Факт тот, что вы уже говорите «да» тому, что вам необходимо. Вы умеете это делать. Каждое утро вы встаете, хотя не всегда это легко. В течение дня вы выполняете массу всяких дел, и мелких, и крупных, для чего, несомненно, нужны волевые усилия.

Другой вопрос – достаточно ли ваших волевых усилий для по-настоящему полноценной и успешной жизни и на что конкретно вы направляете их.

Обычно все наши волевые усилия распределяются по трем сферам:

– то, что мы делаем для работы;

– то, что мы делаем для дома и семьи;

– то, что мы делаем для себя.

В идеале они должны быть сбалансированы – то есть на каждую из этих сфер должно быть направлено примерно поровну наших волевых усилий. Но у большинства людей так не получается. Обычно перевес приходится на какую-то одну сферу, тогда как остальные страдают.

Например, трудоголики проявляют чудеса силы воли на работе, но подчас не могут палец о палец ударить, чтобы позаботиться о себе, и домашнее хозяйство тоже запускают. Это понятно, на все три сферы у них просто не хватает сил. Но ведь можно отнестись к распределению своих сил более разумно. Очень часто бывает, что слишком сильное рвение в какой-то одной сфере вовсе не способствует успеху, а лишь является напрасной тратой сил. И если поразмыслить, то можно рационализировать свой труд так, чтобы и с работой справляться хорошо, и другие сферы при этом не страдали бы.

А вы как думаете, на какую сферу приходится максимум ваших волевых усилий, а каким их явно недостает? Давайте проанализируем эту ситуацию.

Возьмите ручку, бумагу или тетрадь и напишите заголовок: «К чему я прилагаю волевые усилия по работе». Перечислите все то, что вы делаете, потому что надо, независимо от того, нравится вам это или нет – причем делаете не от случая к случаю, а постоянно. Например, вы вовремя приходите на работу, в срок и не затягивая выполняете ее, участвуете в важных встречах, совещаниях, летучках и т. д. – в зависимости от ваших обязанностей.

Затем напишите следующий заголовок: «К чему я прилагаю волевые усилия дома». Перечислите те обязанности и задачи, с которыми вы успешно справляетесь: например, регулярно проверяете домашние задания у детей, делаете уборку, выносите мусор и т. д.

Следующий заголовок: «К чему я прилагаю волевые усилия для собственной пользы». Запишите, если вы регулярно посещаете спортзал, вовремя проходите нужные медицинские обследования, не откладываете визиты к стоматологу, ходите пешком или бегаете, занимаетесь самообразованием, посещаете культурные мероприятия, уделяете время хобби и полезным увлечениям и т. д.

Перечитайте и ответьте для себя на вопрос: нет ли перекоса в какую-то одну сторону? Достаточно ли равномерно распределены ваши силы? Не тратятся ли они где-то впустую на какие-то ненужные, а то и вредные занятия?

Начните думать о том, каким образом можно было бы гармонизировать все три сферы.