Книга: Мужчина: версия 2.0
Назад: Глава 1 Индустрия фитнеса нагло лжет
Дальше: Глава 3 Правда о правде

Глава 2
Выбирайте приключения по своему вкусу

Ваша роль в качестве героя

Для мужчины существует одно правило, которое гораздо важнее всех остальных: что бы ни случилось, оставаться мужчиной.
Роберт Джордан («Великая охота»)
Казино «Aria», Лас-Вегас
«Джозеф Кэмпбелл замечательно объясняет, почему у мужчин возникают трудности с физическим развитием. Осознав причину этих проблем, гораздо проще изменить свое отношение к фитнесу», – произнес я.
Человек, сидевший напротив меня, глянул на карты на столе, задержавшись чуть дольше на восьмерке пик, самой крайней справа. Только что при раздаче вышла восьмерка. Перед ней на флопе вышли дама червей, бубновые десятка и туз. Партнер потянулся к своей стопке фишек и бросил несколько штук в центр стола. Я не мог сказать точно, сколько поставлено, поскольку он не объявил число и даже взял паузу, чтобы отсчитать ставку. Он просто сгреб несколько фишек и поставил их. В покере, как правило, это либо очень сильный ход, либо очень слабый; все зависит от того, кто его делает.
Я сидел за покерным столом в казино «Aria», а рядом со мной по левую руку находился Адам Борнстайн. Он наконец перестал расспрашивать меня о правилах покера и дал немного времени, чтобы я смог собраться и продумать следующий ход. Парень, сидевший напротив меня, тот самый, который сделал ставку, также хранил молчание. Я не знал, как его зовут, но мысленно назвал его Шоферской Шляпой, поскольку он, вопреки всякой логике, все еще носил шляпу фасона, который лет 5 назад был в тренде у водителей грузовиков.
Часы показывали 12:47, но мой организм все еще жил по нью-йоркскому времени, и к тому моменту я провел за игрой уже несколько часов. По идее, я должен был устать, но вместо этого испытывал возбуждение. Шоферской Шляпе явно не стоило делать рискованные ходы.
Я мельком взглянул на свои карты, словно они могли измениться за последнюю минуту. Впрочем, не важно, какие у меня карты. Нужно играть с соперником. Я отсчитал целую кучу фишек от своего стека, отложил их в сторону и сделал несколько глубоких вдохов, достаточно картинных, чтобы Шоферская Шляпа мог их заметить. Я уставился на даму, затем перевел взгляд на туза. Немного подождав, я удвоил ставку, объявив рейз. Одиннадцать черных фишек ушли в банк.
– Ты действительно думаешь, что это даст результат? – возобновил свой допрос Адам, после того как фишки ушли. Это была игра в игре.
Я взглянул на Адама, потом на Шоферскую Шляпу. «Повышение ставки? Да, обычно это работает. Заставляет ребят дважды подумать, прежде чем сравнять ставку», – я с ухмылкой подмигнул Адаму. Но он говорил не о ставке. И я знал это.
– Да нет же, – сказал Адам. – Я о Кэмпбелле. Думаешь, ребята поймут Кэмпбелла? Ведь не каждый из них фанат «Звездных войн».
Его точка зрения показалась мне странной. Я не понимаю людей, которые не любят «Звездные войны».
– Слушай, Кэмпбелла поймет любой. И не имеет значения, читал ли он его книги. Вот в чем суть. То, о чем пишет Кэмпбелл, встроено в коллективное сознание любой культуры. Это то, как мы рассказываем истории. Мономиф не перестает существовать только потому, что ты не знаешь о нем. И тот факт, что ты можешь понять его, не изучая, делает миф еще более действенным. Вот что ценно. Думаю, ребята поймут его.
Шоферская Шляпа время от времени пристально поглядывал то на меня, то на Адама, то на фишки и вновь на меня. Он явно не понимал, почему мускулистый парень в обтягивающей футболке говорит о Кэмпбелле. Как и большинство людей, он не мог поверить, что качки могут интересоваться мифологией.
Адам задумался над моими словами. Шоферская Шляпа задумался над своим ходом. Я пытался пересчитать его фишки. Шляпа повысил ставку.

Начать сначала

Кто такой, собственно говоря, Джозеф Кэмпбелл? И чем закончилось дело со ставкой?
Если вы похожи на большинство людей, то сейчас ваш мозг обрабатывает или один из этих вопросов, или оба сразу.
Почему? Потому что человеку свойственно сосредоточиваться на последнем из того, что он услышал, и забывать об остальном. Поэтому наши воспоминания являются результатом стратегической подачи информации. Зная это, легко понять, как большинство людей воспринимают мир. Они обращают внимание только на того, за кем остается последнее слово. Бесчестные люди раз за разом используют эту финальную уловку, скармливая вам очередную «эффективную» диету и книгу по фитнесу.
Именно поэтому мы обратились к Кэмпбеллу. Пришла пора для новых путей и подходов к своей жизни и телу. Речь идет о большем, чем просто книга по фитнесу. Речь идет о капитальном ремонте всей жизни. И Кэмпбелл ясно объясняет, почему мы подсознательно стремимся избежать или не признаем препятствия, которые мешают нам стать тем, кем мы хотим. Настало время покончить с разочарованиями и выйти к лучшей жизни, то есть превратиться из заурядного мужчины в Альфу.

Проложить новый курс: путь героя

Джозеф Кэмпбелл – американский писатель, наиболее известный по трудам в области мифологии, особенно сравнительной. Он анализировал мифы народов мира и понял, что все великие истории строятся вокруг схожих концепций. Кэмпбелл увидел универсальные закономерности, которые появляются в мифах древних культур, таких как Греция, Шумер и Вавилон, в средневековом и ренессансном фольклоре Германии, Испании и Великобритании и даже в современных книгах, опубликованных в середине XX века. Эти закономерности являют собой структуру из 17 стадий, образующую мономиф.
Путь героя раскрывается в основной работе Кэмпбелла «Герой с тысячью лицами». Эта книга стала одной из самых влиятельных в XX веке и познакомила публику с идеей о том, что все великие герои идут сходными путями.
Развивая идею Кэмпбелла, авторы, занятые в других отраслях знания, применили концепцию мономифа ко всему – от психотерапии до программ спортивных тренировок – и всякий раз с успехом. Теории Кэмпбелла могут применяться практически к любой концепции и подходят для рассмотрения любых значимых перемен. Мономиф универсален, и концепт пути присутствует в жизни любого мужчины – вашей, моей, ваших собутыльников, а не только персонажей книг и фильмов.
Проблема состоит в том, что мы не понимаем, что являемся героями и наши жизни должны содержать материал для истории, которую стоило бы рассказать миру.
Вот почему зачастую нам не удается раскрыть свой потенциал – потому что мы старательно избегаем возможности отправиться в путешествие, которое может улучшить нашу жизнь. Но вы должны верить, что способны изменить свою жизнь. Это определяющий фактор того, поможет ли вам информация, которую вы найдете в этой книге.
Люди хотят измениться и стать лучше, но если они не верят, что способны на это, то в конечном итоге остаются там, где и были, – на первом этапе пути героя, в обыденном мире.
Согласно теории Кэмпбелла, обыденный мир является метафорой скучного и приземленного существования; местом, откуда герой начинает путешествие. Обыденный мир самым разительным образом отличается от особого мира, в котором герой оказывается в итоге.
Так, например, обыденный мир – это ферма Люка в «Звездных войнах», ферма Дороти в «Волшебнике из страны Оз», ферма Джоудов в «Гроздьях гнева». В общем, это может быть абсолютно любая ферма. Это ваш стол, диван, спальня, корпоративные вечеринки, на которые совсем не хочется идти, еда, от которой тошнит, каждая прочитанная книга по фитнесу.
Большинство людей соглашаются с таким положением. Они принимают подобную реальность как единственно возможную. Это нормально. Такое случается. Но так не должно быть.

Эволюция заурядности

Если вы, как и мы, считаете приключением любые серьезные изменения в жизни, то отправной точкой пути является ваш обыденный мир. Он известен вам вдоль и поперек – цивилизованный он и разумный или хаотичный и разрушительный. Тем не менее именно этот мир вы стремитесь покинуть. Вот почему вы держите перед собой данную книгу. Если бы вас все устраивало, вы не искали бы возможностей что-то изменить; если бы на каком-то уровне подсознания вы не жаждали этих изменений, то не читали бы эти строки прямо сейчас.
Хорошо, что вы стремитесь измениться, потому что именно об этом наша книга. Мы хотим, чтобы она помогла вам добиться гораздо большего, чем просто набрать хорошую физическую форму.
Поймите нас правильно. Мы рады помочь вам набрать 5 килограммов мышечной массы, избавить от лишнего жира и сделать половую жизнь настолько интенсивной, насколько это в принципе возможно. И эти изменения непременно произойдут. Мы расскажем, почему нормализация гормонального баланса является ключом к успеху во всех сферах жизни, представим вам новейшие научные данные и практические результаты, которые неоспоримо доказывают нашу правоту.
Но самое главное – мы хотим, чтобы эта книга послужила планом и руководством по созданию вашей собственной версии пути героя. Помните, что цель этого проекта – сделать из вас Альфу, и для ее реализации вы должны достичь момента апофеоза – одной из последних стадий пути героя, когда вам удается достичь, пусть даже на мгновение, самого высокого уровня самосознания.
Помните, что эти соображения относятся не только к мифологии; это важный психологический процесс, который нужно пройти от начала до конца, чтобы достичь своих целей, и апофеоз является одним из самых важных явлений этого процесса. Это момент, когда вы раскрываете свой потенциал и становитесь тем, кем должны быть.
Контролируя гормональный баланс, вы сможете добиться этих изменений, но для этого вам нужно научиться ориентироваться в этом путешествии и не пасть жертвой препятствий.
Если вам удастся избежать ловушек, вы сможете в полной мере раскрыть свой потенциал. Когда это произойдет – в карьере, физическом развитии или личной жизни, – сбудутся ваши самые смелые мечты.
Но этого не случится, пока вы не поймете, что вам нужно проложить собственный путь, прекратить метаться от одной программы физического развития к другой и начать менять свою жизнь изнутри. Вы должны наконец начать играть по-крупному. Посвятите время и энергию поискам истины и смело вступайте в игру. Вы увидите, что случается, когда вы ставите на козырь, который всегда приносит выигрыш, – на саморазвитие.

Вернемся к игре. Все ли вы поставили на кон?

В банке было чуть меньше 3000 долларов. Что ж, улов может быть неплохим. Но теперь, когда Адам вновь втянул меня в беседу, я сосредоточился на Кэмпбелле.
– Мне думается, – начал я, когда крупье выложил следующую карту, – что связь между физическим развитием и мифологией станет очевидной, если правильно объяснить ее. Ведь речь идет не просто о мифах, а о том, чтобы стать героем, кем-то большим, чем посредственность. Речь идет о личностном развитии, эволюции, о том…
– …чтобы стать Альфой, – закончил мою мысль Адам, улыбнувшись. – Кстати, твой ход.
Создавая Альфу
Персона: Йен Истебрук

Обыденный мир
В начале своего пути я весил 103 килограмма, объем телесного жира составлял 15 процентов от общего. Я был одним из тех парней, которые выглядят достаточно развитыми физически, но на самом деле моя форма оставляла желать лучшего. Я хотел большего, но не был уверен, что смогу достичь того уровня успеха, который себе воображал.

Принимая вызов
Думая о том, чтобы найти наставника или нанять тренера, вас обычно интересует стоимость их услуг. Затем вы просматриваете истории успеха людей, занимавшихся у этого тренера, знакомитесь с философией тренировок и питания, просите показать разрешение на подобного рода деятельность. Я тоже не упускал из виду ни одно из этих условий, но все же искал нечто большее и задавал вопрос: «Сможет ли этот тренер улучшить качество моей жизни?»

 

Чтобы изменить чью-то жизнь, требуется особый талант. В ходе своих поисков я наткнулся на блог Джона. Прочитав его весь, я понял, что наконец нашел своего тренера. Джон Романелло отвечал всем моим требованиям и оказался парнем, который смог предложить нечто особенное – новые идеи и результаты.

Альфа-статус
По завершении программы мой вес снизился до 92 килограммов, телесный жир составил 8 процентов. После первых изменений Джон нацелил мои тренировки на набор мышечной массы. К моему удивлению, я закончил с весом 103 килограмма при тех же 8 процентах жира. Никогда прежде я не был стройнее и не имел больший объем мышечной массы. Кроме того, Джон помог мне стать крепче, хотя я и не ставил перед собой такой задачи.
Трудно оценить, сколько Джон сделал для меня. Он освободил меня от оков традиционного мышления и расширил мое видение тренировок, поощряя отказываться от проторенных путей. Я никогда не буду относиться к тренировкам или питанию так, как прежде, и это замечательно. Самоотверженность Джона, его преданность делу и внимание к деталям позволили мне изменить не только тело, но и всю жизнь.
Он имел в виду, что мне нужно было вернуться к игре. Крупье выложил еще одну карту Шоферская Шляпа объявил, что он пас.
Я наблюдал за ним, с нетерпением и удовлетворением ожидая развития событий. Порой это интересно – понаблюдать за людьми. За покерным столом вы можете многому научиться. Я взглянул на последнюю выложенную карту – двойка червей. Она уже ничего не меняла.
Пожав плечами, я выдвинул свои оставшиеся фишки к центру стола. Теперь в банке было 6680 долларов. Все, что у меня было. Иногда приходится идти до конца.
Шоферская Шляпа вскочил и уровнял ставку, без колебаний поставив на кон свои фишки. В покере это называется мгновенной реакцией на ставку противника. Его фишки увеличили банк до 10 300 долларов.
Адам глубоко вздохнул и спросил:
– Ну, и на каком этапе пути героя мы находимся сейчас?
– Это будет испытание – кульминация, вершина, раскрытие карт. Битва на световых мечах на «Звезде смерти». Стадия восьмая, если я не ошибаюсь.
– Я шучу. Только ты можешь размышлять о мономифе, когда в банке десять тысяч, – сказал Адам.
Шоферская Шляпа открыл две восьмерки.
– У меня комплект восьмерок, – объявил он победоносно.
Что ж, это сильные карты. Я посмотрел на Шоферскую Шляпу, потом на Адама.
– Это и есть апофеоз, – сказал я и открыл свои карты – валет и девятку, составлявшие стрит. У меня на руках были самые сильные карты из возможных. Шоферская Шляпа казался разочарованным. Адам наоборот.
– Ты говоришь, это апофеоз?
– Именно. Девятый этап, момент просветления или вдохновения. Теперь давай перейдем к десятому этапу. Вложим эти деньги с пользой. Пойдем съедим по бифштексу.
Назад: Глава 1 Индустрия фитнеса нагло лжет
Дальше: Глава 3 Правда о правде