Миллионы людей по всему свету курили, курят и будут продолжать умирать от курения (впрочем, нередко и не от него), но никогда не узнают самой мякотки этого процесса – из всех вообще существующих причин смерти курение наиболее легко поддающийся радикальному изменению. Даже меньше жрать и больше бегать сложнее!

Засим, если вы понимаете, что курение вас губит и вы бы хотели бросить, но продолжаете, то можете считать себя абсолютно безнадежной, безвольной тряпкой. Не в плане того, что вам не хватает силы воли, чтобы бросить (потому что это достаточно идиотский вариант), а потому что вам не хватает воли признать проблему настолько серьезной, чтобы оторвать курсор от соцсети и погуглить гайды по разумному бросанию, благо их просто море на любой вкус и цвет.

По данным NIH, 68 % курящих хотят бросить, 50 % пытались и у 6 % получилось.

Не так просто понять, что же держит курильщика в оковах синего дыма, но сами причины просты до безобразия.

• Привыкание – организм со временем привыкает к чему угодно и даже никотином его не удивишь, поэтому со временем появляется тенденция к увеличению необходимой для достижения должного эффекта дозы.

• Психическое рабство – курение встраивается в режим дня и связывается с большинством рутинных дел, что приводит к тревоге и неспособности делать эти дела при отсутствии сигарет.

• Незначительные разовые траты – вырастающие во внушительные суммы со временем, но игнорируемые при покупке одной пачки.

• Симптомы отмены – знакомые каждому курильщику: они начинают приходить во время затянувшегося по какой-либо причине перекура – нервозность, раздражительность, тревога, усиление аппетита.

Люди продолжают курить даже после пожаров или потери пальцев из-за заболевания периферических сосудов, связанных с сигаретами, что уж тут говорить о денежных тратах.