Может, это вас и удивит, но гости, посетители, поставщики и клиенты способны спровоцировать набор лишних килограммов. Каким образом? Через подарки и угощения, которые они приносят на встречу с вами или вашими коллегами. Даже если в ваши обязанности не входит взаимодействие с «внешним миром», это делают многие из ваших коллег. И когда им дарят съедобные подарки, они пробуют совсем чуть-чуть, а остальное выкладывают на стойку или относят в переговорную, чтобы угостить вас и других коллег.

Помимо всех вышеупомянутых стратегий в данном случае важны еще два нюанса, о которых стоит задуматься. Когда в офисе появляются продукты «извне», вы совсем не обязаны их есть. Обычно они возникают неожиданно, и, не окажись их на вашем рабочем месте, вы бы и не подумали ими объедаться. К тому же не исключено, что в вашей компании действуют законы, по которым служащим запрещается принимать подарки от поставщиков, клиентов и так далее. Стоило бы проконсультировать щедрых дарителей на этот счет. Если они все равно будут настаивать, можно подумать о том, чтобы передавать их подарки местным благотворительным организациям.

Джорджа Мэллори, известного альпиниста начала XX века, однажды спросили, почему он решил подняться на Эверест. Вот его знаменитый ответ: «Потому что он есть». Если вы съедаете продукты, внезапно возникающие на работе, по аналогичной причине, готовьтесь к тому, что вскоре и сами станете похожи на Эверест.