ей догореть до конца.
