Книга: Сила воли. Супертренажер
Назад: Четвертый шаг: что будет, если не начать прямо сейчас?
Дальше: Шестой шаг: почему важно начать прямо сейчас!

Пятый шаг: избавьтесь от самообмана, заставляющего вас откладывать дела на завтра

Задумайтесь о том, что, пока вы откладываете важные и нужные дела, а вместо них занимаетесь чем угодно другим – драгоценное время вашей жизни уходит. Вы просто убиваете его, как будто у вас впереди целая вечность. Не слишком ли это расточительно?
Большинство людей живут в иллюзии, что они все еще успеют. Вот и откладывают на завтра до бесконечности. Конечно, в этой иллюзии жить очень приятно. Можно ничего не делать, только строить планы и мечтать и при этом свято верить, что все устроится как-то само собой и у тебя все еще будет.
Это очень опасная иллюзия, ведь из-за нее множество людей просто упускают свою жизнь. Они могут до последнего верить, что все у них еще впереди, что завтра будет счастье, а сегодня можно безжалостно тратить время на ерунду. Но прозрение все равно наступит, а с ним и горькое раскаяние, да только исправить что-то уже может быть поздно.
Чтобы с вами такого не произошло, лучше вовремя понять, что, откладывая на завтра, вы обманываете себя. Мы с вами уже затрагивали эту тему: что такой самообман в той или иной мере свойственен всем людям, потому что у нас у всех искаженные представления о будущем и о себе в этом будущем. Нам почему-то кажется, что завтра мы будем уже другими людьми – не такими, как сегодня, что у нас будет больше возможностей, больше сил, больше желания заняться тем, чем мы не хотим заниматься сегодня. Нам даже кажется, что завтра (на следующей неделе или в новом году) у нас будет больше свободного времени. Вот почему мы с такой легкостью откладываем дела на завтра!
Но мы ошибаемся, думая, что завтра станем другими людьми с другими, гораздо большими возможностями. Такого не случится. Думая о будущем, представляйте себя в этом будущем точно таким же, как сегодня – с теми же возможностями, с тем же запасом сил и времени. Тогда вы будете более реалистичны в планировании этого будущего.

 

Упражнение
Как только заметите, что откладываете важное дело на завтра, или просто мечтаете, как однажды наступит такой прекрасный момент, когда вы начнете делать его, – задумайтесь о том, каким вы представляете самого себя в этом завтрашнем дне.
Чем ваше воображаемое завтрашнее «я» отличается от сегодняшнего «я»? Может, вы видите себя в будущем более дисциплинированным, более волевым, более сильным, более целеустремленным? Может, думаете, что у вас будет больше свободного времени или вдруг появится желание делать то, что вы не хотите делать сегодня?
А теперь подумайте, по каким причинам с вами могут произойти такие чудесные перемены. Просто вы однажды проснетесь и почувствуете себя другим человеком? Но чудес, увы, не бывает. И если вы надеетесь на подобное чудо – то занимаетесь самообманом.
Вы не станете завтра другим человеком, если не начнете меняться прямо сейчас. Нельзя просто ожидать изменений. Для них надо что-то делать. Станьте прямо сейчас более дисциплинированным, сильным и волевым – тогда вы будете таким и завтра.
А пока – для избавления от иллюзий и создания более реалистичного образа вашего завтрашнего «я» представьте, что это завтра уже наступило. Например, что наступил тот самый понедельник или 1 января будущего года, с которого вы собираетесь начать новую жизнь. Увидьте себя там. И представьте, что вы в этом будущем – точно такой же, как и сегодня. У вас столько же времени, сил и желаний заниматься важными делами, как и сегодня. Что же может вас заставить начать новую жизнь, если ничего не изменилось? И почему же для начала этой новой жизни нужно ждать понедельника или 1 января, если там все равно ничего не изменится? Почему не начать ее прямо сейчас?
А теперь представьте себя в этом будущем таким, каким вы хотели бы себя видеть. Более волевым, спортивным, похудевшим, бодрым, здоровым, преуспевающим. Скажите себе, что ничего этого не будет, если вы немедленно не начнете что-то для этого делать. Так вы создадите для себя стимул, который поможет вам больше не откладывать на завтра важные и нужные дела.
Назад: Четвертый шаг: что будет, если не начать прямо сейчас?
Дальше: Шестой шаг: почему важно начать прямо сейчас!