Негативизм

Негативизм – отношение к людям, а иногда к жизни и миру в целом с негативным предубеждением. Противоположность негативизма – понимание, сотрудничество, поддержка. Чаще всего под негативизмом имеют в виду поведенческий негативизм – склонность отказать или сделать все в пику, наоборот, наперекор просьбам и требованиям. Пассивный негативизм – игнорирование просьб и требований. Активный негативизм (протестное поведение) – когда человек делает наоборот все, о чем бы его ни попросили.

Негативизм у детей. «Ты засиделся надолго. Пойди погуляй!» – «Не хочу, я читаю!» «Ты сегодня еще не читал. Пора заняться чтением!» – «Не хочу, пойду гулять!» При этом, скорее всего, желания ребенка будут прямо противоположны предложенному.

Негативизм характерен для детей в период возрастных кризисов (см. гл. 9, разд. «Личностные кризисы и развитие личности»; гл. 19, разд. «Проблемные психические состояния»), также он типичен для подростков и пожилых людей. Негативизм обычно обостряется в периоды личных неудач.

Когда негативизм связан с общим плохим самочувствием или настроением, он носит чаще тотальный характер, проявляясь и в поведении, и в стиле общения, и во взглядах на жизнь. В других случаях, возможно, в связи с особенностями воспитания, негативизм может носить очень избирательный характер. Например, человек вербально ругается, возражает и обвиняет кого-либо, а на деле любит объект брани и заботится о нем. Напротив, вежливый и воспитанный человек с вполне позитивным словарем в реальности может быть асоциальной личностью с негативными человеконенавистническими установками.

Негативизм может проявляться в отношении к определенным людям или их группе. Например, человеку кажется, что в этом обществе подавляется его индивидуальность, и тогда он старается все делать «не как другие». Негативщику трудно жить самому, еще труднее жить рядом с ним. Трудно вести с человеком какие-либо дела, если ему присуще негативное мировосприятие – привычка видеть в жизни негатив: ошибки, а не удачи, проблемы, а не возможности, недостатки, а не достоинства. Впрочем, негативщики способны неплохо общаться друг с другом, вместе поливая окружающих грязью. Нередко они столь же дурно отзываются друг о друге, но поскольку для них нормально видеть в мире негатив, то и гадости в свой адрес им вполне понятны и привычны.

Более сложно заметить в человеке глубинный негативизм. Бывает, что внешне вроде бы позитивно настроенный, внутренне он относится к людям с предубеждением, не доверяет им, видит во всем умысел и вредительство, обвиняет и подозревает всех, провоцируя ответный негативизм у окружающих.

Причины негативизма разнообразны, нельзя отрицать и генетические обстоятельства, и влияние гормонального фона, и общекультурное окружение. К сожалению, как мы уже говорили раньше, негативизм – одна их характерных черт российского менталитета. В связи с этим большинство наших соотечественников чаще видят в себе недостатки, а не достоинства. За рубежом, если кто-то на улице случайно задел другого прохожего, то шаблонной реакцией практически любого будет «Sorry» (извинение и улыбка). Они так воспитаны. Печально, что в России шаблонные реакции для подобных ситуаций более негативные, тут можно услышать и «Ну ты, куда смотришь?», и нечто более резкое.

Что касается психологических причин, то это прежде всего: 1) беспомощность, недостаток умений и знания, как справиться с проблемой; 2) борьба за власть, самоутверждение; 3) недостаток внимания, привлечение внимания; 4) выражение неприязни, месть.

Как избавиться от негативизма? Избавление от негативизма – задача творческая. Указывать на его симптомы у других опасно, обычно люди с развивающимся негативизмом на это реагируют защитой, только укрепляя себя в своей позиции. Если же вы будете следить за собой сами или попросите окружающих вам подсказывать, когда вы «сваливаетесь в негативизм», успехи вполне реальны.

А как самому не сваливаться в негативизм? Не очень мудро воевать с негативизмом, поскольку борьба против – уже его проявление. Продуктивнее и веселее вырабатывать у себя позитивное мировоззрение и позитивное отношение к людям. Это реально. Итак, избавляемся от позиции Жертвы, склонности ныть и переживать («Ах, как все ужасно!»), развиваем позицию Автора, уверенность в себе и привычку к бодрой поддержке окружающих. Учимся видеть свои успехи и удачи, говорить комплименты, благодарить людей и жизнь в целом.

Внимательные люди заботятся о том, чтобы негативизм ими не овладевал. Проще всего, как указывалось выше, попросить друзей и членов семьи, чтобы они следили за вами, тем более что такая игра полезна для всех. Самостоятельно можно отслеживать свой позитивный словарь и отдельно выписать свои типовые выражения, в которых вы выплескиваете свой негатив. Нецензурные слова, естественно, из нормального общения исключаются.

Обидчивость

К обидам взрослые люди относятся неодобрительно, но с пониманием (см. гл. 14, разд. «Обиды»).

Как к бытовому мусору – хотелось бы, чтобы его было меньше, но без него, увы, не получается.

Естественным образом сложилось так, что для разных возрастов и ситуаций есть некоторая культурная заданная норма обиды: в этих рамках обижаться нехорошо, но все-таки разрешается. Если человек выходит за грань этой нормы, он получает ярлык обидчивого. Обидчивый человек – склонный обижаться, воспитавший в себе привычку обижаться. Обидчивость – готовность во всем видеть обиду и обижаться (запускать, раскручивать и переживать чувство обиды).

Как правило, у человека-ребенка обидчивость работает на привлечение внимания к нему, в качестве психологической защиты и для получения внутренних и реальных выгод. За обидчивостью может стоять и неблагоприятный гормональный фон, но итоговой причиной всегда являются особенности воспитания: хорошо воспитанный человек не обидчив.

Сами обидчивые обычно уверены, что все дело в окружающих, которые относятся к ним недоброжелательно, окружающие же видят в обидчивых или наивных манипуляторов, или плохо воспитанных людей.

Следует различать детскую обидчивость как естественный возрастной этап и обидчивость как черту характера достаточно взрослых людей. Обидчивость бывает патологической и нормальной.

С другой стороны, даже необидчивые люди обижаются на некоторые болезненные для них вещи. Бывает, что и выдержанный и культурный человек может быть задет фразой «Ну ты, жирная скотина!», если для него его полнота – больная точка в душе.

Есть и те, кто не обижается вовсе: как правило, это люди душевно здоровые и внутренне взрослые.

Отучить себя от непродуктивной привычки обижаться возможно.

Не очень мудро воевать с негативизмом, продуктивнее и веселее вырабатывать у себя позитивное мировоззрение и позитивное отношение к людям.

Во-первых, важно понять, что за вашей обидой стоит нереалистичное ожидание. А во-вторых (иногда и во-первых) – спросить себя: «А зачем я обижаюсь? Каковы мои выгоды от этого? Правда ли обида мне необходима для достижения моих целей?» При этом, если человек не знает, как в трудных ситуациях общения добиваться своего, обидчивость может просыпаться снова и снова. Выход? Наблюдать за поведением успешных людей, учить себя жизни, осваивать эффективное поведение в затруднительных межличностных ситуациях.