Кишечник и мозг
|
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие различных его заболеваний в очень сильной степени зависит от того, что происходит в кишечнике человека. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только наше общее хорошее самочувствие, но и психическое здоровье, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз. Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут изменить внутреннюю экологию вашего организма для увеличения числа «правильных» микроорганизмов, поддерживающих работоспособность головного мозга.
Добавить в избранные:
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Категория: Нетрадиционная медицина
Страниц: 19
1. Введение. Осторожно: бактерии!
2. ЧАСТЬ I. ЗНАКОМИМСЯ С СОТНЕЙ ТРИЛЛИОНОВ СВОИХ ДРУЗЕЙ
3. Глава 1. Добро пожаловать на борт
4. Глава 2. Живот и мозг в огне
5. Глава 3. Кишечник в депрессии?
6. Глава 4. Как микрофлора кишечника способна сделать вас толстым и душевнобольным
7. Глава 5. Аутизм и кишечник
8. ЧАСТЬ II. ПЕРЕПОЛОХ В КИШЕЧНИКЕ
9. Глава 6. Прямой наводкой по кишечнику
10. Глава 7. Как разрушить микрофлору
11. ЧАСТЬ III. ПРОГРАММА ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ МИКРОФЛОРЫ КИШЕЧНИКА
12. Глава 8. Питание для микрофлоры кишечника
13. Глава 9. Становимся профи
14. Глава 10. Семидневная программа питания для восстановления здоровой микрофлоры кишечника
15. Рецепты
16. Заключение. Будущее медицины
17. Об авторе
18. Благодарности
19. Примечания
