Анемия
Анемии представляют собой группу синдромов, общим признаком которых является снижение уровня гемоглобина в крови. Иногда анемия является самостоятельным заболеванием, но чаще она встречается как синдром при иных болезнях системы крови или других систем организма.
Симптомы анемии
Существует несколько видов анемий, общим клиническим признаком которых является анемический синдром, связанный с кислородным голоданием тканей – гипоксией.
Симптомы анемического синдрома:
• бледность кожных покровов и видимых слизистых оболочек (ротовой полости), ногтевого ложа;
• повышенная утомляемость, чувство общей слабости и разбитости;
• головокружение, мелькание мушек перед глазами, головные боли, шум в ушах;
• нарушения сна, ухудшение или полное отсутствие аппетита, полового влечения;
• учащение дыхания, чувство нехватки воздуха, одышка, ускорение числа сердечных сокращений, тахикардия.
Симптомы сидеропенического синдрома (дефицита железа):
• сухость кожи;
• трещины, изъязвления в углах рта – ангулярный стоматит;
• слоистость, ломкость, поперечная исчерченность ногтей: они плоские, иногда даже вогнутые;
• чувство жжения языка;
• извращение вкуса, желание есть зубную пасту, мел, пепел;
• пристрастие к некоторым нетипичным запахам: бензина, ацетона и др.;
• затруднение глотания твердой и сухой пищи;
• у женщин – расстройства мочеиспускания, недержание мочи при смехе, кашле;
• у детей – ночное недержание мочи;
• мышечная слабость;
• в тяжелых случаях – чувство тяжести, боли в области желудка.
Симптомы В12– и фолиеводефицитной анемии:
• гипоксический, или анемический, синдром (признаки описаны выше);
• признаки поражения желудочно-кишечного тракта (отвращение к мясной пище, снижение аппетита, боль и пощипывание в области кончика языка, нарушение вкуса, «лакированный» язык, тошнота, рвота, изжога, отрыжка, нарушения стула – запоры, поносы);
• признаки поражения спинного мозга (головная боль, чувство онемения в конечностях, чувство покалывания и ползания мурашек, неустойчивая походка);
• психоневрологические нарушения (раздражительность, неспособность выполнять простейшие математические действия).
Наиболее частые причины различных анемий:
• острая кровопотеря (травмы);
• хронические кровопотери различной локализации (желудочно-кишечные, маточные, носовые, почечные) вследствие различных заболеваний;
• нарушения всасывания в кишечнике железа, поступающего с пищей (энтериты, резекция кишечника);
• повышенная потребность в железе (беременность, кормление, быстрый рост);
• обычная недостаточность железа, получаемого с пищей (недостаточное питание, анорексия, вегетарианство);
• дефицит витамина В12 и недостаточное поступление его с пищей (с мясом и молочными продуктами), нарушения всасывания этого витамина (при атрофическом гастрите, после резекции желудка, из-за наследственных факторов, при токсическом воздействии алкоголя, при заболеваниях поджелудочной железы, при инвазии широким лентецом);
• нарушения всасывания фолиевой кислоты;
• заболевания костного мозга;
• различные наследственные причины.
Важно! Назначить лечение при анемии может только врач, учитывая причину и тяжесть заболевания и оценивая состояние пациента. Народные же способы лечения являются лишь вспомогательными, хотя и очень желательными, способными существенно облегчить состояние больного.
Профилактика анемии
• Больным рекомендуется восполнять дефицит движения, чаще бывать на свежем воздухе и принимать меры, поддерживающие кровообращение (растирание сухой щеткой, водолечение и т. п.). Полезны прогулки в парках, хвойных лесах, занятия физкультурой, путешествия в горы, оптимизация умственного и физического труда.
• При железодефицитной анемии рекомендуется есть больше мяса (прежде всего печени), рыбы, стручковых (особенно чечевицы), овощей (брокколи, одуванчик, шпинат), яиц и сухофруктов. Также полезны постоянно употребляемые чаи из лекарственных растений: крапивы, манжетки обыкновенной, одуванчика.
• Необходимо проводить регулярный контроль содержания железа в крови.
• Железодефицитную анемию можно предотвратить, придерживаясь сбалансированного рациона, богатого железом. Надо употреблять продукты, содержащие витамины В и С: яблоки, черную смородину, клубнику, белокочанную капусту, шиповник, болгарский перец, томаты, баклажаны, кабачки, дыню, тыкву, облепиху, ежевику, землянику, калину, клюкву, персики, сливы, боярышник, крыжовник, лимоны, апельсины, абрикосы, вишню, грушу и др. Рекордсмен по содержанию железа среди ягод – малина. В 100 г ее ягод содержится около 1200 мкг железа. Необходимо ограничить или полностью исключить употребление чая и кофе.
• Вегетарианцы должны есть побольше молочных продуктов, особенно при В12-дефицитной анемии. Витамин B12 содержится только в животных продуктах!
• При склонности к малокровию включите в свой рацион яблоки, сок граната, грецкие орехи, вареную свеклу и гречневую кашу.
• При гемолитической анемии очень важно избегать контакта с химикатами либо исключить лекарства.
Лечение анемии
Общие рекомендации
• Для того чтобы избавиться от железодефицитной анемии, необходимо начать прием препаратов железа и витаминов, увеличить потребление продуктов с высоким содержанием железа (красное мясо, бобы, желток, морепродукты, орехи).
• При дефиците витамина В12 он назначается в форме инъекций или таблеток. Рекомендуется вводить в рацион мясо, рыбу, яйца, мидии, устрицы, молоко, сыр.
• Если больной страдает гемолитической анемией, производится выведение из организма токсических веществ, вызвавших недуг. Женщин направляют в женскую консультацию для беседы с врачом-генетиком, чтобы предотвратить возникновение врожденной гемолитической анемии у плода при первой и последующих беременностях.
• Тяжелые формы заболевания дополнительно лечатся лекарственными растворами, а также компонентами донорской крови, которые вводят внутривенно.
Травы
– Из листьев земляники, собранной во время цветения, заварить чай. 1–2 ст. л. листьев залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15 минут. Чай принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день, можно также просто пить его в качестве напитка, подсластив медом. При анемии такой чай действует как тонизирующее и витаминное средство, а также способствует повышению секреции желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит.
– 6 г травы одуванчика лекарственного залить 200 мл воды. Прокипятить 10 минут и дать настояться около 30 минут. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
– 5 г корня одуванчика лекарственного залить в термосе 200 мл кипятка. Настаивать 20 минут, процедить. Принимать по 50 мл за 30 минут до еды.
– 1 ч. л. соцветий клевера лугового красного залить стаканом горячей воды. Прокипятить 5 минут и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
– Плотно набить 3-литровую бутыль горькой полынью майского сбора. Затем до верха залить водкой или разведенным аптекарским спиртом. Настаивать 21 день в теплом темном месте. Доза: 1 капля настойки на 1 ч. л. воды. Пить утром натощак 1 раз в день в течение 3 недель. Если анемия в острой форме, через 14 дней курс повторить.
– 5 г зрелых ягод черники заварить в термосе 200 мл кипятка, настаивать 30–40 минут. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день.
– 60 г травы тысячелистника залить 0,5 л кипятка, настаивать 1 час, остудить и процедить. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день. Еще лучше при анемии помогает настойка травы и цветков на водке. 100 г свежей травы (цветки и 5 см стебля) тысячелистника залить 0,5 л водки, настоять 10 дней в темном месте, периодически встряхивая, отцедить, отжать, и довести объем до 1 л кипяченой водой. Хранить в темном месте. Принимать по 2 ст. л. перед едой, разведя водой.
– Смешать в равных частях плоды шиповника коричного и плоды рябины обыкновенной. Заварить кипятком как чай. Принимать по 1 стакану в день. Чай оказывает вспомогательное витаминное действие при проведении поддерживающей терапии у больных анемией.
– Смешать в равных частях плоды шиповника коричного и земляники лесной. 10 г полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 минут. Через 45 минут процедить остывший отвар, сырье отжать, кипяченой водой довести количество настоя до первоначального объема. Принимать по 1⁄4 или 1⁄2 стакана 2 раза в день. Настой служит источником железа и аскорбиновой кислоты.
– Смешать в равных частях листья крапивы двудомной и березы. 2 ст. л. смеси заварить 1,5 стакана кипятка, настаивать 1 час. После процеживания добавить 1⁄2 стакана свекольного сока. Выпить за сутки в 3–4 приема за 20 минут до еды. Курс лечения – 8 недель.
Травы для остановки кровотечений
– 2 ч. л. измельченной травы пастушьей сумки залить 1 стаканом кипятка, настоять 10 минут, процедить. Принимать по 2 стакана такого настоя в день, в теплом виде.
– 1 ст. л. измельченной травы кровохлебки залить 1 стаканом воды, довести до кипения, отставить и настоять 10 минут, затем процедить. Выпить в течение дня 2 стакана. Нельзя использовать препараты кровохлебки беременным женщинам, при возникновении запоров, с осторожностью применяют ее при гипертонии и спазмах головного мозга, так как кровохлебка сужает кровеносные сосуды.
– 1 ст. л. измельченной травы хвоща полевого залить 200 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Принимать по 50 мл каждые 2–3 часа. При уменьшении кровотечения уменьшить употребление до 3 раз в день.
– 2 ст. л. сухой травы водяного перца залить 200 мл кипятка и держать на водяной бане 15 минут, затем 45 минут настаивать. Процедить, отжав остатки сырья, и разбавить кипяченой водой, чтобы вновь получилось 200 мл жидкости. Получившийся настой пить по 1 ст. л. 3 раза в день до еды.
Апельсины
Кожуру с 6–7 апельсинов уварить в 1,5 л воды до тех пор, пока не останется 0,5 л отвара, процедить, добавить мед или сахар по вкусу. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Отвар апельсиновой корки – прекрасное кровоостанавливающее средство.
Соки, мед и другие продукты
– Свеклу, редьку и морковь натереть на мелкой терке. Из полученной кашицы отжать сок, слить в темную бутыль в равных количествах. Бутыль закрыть неплотной пробкой, а затем поставить в духовку на самый малый огонь на 3 часа (в электродуховку – при температуре 100–120 °С). Принимать настой по 1 ст. л. 3 раза в день до еды. Курс лечения – 3 месяца.
– Смешать по 1⁄2 стакана свежевыжатых соков моркови, черной редьки и свеклы, влить в глиняную посуду и поставить на 1 час в предварительно прогретую духовку (в электродуховку при температуре 100–120 °С). Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 15–20 минут до еды в течение 2–3 месяцев.
– Смешать 200 мл гранатового сока, по 100 мл лимонного, яблочного, свекольного и морковного соков и 70 г меда. Соки должны быть только натуральные, свежевыжатые. Хорошо перемешать и хранить в закрытой посуде в холодильнике. Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день, слегка подогретыми.
– Положить в алюминиевую кастрюлю по 200 г хорошего какао, нутряного свиного сала, меда и сливочного масла и, постоянно помешивая, довести смесь на медленном огне до кипения и полного растворения. Смесь, сняв с огня и дав остыть, нужно перелить в стеклянную банку и хранить в темном прохладном месте. Для употребления следует размешать в стакане горячего молока 1 ч. л. смеси и принимать 3–4 раза в день, в зависимости от степени анемии. Если применение этого средства вызовет запоры, необходимо употреблять большое количество чернослива, фруктов и соков.
– Ежедневно утром натощак съедать 100 г тертой на мелкой терке моркови со сметаной или растительным маслом.
Питание при анемии
Лечение анемии обязательно предполагает полноценное питание с высоким содержанием животного белка, витаминов и ограничением тяжелых жиров. В меню больным анемией необходимо включать сливочное масло, сметану, печень, фрукты и овощи, особенно желтого цвета – в них много необходимых при анемии витаминов А, В, С. Также в рационе обязательно должна присутствовать свежая зелень. При анемии рекомендуют богатые аскорбиновой кислотой ягоды черной смородины, рябины обыкновенной, шиповника, земляники – аскорбиновая кислота способствует усвоению железа. Кроме того, можно неограниченно употреблять малину, виноград, бананы, орехи, лук, чеснок, соки яблок, ананаса, айвы, абрикоса, вишни, калины, березы. Кабачки, патиссоны, салат, помидоры, а также сок из них в соединении с соком моркови, картофеля также содержат необходимые для лечения анемии элементы.
Продукты, полезные при анемии:
• мясо, сливки, масло – содержат аминокислоты, белки;
• свекла, морковь, фасоль, горох, чечевица, кукуруза, помидоры, рыба, печень, овсяная каша, абрикосы, пивные и пекарские дрожжи – содержат необходимые для процесса кроветворения микроэлементы;
• зеленые овощи, салаты и зелень, зерновые завтраки – богаты фолиевой кислотой;
• вода из минеральных источников со слабоминерализованным железосульфатно-гидрокарбонатно-магниевым составом, что способствует всасыванию железа в ионизированной форме организмом (например, из минеральных источников г. Ужгорода);
• дополнительно обогащенные железом пищевые продукты (кондитерские изделия, хлеб, детское питание и т. д.);
• мед – способствует усвояемости железа;
• сок сливы – содержит до 3 мг железа в одном стакане.
К блюдам, содержащим витамин С и способствующим усвояемости организмом железа, относят: картофель с мясом; спагетти в томатном соусе с мясом; белое мясо курицы с помидорами, брокколи, сладким перцем; каши с пищевыми добавками железа и свежими фруктами и изюмом. Рекомендуется запивать содержащую железо еду кислым соком апельсина, грейпфрута, лимона, граната, яблока, клюквенным морсом, так как железо хорошо усваивается в кислой среде.
