Использование структур мышления в работе

Книга: Коллективный разум. Как извлечь максимум из интеллектуального разнообразия, которое вас окружает

Назад: Приложение

Дальше: Использование мыслительных талантов на работе

VAK:

Лучший способ действовать сосредоточенно

• Для того чтобы быть последовательным, логичным, сосредоточенным и организованным, пишите или рисуйте.

• Для вас естественно составлять списки, делать записи, хотя вы не всегда их перечитываете.

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Порассуждайте вслух вместе с человеком, который умеет слушать и не будет вмешиваться в ход ваших мыслей.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Двигайтесь. Встаньте из-за стола и пройдитесь. Сделайте какие-нибудь упражнения, которые держали бы вас в «вашем» ритме: это может быть йога, плавание или просто прогулка, во время которых вы ни о чем не думаете.

• Эффективным может оказаться и вождение автомобиля – так во время внутреннего диалога ваш ум будет переходить с одной мысли на другую.

Самые эффективные стратегии принятия решений

• Для принятия решения вам нужно сначала записать ваши мысли, затем переслать их тому, кто умеет слушать и воспринимать вас. Проследите, какие ощущения в теле вызывает передача ваших мыслей другому. Что подсказывает вам ваше нутро? Может быть, лучше от чего-то отказаться?

• На собраниях, где принимаются совместные решения, вам лучше иметь с собой письменную памятку.

Подходящее рабочее окружение

Для вас очень важно все, что вас окружает. Все должно быть в соответствии с вашим вкусом. А все, над чем вы в данный момент работаете, должно быть на виду.

Подходящий процесс обучения

• Учебники и справочники играют важную роль в вашем обучении – ведь вы учитесь в первую очередь через чтение, и лишь потом вам необходимо обсудить прочитанное или выслушать авторитетное мнение, которое добавит что-то новое к тому, что вы уже усвоили.

• Если речь идет о каких-либо технических знаниях, то вам лучше что-то прочитать, просмотреть графики и диаграммы. Вы можете задавать вопросы, но осваивать все будете самостоятельно.

• Если процесс зашел в тупик, вы делитесь с другим своей проблемой – рассказываете, как все шло и где остановилось. Другой человек может помочь вам найти выход.

Общение с другими

• Логически мыслящие собеседники, скорее всего, потеряют терпение и попросят вас скорее перейти к сути дела. Ваши истории им не нужны.

• Почаще спрашивайте себя: какую главную идею я пытаюсь донести до собеседника? Выделите основную мысль.

• Если вам надо сформулировать суть, используйте изображения или другие визуальные средства.

Ответная реакция

• Вам нравится получать развернутый, витиеватый письменный ответ – в письме или отчете. Вам также нужна возможность обсудить его вживую.

• В том, что касается личных вопросов, вы предпочитаете услышать ответ другого человека, находясь рядом с ним.

Разрешение конфликта

• Вам не нравится, когда что-то обсуждают у вас за спиной. Вы предпочитаете прямое, искреннее общение – причину конфликта необходимо озвучить и обсудить.

• Если конфликт связан с каким-либо сложным вопросом, то вам нужно подготовиться к обсуждению, записав ваши мысли по этому поводу.

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Обычно вам требуется много времени, чтобы поделиться своим опытом: что вы делали, что чувствовали, с каким трудом это вам далось. И вы сами можете не видеть своих чувств, пока не поделитесь ими с другим человеком.

• Вам не нравится, когда вам рассказывают о ваших чувствах или говорят, что делать. Обычно вам просто нужно время, чтобы самому во всем разобраться.

• Если кто-то пытается научить вас, попросите его использовать метафоры и сравнения.

Самый действенный способ расслабиться

• Вы расслабляетесь за книгой, или телевизором, или слушая любимую музыку.

• Вам нужно закрыть глаза, не двигаться и включить музыку. Ванна, душ, массаж, вождение автомобиля или аудиокнига – все это поможет вашему уму открыться для новых идей.

Улучшение физического самочувствия

• У вас могут быть трудности с соблюдением режима и постоянными занятиями спортом. Вам больше подходит нерегулярная физическая активность, не подразумевающая соревнование: ходьба, плавание, йога, езда на велосипеде или мотоцикле.

• Для того чтобы начать заниматься более или менее регулярно, вам нужно найти товарища по спортивным занятиям или же слушать музыку/смотреть видео во время тренировок.

Известные люди со структурой VAK

Мартин Лютер Кинг. Он умел вдохновлять других своими историями, говорил красивыми метафорами и мог поделиться тем, о чем думал. Произнося речь, он стоял почти недвижно. Очень много читал.

Опра Уинфри. Со всеми гостями своей передачи она устанавливает прямой и продолжительный зрительный контакт, при этом сидит спокойно и не делает лишних движений. Ее лицо выражает все ее чувства, ей важно, как она выглядит.

Работа и общение с другими структурами

KVA

• Люди со структурой KVA обычно любят работать независимо, они с ходу понимают технические и физические задачи. Не указывайте и не показывайте им, что делать, – они предпочитают разбираться во всем самостоятельно.

• Работая с людьми с этой структурой, не создавайте лишнего шума и не тратьте времени на разговоры. Отвечайте на вопросы, только когда они вас об этом попросят.

• Не судите об их чувствах по лицу – людям с этой структурой не свойственно так их демонстрировать. Даже грозное выражение лица в их случае не говорит о злости или недовольстве по отношению к вам.

• Общайтесь с ними преимущественно по электронной почте.

• Если вы являетесь их ответственным руководителем, предоставляйте им возможность работать независимо и общайтесь с ними письменно, особенно по важным вопросам.

KAV

• Люди со структурой KAV – лучшие партнеры для вас, особенно в области метафорического мышления.

• Они помогают вам воплотить идеи в конкретные действия.

• Не перегружайте их зрительной информацией – общайтесь словами. Даже если вы хотите отблагодарить их за какую-то мелочь, пошлите электронное письмо, для них это будет очень важно.

• Не устанавливайте зрительный контакт против воли – сядьте рядом так, чтобы их взгляд мог свободно скользить по окружающим вас предметам.

• Если вы конфликтуете с представителем этой структуры, лучше прогуляйтесь вместе и обсудите проблему, пусть он/она говорит, не глядя на вас.

• Если вы являетесь ответственным руководителем представителя этой структуры, позволяйте ему/ей двигаться во время собраний – так они будут внимательнее, сосредоточеннее и принесут больше пользы.

AKV

• Люди со структурой AKV зрительно чувствительны, поэтому избегайте перегрузки зрительной информацией – как можно меньше электронных писем, записок и изображений.

• Графики и диаграммы вряд ли помогут им лучше усвоить информацию.

• Разрешите им не смотреть вам в глаза.

• Если вы являетесь ответственным руководителем представителя этой структуры, позволяйте им по необходимости вставать и двигаться, даже на общих собраниях, – так им легче понимать суть проблемы и осознавать свое намерение, а также слушать и воспринимать тех, кто говорит медленно.

AVK

• Обычно люди со структурой AVK хорошо работают с вами, особенно в ситуациях «мозгового штурма».

• Они хорошо видят и всю картину целиком, и детали. Однако им нужен внешний импульс со стороны представителей других структур, иначе они никогда не перейдут к конкретным шагам.

VKA

• Люди со структурой VKA чаще всего оказываются хорошими партнерами.

• Они – ваши союзники по визуальному миру, им также важно, как все выглядит.

• Общайтесь письменно – по электронной почте, с помощью записок.

• Если вы являетесь их ответственным руководителем, помните, что они крайне чувствительны к тону ваших слов.

VKA

Лучший способ действовать сосредоточенно

• Вы зависите от подробных памяток, списков, указаний – только так вы можете работать организованно. Лучше и точнее всего вы выражаете свои мысли в письменной форме.

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Классифицируйте и сортируйте, опираясь на опыт. Только попробовав несколько вариантов, вы можете понять, какой вам больше подходит.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Новаторские и творческие способности рождаются, когда вы начинаете говорить. Позвольте мысли свободно течь, пусть кто-нибудь записывает все, что вы говорите, чтобы вы потом смогли перечитать. Если рядом никого нет, включите диктофон и рассуждайте, просто расхаживая по комнате. Затем переслушайте и запишите все, что вам покажется нужным.

Самые эффективные стратегии принятия решений

• Напишите все возможные варианты, затем все их испробуйте, затем поделитесь с кем-нибудь вашим опытом, – желательно, чтобы ваш собеседник записал все ваши комментарии и размышления. Будьте свободны в том, чтобы внезапно изменить план действий.

• Желая понять, чего вы хотите, разговаривайте со своим отражением в зеркале. Глядя только на себя, вам легче понять все устремления и желания – другие люди лишь помешают.

Подходящее рабочее окружение

• Скорее всего, вам крайне важно, как выглядит все вокруг вас; вы не можете нормально мыслить, если вокруг вас беспорядок.

• Вы также чувствительны к посторонним и любым звукам, для работы вам нужна тишина. Порой вам нужно почувствовать энергию тех людей, с которыми вы работаете вместе, чтобы двигаться дальше.

• Вас может раздражать отсутствие визуальной точности и стройности в том, как другие представляют свои идеи. Однако вам нужно помнить, что другим людям свойственны иные формы представления своих идей.

Подходящий процесс обучения

• Вы лучше всего учитесь, имея перед глазами наглядный пример или прочитывая указания и экспериментируя. Никто вам не должен говорить напрямую, что и как делать.

• Застряв на какой-то теме, вы склонны задавать вопросы – вам нужны объяснения. Однако долгие лекции и обсуждения – не для вас.

Общение с другими

• Вы лучше всего общаетесь один на один или в маленьких группах. Чтобы организовать свои мысли, перед разговором запишите основные идеи; иногда вам свойственно перенимать чужую точку зрения и соглашаться с тем, что в принципе вам чуждо.

• Если вам предстоит выступать перед большой аудиторией, заранее подготовьтесь, подвигайтесь, подберите слова, запишите на доске основные идеи, чтобы не сбиваться.

• Попросите других связываться с вами по электронной почте.

• На собраниях делайте пометки и записи, можете вызваться на роль того, кто делает общий конспект собрания.

Ответная реакция

• Ваши уши очень чувствительны, поэтому негативные ответы вам лучше получать в письменном виде. Положительные ответы могут быть услышаны и вживую, если при этом поддерживается зрительный контакт.

• Вы должны сказать людям с другими структурами, что вы очень чувствительны к тону высказывания и можете неправильно истолковать те или иные слова.

Разрешение конфликта

• Разрешать конфликты вам лучше всего, прогуливаясь или переписываясь по электронной почте. Иначе вы рискуете склониться к точке зрения другого и согласиться с тем, что на самом деле неправильно.

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Те, кто хочет вам помочь, должны заставить вас писать, дать волю вашим мыслям.

• В письменной форме вы можете высказать свои самые сокровенные мысли и чувства.

• Пусть другие дают вам договорить, не перебивают вас и не договаривают мысли за вас.

• Пусть другие «отзеркаливают» вам ваши размышления.

• Вам необходимо задавать вопросы. Во время телефонных разговоров делайте записи, записывайте вопросы, которыми задаетесь у себя в голове.

Самый действенный способ расслабиться

• Расслабиться вам помогут регулярные физические упражнения. Также вы можете расслабляться, читая книги или музицируя. Прослушивание музыки в наушниках поможет вам вернуться к своим мыслям.

• Улучшение физического самочувствия

• Если вы напряжены, выпустите пар – необходимо нечто, что требует усилий, например бег, лыжи, теннис, волейбол. Вас также нужно воодушевлять заниматься более спокойными практиками вроде йоги.

Известные люди со структурой VKA

Принцесса Диана. Казалось, что она пропускает весь мир через свои глаза. Ее внешний вид всегда был важнее ее слов. Она действовала, исходя из того, что видела и переживала. Говорила немного, но все ее слова, судя по всему, имели для нее большое значение.

Дастин Хоффман. И в кино, и в жизни он всегда устанавливает прямой зрительный контакт. Важно не то, что он говорит, а то, как он говорит. Обычно спрашивает, а не утверждает. Кажется, что у него много энергии, которая вот-вот вырвется наружу. Ему комфортнее говорить, когда он двигается.

Работа и общение с другими структурами

KVA

• Люди со структурой KVA подходят вам в качестве рабочих партнеров, потому что вы чувствительны к слуховым импульсам; с ними вы общаетесь по электронной почте и ненавязчиво вдохновляете друг друга на действия.

• Иногда люди с этой структурой раздражают вас, потому что могут работать независимо от вас. Помните, что им, возможно, не нужно так часто встречаться, как вам.

KAV

• Если вам нужно создать что-то конкретное, сотрудничайте с людьми со структурой KAV.

• Не перегружайте их зрительной информацией – общайтесь вербально. Даже если вы хотите отблагодарить их за какую-то мелочь, пошлите электронное письмо, для них это будет очень важно.

AKV

• Люди со структурой AKV могут непреднамеренно оскорбить вас своими саркастическими замечаниями; не принимайте это на свой счет.

• Такие люди чувствительны к зрительной информации, поэтому не перегружайте их ей – не пишите длинных писем, указаний и не используйте метафоры.

• Графики и диаграммы вряд ли помогут им лучше усвоить информацию.

• Разрешите им не смотреть вам в глаза.

AVK

• Люди со структурой AVK могут просто задавить вас своей словесной выносливостью.

• Покажите им, что вам тоже есть что сказать. Они не обидятся.

• Общайтесь с ними преимущественно по электронной почте.

• Помните, что людям со структурой AVK трудно даются физические задания; так же, как вам – необходимость говорить спонтанно перед полным залом на пятьсот человек.

VAK

• Люди со структурой VAK – ваши товарищи по пребыванию в мире визуальных объектов. Вам легко вместе обсуждать книги и фильмы, вместе вам удается прекрасный «мозговой штурм».

• Вам лучше всего общаться посредством электронной почты.

• Помните, что вы с ними работаете одинаково и вам бывает трудно рассчитать время, требуемое на выполнение задания. Если вы как-то разберетесь с этой проблемой, работа пойдет намного лучше.

KAV

Лучший способ действовать сосредоточенно

• Вы действуете сосредоточенно и организованно, когда выполняете физическую работу.

• Чтобы организовать себя, вам нужно все разложить по полочкам.

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Рассортировать вещи вы можете только в том случае, если будете вслух описывать каждую из них. Вы можете начать разговор с описания различных вариантов, но к концу своего пересказа уже определитесь с выбором.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Новые творческие идеи приходят к вам, когда вы находитесь на природе, рисуете что-то, свободно пишете, вычерчиваете графики или просто смотрите в окно, наблюдая за всем происходящим снаружи. Также может помочь музицирование и прослушивание музыки.

Ваши самые эффективные стратегии принятия решений

• Для принятия решения вам нужно попробовать разные варианты и проанализировать свои ощущения, затем можно обсудить ваши размышления с товарищем.

• Анализируя каждый из вариантов, обратите внимание на ощущения в вашем теле.

Подходящий вам процесс обучения

• Учитесь, делая что-нибудь руками.

• Вы можете участвовать в обсуждениях, высказывать свои мысли, делиться переживаниями и чувствами, а также слушать мысли других.

• Любые указания должны оставлять место для экспериментов, потом кто-то должен прокомментировать результаты.

Общение с другими

• Вы всегда знаете, чего хотите, что вы умеете и в чем сильны, поэтому общаться с другими вам легко.

• Вы должны понимать, что не все так хорошо знают себя и другим людям может быть трудно делиться своими чувствами. Попросите того, кто это любит, написать вам электронное письмо. Прочитайте его не сидя на месте, а двигаясь, а потом ответьте позвонив.

• Вы склонны сначала действовать, а потом думать. Если кого-то ваши резкие действия пугают или если вы вместо слов слишком быстро переходите к действиям, предложите вашему визави прогуляться вместе или, например, покидать камешки в реку. Только после этого вы сможете нормально поговорить.

Ответная реакция

• Поскольку вы чувствительны к зрительной информации, письменный ответ может произвести на вас сильное впечатление. Если вас ждет негативный ответ, то лучше услышать его вживую (опять же во время прогулки).

• Когда кто-то отвечает вам вживую, ему нужно следить за своим взглядом и выражением лица.

• Словесную похвалу в ваш адрес лучше всего сопроводить похлопыванием по спине, добрым взглядом, улыбкой.

Разрешение конфликта

• Вы очень интенсивно переживаете свои чувства и готовы поделиться ими.

• Вы не сдерживаете эмоций, любите часто устраивать «разрядку».

• Лучше всего рассказывать о своих чувствах на прогулке или даже на бегу.

• Обсуждая с представителями других структур вопросы, вызывающие напряжение, помните, что не всем комфортно делать это именно в привычной вам форме, особенно в ситуации конфликта. Если вам написали, читайте сообщение на ходу.

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Вы чувствуете поддержку, когда люди занимаются каким-то делом вместе с вами.

• Те, кто помогает вам, должны позволять вам не сидеть на месте – только так вы можете оставаться сконцентрированным.

• Во время разговора вам нужно что-то делать: например, прогуливаться, чинить ксерокс или заниматься в тренажерном зале.

• Для того чтобы удерживать внимание, вам нужно держать что-то в руках; общаться с другим человеком вам легче не лицом к лицу, а сидя рядом друг с другом плечо к плечу.

• Просите тех, кто пытается вам помочь, использовать слова, обозначающие действия. Объясняя что-то другим, опишите, как это работает, как это можно сделать, какие чувства это может вызвать.

Самый действенный способ расслабиться

• Для расслабления вам необходима интенсивная физическая нагрузка. Затем можно немножко отдохнуть, покачаться, послушать музыку. Если вам действительно нужно расслабиться, посмотрите хороший фильм. Подойдите к выбору фильма скрупулезно, потому что вы очень чувствительны к тому, что видите.

Улучшение физического самочувствия

• Ваше физическое самочувствие очень важно для вас. Вы любите спорт во всех его проявлениях. Однако серьезные травмы и процесс старения могут вызвать депрессию, потому что вам трудно принять факт утраты былой силы, ловкости, выносливости. Ваши друзья и близкие должны воодушевлять вас ходить на йогу, массаж, танцы. Вы также должны научиться воспринимать свое тело не только как физически привлекательный объект.

Известные люди со структурой KAV

Майкл Джордан. Его физическая энергия неиссякаема, а движения четкие и уверенные. Он любит физические соревнования. Его лицо почти ничего не выражает. Он не устанавливает зрительный контакт.

Мать Тереза. Она постоянно что-то «делала»: либо своими руками, либо для других людей. Говорила потупив взгляд. От нее исходила физическая энергия. Известна ее фраза: «Делайте маленькие дела с большой любовью».

Работа и общение с другими структурами

KVA

• Люди со структурой KVA – прекрасные партнеры для вас. С ними вы можете работать над очень разными проектами.

• Представители данной структуры очень чувствительны ко всему, что они слышат, поэтому общайтесь с ними вживую, например прогуливаясь вместе. Но не ждите, что они расскажут вам о всех своих чувствах и ощущениях.

• Если вы являетесь их ответственным руководителем, посоветуйте им во время выступлений коллег записывать или схематично изображать услышанное.

VKA

• Люди со структурой VKA могут хорошо дополнять вас, поскольку им лучше работается с визуальным материалом.

• Помните, что они чувствительны ко всему, что слышат. Общайтесь вживую, например во время прогулки.

VAK

• Люди с данной структурой – хорошие партнеры для вас. Они способны помочь вам в области метафорического мышления.

• Они способны создать общую картину, которую вам затем придется воплощать.

• Лучше всего общаться с ними вживую, однако избегайте слишком тесного физического контакта, а они, в свою очередь, не должны перегружать вас визуальной информацией.

AKV

• Люди с данной структурой редко способны работать систематически (как вы). Им трудно правильно рассчитывать время.

• Будучи чувствительными ко всему, что вы видите, вы с ними похожи во всем, что касается восприятия слуховой и кинестетической информации.

• Продуктивной может оказаться совместная деятельность и ее обсуждение.

AVK

• Людям с этой структурой трудно выполнять физические задания, в то время как вам это нравится.

• Вы можете стать партнерами, только если вам захочется помочь людям с этой структурой претворить в жизнь их идеи.

KVA

Лучший способ действовать сосредоточенно

• Вы действуете сосредоточенно, логично и организованно, когда вы в движении. Вам нравится выполнять сразу несколько заданий.

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Чтобы понять, что для вас важно, что вам необходимо, пишите.

• Если вы не можете выбрать из двух вариантов, разнесите их в две колонки. Затем подвигайтесь с этими мыслями, позвольте вашему телу выбирать.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Музыка и тишина, а также прогулка где-нибудь на природе помогут вам мыслить творчески.

• Поговорите с близким другом, который не будет вас перебивать и лезть со своим мнением. Запишите все высказанные мысли.

Ваши самые эффективные стратегии принятия решений

• Лучшие решения вы принимаете, когда можете физически экспериментировать с разными вариантами, проверяя каждый из них непосредственно на себе. Получив сигнал от своего тела, принимайте решение. Если решать нужно моментально, посмотрите молча на свою доминантную руку и ждите, какие придут образы.

Подходящее вам рабочее окружение

• Вам лучше работается в одиночку или с небольшой группой людей, которых вы знаете, без лишнего вмешательства начальства.

• Вам очень важен физический комфорт, поэтому вы можете потратить немало времени на его поиски.

• Вам также очень важно работать в тишине или под любимую музыку. Громкие звуки, даже радостные крики, мешают вам сконцентрироваться. Если нет возможности иметь изолированный кабинет, используйте наушники.

• Вам подойдет телефон с функцией «хэндс-фри» – так вы сможете прогуливаться или делать пометки на доске во время серьезных разговоров.

• На собраниях по возможности делайте пометы, схемы, не сидите на месте и поигрывайте каким-нибудь предметом.

Подходящий вам процесс обучения

• Вы учитесь, повторяя действия и слушая, редко задаете вопросы. А это означает, что лучше всего оставить вас экспериментировать наедине с самим собой.

• Если же не получается, можно что-нибудь прочитать, а лучше поучиться на примере другого. Длинные лекции и указания вам вряд ли помогут.

Общение с другими

• Вам нужно чувствовать себя в безопасности и знать, что вас слушают, – только так разговор получится конструктивным.

• Перед выступлением заранее попросите дать вам столько времени, сколько нужно.

• Помните, что не все так чувствительны к словам, поэтому не принимайте слишком близко к сердцу тон, с которым к вам обращаются.

• По возможности общайтесь с людьми по электронной почте или оставляя записки – особенно когда речь идет о ваших чувствах.

• Если собрание подразумевает слишком много разговоров, предложите сделать небольшой перерыв, во время которого в тишине можно что-то записать.

Ответная реакция

• Для вас естественно слишком близко к сердцу принимать тон высказывания. Вы можете годами помнить грубые фразы, которые вам бросали. Таким образом, когда это возможно, получайте критические замечания в письменной форме и сами так же отвечайте.

Разрешение конфликта

• Если кто-то просит вас разрешить конфликт, попросите его изложить вам суть в письменном виде, а ответ пришлите в визуальной форме.

• Если вы никак не можете отделаться от какой-то неприятной мысли, напишите электронное письмо тому, кто имеет к этому отношение: «Мне кажется, что… Я прав?»

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Для вас лучше, когда кто-то вместе с вами участвует в ваших делах, чтобы ваши товарищи по достоинству вас оценили. Дайте людям понять, что поддержка начинается с любой совместной деятельности – например, походов на природу. Именно в таких условиях ваши таланты лучше всего проявятся.

• Дайте понять, что иногда вам нужно побыть в тишине. Это не значит, что все должны уйти, просто общение на время должно стать невербальным.

• Направляя вас, учитель должен постоянно спрашивать вас о том, что вы переживаете.

• Дайте другим знать, что, задав вопрос, они должны дать вам время спокойно подумать над ответом.

• Также напомните тем, кто вас слушает, что они должны дать вам договорить до конца, даже если хорошо знают предмет.

• Вы идете по жизни, постоянно задавая вопросы, ища возможностей и получая ответы только самостоятельно. Многим хотелось бы дать вам готовый ответ, но это не для вас. Пусть лучше молчат или честно признаются, что в этом ничего не смыслят.

Самый действенный способ расслабиться

• Прогуливайтесь медленно и долго наедине с собой; слушайте негромкую приятную музыку и смотрите в окно; расслабиться также поможет массаж.

Улучшение физического самочувствия

• Вы склонны перенапрягать себя силовыми упражнениями. Найдите баланс между ними и такими практиками, как растяжка, йога и т. п.

• Обычно вы знаете, что происходит в вашем теле, вам только нужно точно определить, в каком месте вы напряжены, и попробовать снять напряжение.

Известные люди со структурой KVA

Миа Хэмм. На футбольном поле она вела всех своим примером, а не голосом. Ее физическое присутствие постоянно и основательно. Во время интервью она долго думает над каждым вопросом, а потом отвечает медленно, вдумчиво и очень искренне.

Тайгер Вудс. Он тренируется и разминается дольше других гольфистов, всегда соблюдая строгий режим и расписание. Его игра – сочетание чутья и мастерства. Думая над вопросом во время интервью, он отводит взгляд, а затем смотрит прямо в глаза и отвечает. Играть и работать предпочитает в тишине.

Работа и общение с другими структурами

KAV

• Люди со структурой KAV могут стать отличными партнерами по вашей деятельности. Вы можете хорошо сработаться в конкретной работе над единичными проектами.

• Общайтесь с ним/ней вербально (ведь KAV слишком чувствителен к зрительным импульсам).

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, разрешайте им двигаться во время заседаний и совещаний – так они будут больше сосредоточены и принесут больше пользы.

VKA

• Люди с данной структурой умеют сотрудничать – для них это естественно.

• Будучи в равной степени чувствительными к слуховой информации, вы не будете обижать друг друга словесно, а общаться вам будет комфортно в любой форме.

• С людьми данной структуры вам работается хорошо, вы помогаете друг другу визуализировать идеи.

VAK

• Люди с данной структурой могут стать для вас проблемой, ведь вам будет постоянно казаться, что они многое преувеличивают или даже сочиняют.

• Помните, однако, что такие люди не менее важны для команды, чем вы.

• Пусть они пишут вам электронные письма, так как живое общение с ними – не для ваших ушей.

AKV

• Их саркастичные замечания могут оскорбить вас, даже если предназначались кому-то другому. С другой стороны, их умение красиво говорить может вас зачаровать.

• Люди с данной структурой визуально чувствительны, поэтому общайтесь с ними вживую или по телефону.

• Общаясь, не стойте напротив, лучше сядьте рядом так, чтобы они могли свободно скользить взглядом по окружающим вас предметам.

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, предлагайте им не сидеть на месте, двигаться, когда им этого хочется, – так им будет легче осознать свое намерение, а также слушать тех, кто медленно говорит.

AVK

• Люди со структурой AVK могут показаться вам вербально избыточными. Пусть общаются с вами по электронной почте, в ответ вы можете им позвонить.

• Напоминайте им, что вам нужно время, чтобы высказать свои мысли (договоритесь, например, что перед тем, как закончить, вы поднимете руку).

• Если человек с данной структурой дает вам необходимое время, то из вас может получиться хороший дуэт: вы будете действовать, а он/она – объяснять другим, что произошло.

AVK

Лучший способ действовать сосредоточенно

• Вы всегда сосредоточенны и начеку, когда говорите. Поэтому, если хотите быть логичным и последовательным, разговаривайте, пусть даже с самим собой.

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Вам легче всего сравнивать, когда вы пишете, читаете или рисуете. Поэтому и принимать решения вам легче в таких же ситуациях. Если ваши размышления зашли в тупик, напишите две альтернативы на двух сторонах одного листа.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Двигайтесь. Встаньте из-за стола, пройдитесь или покатайтесь на машине. Займитесь йогой или плаванием – иногда вам нужно отвлекаться от конкретных идей.

Ваши самые эффективные стратегии принятия решений

• Сначала поговорите с другими, раздобудьте как можно больше информации, затем почитайте что-нибудь на эту тему и только потом сядьте и запишите все «за» и «против».

• Вам полезно представить проблему метафорично. Решение также может прийти к вам спонтанно во время физической активности – когда вы за рулем автомобиля или в душе.

• Если же решение нужно принять не раздумывая, молча посмотрите на свою доминантную руку и ждите, какие мысли придут в голову.

Подходящее вам рабочее окружение

• Вы очень чувствительны к физическому окружению. Хотя, услышав чужой разговор, вы наверняка захотите к нему присоединиться.

• Вы можете долго сидеть на месте и работать на телефоне. Вы любите работать в одиночестве, но периодически вам необходимо пообщаться. Проведя слишком много времени за книгой или компьютером, вы захотите выговориться.

Подходящий вам процесс обучения

• Вы учитесь сначала через говорение, а потом уже через чтение и непосредственный опыт. Если вы зашли в тупик, попросите кого-то объяснить вам на словах, если же речь идет о техническом или физическом навыке, пусть кто-то покажет на примере, разъясняя при этом все этапы. Посмотрев и записав основные пункты – тут же попробуйте сами.

Общение с другими

• Помните, что не все так ловко управляются с языком, как вы. Удерживайтесь от того, чтобы заканчивать предложения за другими. Останавливайтесь, давайте время другим высказаться.

• Просите других сразу же сформулировать основную идею: «Итак, вам нужно установить срок сдачи проекта?»

• Если вам нужно передать чувства, лучше напишите электронное письмо. Так вам будет легче все выразить.

Ответная реакция

• Лучше всего получать ответ от других при разговоре вживую или по телефону.

• Вы предпочитаете непосредственное общение, вы не любите, когда кто-то удерживается от критики. Негативную реакцию вам лучше услышать здесь и сейчас, без обиняков.

• Если же ответ положительный, то пусть лучше вам напишут письмо – так вы глубже воспримете информацию.

Разрешение конфликта

• Да, вам легче напрямую разговаривать, решая конфликт, но помните, что не всем это привычно и удобно. Сначала попросите изложить суть конфликта в письме, а прочитав его, поинтересуйтесь, в какой форме другой человек хотел бы продолжить решение конфликта.

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Даже самые простые физические действия – например, замена бумаги в принтере – даются вам нелегко. Нужно, чтобы кто-то несколько раз показал вам, как и что нужно делать.

• Вам неуютно, когда кто-то смотрит на то, как вы учитесь, осваиваете новый навык. Пусть все знают, что для вас важны личная свобода и личное пространство, а также возможность все делать в своем темпе.

• Объясните, что легче всего вам научиться, когда кто-то рассказывает и при этом показывает на примерах. затем вам нужно остаться одному/одной и попробовать самостоятельно.

• Просите других напоминать вам заботиться о своем физическом состоянии.

Самый действенный способ расслабиться

• Вы можете расслабиться, читая книгу, слушая музыку или смотря телевизор.

Улучшение физического самочувствия

• У вас могут быть трудности с регулярными занятиями. Поэтому выбирайте вид спорта, которым можно заниматься в своем ритме, – ходьба, плавание, йога. Найдите себе товарища по занятиям, с которым можно было бы общаться и который бы не форсировал ваши упражнения.

Известные люди со структурой AVK

Билл Клинтон. говорит прямо и четко, используя точные формулировки и изящные слова. Во время выступления почти не двигается, его движения в целом кажутся неловкими.

Барбра Стрейзанд. в ее голосе слышны уверенность и сила; она всегда говорит четко и прямо. Во время разговора она почти не двигается. Когда ей надо подумать, она отводит взгляд, затем, найдя ответ, снова бросает взгляд на собеседника.

Работа и общение с другими структурами

KVA

• Люди со структурой KVA работают независимо, быстро выполняют технические поручения.

• Не говорите им, что и как делать; они предпочитают сами разбираться в деталях.

• Пусть человек с данной структурой работает в тишине, не отвлекайте его и дайте возможность спокойно заниматься своим делом.

• Не заканчивайте за ними предложения. Помните, что они очень чувствительны к тону высказывания. Аккуратно подбирайте слова: такого человека легко обидеть.

• Чаще используйте электронную почту.

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, дайте им свободу действий и общайтесь по почте, особенно когда надо сообщить что-то важное.

KAV

• С этими людьми вам может быть трудно, потому что они любят говорить о своих чувствах, в то время как вы живете в мире абстрактных идей.

VKA

• Люди с данной структурой умеют сотрудничать – для них это естественно. Но вам может быть с ними трудно, потому что они никогда не говорят напрямую.

• Не заканчивайте за ними предложения!

• Если вы теряете терпение, вдохните и попросите их обрисовать точную схему того, о чем они говорят.

• Общайтесь в письменной форме – по электронной почте, записками и т. п.

• Если вы являетесь ответственным руководителем представителя этой структуры, будьте осторожны со словами – такие люди очень чувствительны к тону высказывания.

VAK

• Люди с данной структурой – отличные партнеры для вас, особенно во время «мозговых штурмов». Однако если в команде не будет представителей еще каких-нибудь структур, то дело будет продвигаться очень медленно.

• Вас объединяет словесное остроумие, но во время заседаний одеяло на себя перетянете именно вы.

AKV

• Люди с данной структурой визуально чувствительны, поэтому общайтесь с ними вживую или по телефону.

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, предлагайте им не сидеть на месте, двигаться, когда им этого хочется; так им будет легче осознать свое намерение, а также слушать тех, кто медленно говорит.

AKV

Лучший способ действовать сосредоточенно

Лучший способ рассмотреть все альтернативы и классифицировать информацию

• Двигайтесь, чтобы изучать и классифицировать информацию. Раздумывая над альтернативными вариантами, прохаживайтесь по комнате.

Лучший способ проявить творчество и новаторство

• Новые мысли приходят вам, когда вы рисуете или просто смотрите в окно.

• Или возьмите в руки карандаш и дайте себе волю – не думайте о деталях.

• Можно начать с образов, которые явились во сне или во время полуденной дремы.

Ваши самые эффективные стратегии принятия решений

• Не испытав на практике тот или иной вариант, вы не поймете, правильное ли это решение. Сделайте первый шаг и посмотрите, что получится, отметьте свои ощущения.

• Вы любите пилотные проекты, вам нравится посреди в самом разгаре работы над проектом полностью поменять его идею или концепцию.

• Если принять решение действовать не получается, просто представьте себе, что бы получилось, прими вы это решение.

• Вы также можете попросить других, кто уже принял такое решение, поделиться опытом.

Подходящее вам рабочее окружение

• Вы любите быть тем, кто принимает конечное решение и отвечает за результат. Вам неуютно сидеть весь день за маленьким рабочим столом и копаться в документах и письмах. Идеальный вариант для вас – скользящее расписание и много рабочего пространства.

Подходящий вам процесс обучения

• Вы хорошо учитесь, слушая лекции и обсуждения или когда все обсуждают план действий.

Общение с другими

• Вы должны понимать, что не всем так же легко говорить, как вам. Даже если вам трудно слушать чью-то медленную и витиеватую речь, дайте человеку самостоятельно закончить мысль.

• Позволяйте другим посидеть в тишине и подумать.

• Чтобы лучше воспринимать слуховую информацию, встаньте, прогуляйтесь.

• Помните, что некоторые слишком буквально воспринимают все сказанное и могут неправильно истолковать ваш сарказм.

• Помните, что кого-то ваша энергия может напугать.

Ответная реакция

• Вы предпочитаете словесные, прямые ответы.

• Вы также оцените остроумие и чувство юмора.

• Комментарии к написанному должны быть вынесены на другую страницу.

Разрешение конфликта

• Помните, что другим может быть трудно разговаривать в конфликтных ситуациях. Предложите прогуляться и обсудить все на ходу. Сначала попросите изложить суть конфликта в письме, а прочитав его, поинтересуйтесь, в какой форме другой человек хотел бы продолжить решение конфликта.

Подходящая для вас помощь и поддержка

• Вы – прирожденный коуч, вы готовы помогать другим. Если же помощь нужна вам, попросите все четко объяснить или показать на примере. В командной работе вам должны помогать похожие на вас люди.

Самый действенный способ расслабиться

• В свободное время вам нравится слушать музыку, ходить на концерты.

• Вы отдыхаете, играя в компьютерные игры или просто путешествуя по Интернету, – вам нужны высокая скорость и обилие зрительных деталей.

• Хороший фильм или книга также отвлекут вас от забот.

• Любые путешествия помогут вам расслабиться.

Улучшение физического самочувствия

• Интуитивно вы сами знаете, какое упражнение поможет снять стресс.

• Вы предпочтете индивидуальные виды спорта: плавание, мотоцикл, тяжелую атлетику, бег. Игры один на один вроде тенниса также вам подойдут.

Известные люди со структурой AKV

Робин Уильямс. От него исходила сильнейшая энергетика, сначала – от слов, потом – от невербальных средств коммуникации. Он мог часами говорить, при этом не стоя на одном месте. Он предпочитал удобную, неброскую одежду. Редко устанавливал прямой зрительный контакт.

Мадонна. от нее также исходит сильная энергетика. На ее концертах много энергичных танцев и движения. Она говорит ярко, часто бывает саркастична. Не устанавливает зрительный контакт, смотрит как бы сквозь человека.

Работа и общение с другими структурами

KVA

• Люди со структурой KVA работают независимо, быстро выполняют технические поручения.

• Не говорите им, что и как делать; они предпочитают сами разбираться в деталях.

• Не заканчивайте за ними предложения. Помните, что они чувствительны к тону высказывания, аккуратно подбирайте слова – их легко обидеть.

• Чаще используйте электронную почту.

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, дайте ему свободу действий и общайтесь по почте, особенно когда надо сообщить что-то важное.

KAV

• Вам легко работать вместе. Обсуждайте план действий.

• Будьте конкретны. У вас обоих есть видение конечного результата. Убедитесь, что стремитесь к одному и тому же.

• Если вы согласны взяться за задание, то пусть представитель этой структуры сначала все обдумает, затем ответьте на его вопросы. Пусть он/она вслух озвучит все альтернативные варианты.

• Являясь ответственным руководителем человека с данной структурой, позволяйте ему/ей двигаться во время собраний – так они будут внимательнее, сосредоточеннее и принесут больше пользы.

VKA

• Не заканчивайте за ними предложения!

• Если вы теряете терпение, вдохните и попросите их обрисовать точную схему того, о чем они говорят.

• Общайтесь в письменной форме – по электронной почте, записками и т. п.

• Если вы являетесь ответственным руководителем представителя этой структуры, будьте осторожны со словами: такие люди очень чувствительны к тону высказывания.

VAK

• Вы оба страстно говорите то, что чувствуете.

• Объедините ваши усилия: представитель данной структуры поможет вам излагать ваши мысли в письменной форме.

• На собраниях представители структуры VAK предпочитают записывать, чтобы не терять нить обсуждаемой проблемы.

• Перед началом выполнения какого-либо задания им необходимы письменные указания.

AVK

• Люди с данной структурой визуально чувствительны, поэтому общайтесь с ними вживую или по телефону.

Назад: Приложение

Дальше: Использование мыслительных талантов на работе