Итак, дорогие друзья (я искренне надеюсь, что мы действительно успели подружиться!), я поделилась вами всем, что довелось мне узнать и сделать для того, чтобы развить в себе готовность действовать. Желаю от всей души, чтобы моя книга помогла вам разобраться с причинами вашей прокрастинации. Теперь вы понимаете, откуда идет непродуктивное негативное отношение к работе и повседневным делам, а значит, сможете осознанно бороться со своими страхами и чувством беспокойства перед выполнением задач. Не забывайте о рациональных установках эмоционально компетентного и осознанно действующего человека. Помните, что только вы способны изменить свою жизнь, делая ответственный и важный выбор каждый день. Пользуйтесь дневником и приоритетными списками, анализируйте свои эмоции и внутренние диалоги. Выполняйте упражнения и практики, заполняйте «Ежедневник» и «Форму для самоанализа» и следуйте моим советам.
Результат не заставит себя ждать: ваш внутренний саботажник больше не сможет чинить препятствий для здоровой счастливой жизни, и прокрастинация уйдет из нее навсегда!
