Самый современный способ проверить уровень холестерина – это липидный профиль методом ядерно-магнитного резонанса, который можно сделать через LabCorp, www.labcorp.com, или LipoScience, www.liposcience.com.

Многие анализы можно заказать самостоятельно на www.saveonlabs.com. Больше о домашних вариантах анализа 25(OH)D на витамин D можно узнать здесь: http://www.vitamindcouncil.org/about-vitamin-d/testing-for-vitamin-d. Вы можете заказать домашний анализ в ZRT Labs или сайт New Century Diagnostic’s Home Health Testing, или в City Assays в Великобритании.

Хороший источник информации о палеодиете – сайт www.fastpaleo.com.

Лучший сайт по вопросам функции щитовидной железы, который я нашла, – сайт Мэри Шомон http://thyroid.about.com.

Каждый, у кого есть проблемы с щитовидной железой, должен знать о необходимости йода. Пожалуйста, прочтите книгу Дэвида Браунштейна M. D. Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It, 5-е издание (West Bloomfield, MI: Medical Alternatives Press, 2014).

Чтобы научиться преодолевать старые эмоциональные блоки в отношении еды и веса, я рекомендую книгу Джессики Ортнер The Tapping Solution for Weight Loss & Body Confidence: A Woman’s Guide to Stressing Less, Weighing Less, and Loving More (Carlsbad, CA: Hay House, 2014). Ее сайт – www.TheTappingSolution.com.

Также я рекомендую книгу Александры Джеймисон Women, Food, and Desire: Embrace Your Cravings, Make Peace with Food, Reclaim Your Body (New York: Gallery Books, 2015) и Джены ла Фламм Pleasurable Weight Loss: The Secrets to Feeling Great, Losing Weight and Loving Your Life Today (Boulder, CO: Sounds True, 2015). Сайт Джены ла Фламм – www.PleasurableWeightLoss.com.