Положить 1 ч. ложку исландского мха в чашку крутого кипятка и настоять как обычный чай. Больной должен пить настойку горячей по чашке перед сном. Так как средство это горьковатое, можно подсластить его медом. Продолжительность лечения зависит от состояния больного.

Русские знахари за неимением исландского мха использовали листья шалфея. Однако считается, что целебное действие шалфея слабее.