Книга: Работай над собой! 12 шагов к самовосстановлению
Назад: 8. Упражнения для омоложения лица (второй день работы)
Дальше: 1. Суставная гимнастика*

Урок десятый

1. Суставная гимнастика*
2. Образное дыхание*
3. Тренировка эмоций* (принцип маятника)
4–7. Работа с ощущениями по заданной программе*
8. Работа с образом «третьей руки» (по конечностям через позвоночник, массаж внутренних органов, а также лица и шеи)
9. Упражнения для омоложения лица

 

Сегодня у нас с вами особенный день – вы освоили бо́льшую часть программы.
Только сегодня и только для дела вспомните ваши прежние диагнозы и постарайтесь честно и объективно подвести предварительные итоги.
Не забудьте в своем дневнике отметить достижения и результаты, а также и то, что вам еще нужно сделать, на что обратить особое внимание при работе со своим организмом.
После этого начните самостоятельно выполнять уже освоенные вами упражнения. Не забудьте, все упражнения выполняются в Образе здоровья и молодости.
Назад: 8. Упражнения для омоложения лица (второй день работы)
Дальше: 1. Суставная гимнастика*

Аря
Привет