Книга: Займись собой – сделай тело!
Назад: Среда. Что надо знать, чтобы противостоять пищевым соблазнам
Дальше: Четверг. Готовое меню для похудения

Задание дня

1. Вспомните, какая реклама стимулирует вредные пищевые привычки.

2. Подберите свои варианты замены.
Например, вместо спрайта, который «не даст тебе засохнуть», лучше купить бутылку воды – и здоровее, и дешевле.

 

Выполните ежедневные .
Назад: Среда. Что надо знать, чтобы противостоять пищевым соблазнам
Дальше: Четверг. Готовое меню для похудения