Четверг. Устраняем зацепки, ведущие к автоматической еде

Цель. Навести новый порядок на кухне, убрать все «зацепки».

Сегодня поработаем над причинно-следственными связями, ведущими к ненужной, «мусорной» еде. Случается с вами такое: поели правильно, наелись, налили чаю, сели за стол в хорошем настроении и чуть задумались, а рука автоматически протянулась и взяла конфетку из вазочки, развернула фантик и… когда чай закончился, половина вазочки уже опустела?

Порой мы просто не замечаем, как начинаем машинально есть еду, которая попадается на глаза. Зашли в парикмахерскую, сели на диван подождать мастера и автоматически ухватили печенье из вазочки со стола. Убирали со стола за ребёнком и отправили в рот оставшуюся, несъеденную вафлю.

Откуда еда попадает к нам в руки, а потом и в желудок? Почему эти моменты ускользают из-под контроля? Над этим вы и будете сегодня работать. па