Книга: Богини никогда не стареют. Как всегда оставаться молодой и сияющей
Назад: Глава 8
Дальше: Глава 10

Глава 9

Программа силовой растяжки Боба Кули расписана в его книге The Genius of Flexibility: The Smart Way to Stretch and Strengthen Your Body (New York: Touchstone, 2005). Дополнительную информацию можно найти у него на сайте: www.thegeniusofflexibility.com.
Информация о Джоне Барнсе – на сайте www.myofascialrelease.com.
Информация о техниках миофасциального расслабления, подобных методикам Ларри и Белинды Верн, – на сайте www.clearpassage.com.
Узнать побольше о системе Sprint 8 и ее преимуществах можно на сайте http://fitness.mercola.com.
Назад: Глава 8
Дальше: Глава 10