Все о ваших гормонах

Жажда, возбуждение, голод, сонливость – многие физические и эмоциональные ощущения, которые мы испытываем каждый день, начинаются с капли гормона, посылающей сигнал в мозг. По сути, все, что с нами происходит, – включая, разумеется, и возрастные изменения, – подчинено причудливому танцу химикалий внутри нашего тела.

Гормоны – это особые сигнальные вещества; их работа – передавать информацию в мозг и по всему телу. Слово «гормон» происходит от греческого hormao – «возбуждаю»; как мы знаем, гормоны это умеют. Но не только это. Гормоны играют ключевую роль во многих жизненно важных процессах, протекающих в нашем организме, – построении новых мышц и костей, переваривании пищи, поддержании необходимого уровня воды в организме и сахара в крови. По мере того как мы растем, развиваемся и стареем, количество наших гормонов меняется, как и сигналы, которые они посылают.

Производством гормонов занимается эндокринная система, которая представляет собой набор органов и желез, расположенных по всему телу. Гипофиз – крохотная, с горошину, железа внутри вашего мозга – на самом деле дирижер всего эндокринного «оркестра»: она руководит работой многих других желез в организме. За гипофизом прячется гипоталамус – часть мозга, которая поддерживает гомеостаз – равновесие между всеми системами организма. Гипоталамус вырабатывает гормоны и электрические импульсы и, как суфлер, посылает их в гипофиз, подсказывая, какие гормоны и когда вырабатывать.

Жажда, возбуждение, голод, сонливость – многие физические и эмоциональные ощущения, которые мы испытываем каждый день, начинаются с капли гормона, посылающей сигнал в мозг. По сути, все, что с нами происходит, – включая, разумеется, и возрастные изменения, – подчинено причудливому танцу химикалий внутри нашего тела.

Один из гормонов гипофиза – гормон роста (соматотроп-ный гормон, СТГ). Уровень его в течение вашей жизни колеблется; он повышается в детстве, стимулируя рост костной и хрящевой ткани и достигая пика в период полового созревания, а после наступления среднего возраста естественно идет на убыль. Гипофиз вырабатывает и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) – заставляющий яичники производить яйцеклетки. Во время перехода к менопаузе производство ФСГ повышается. На самом деле анализ крови на ФСГ является одним из методов, с помощью которых врачи оценивают, находитесь ли вы в менопаузе. После наступления менопаузы уровень ФСГ остается повышенным.

Гипофиз также отвечает за выработку тиреотропного гормона (ТТГ). ТТГ регулирует работу щитовидной железы, которая находится под гортанью и регулирует все и вся, от обменных процессов и температуры тела до силы мышц и сердечного ритма. У молодого организма выброс ТТГ подчинен ритмам сна и бодрствования: в течение дня производство ТТГ увеличивается, достигая максимального в ночное время. С возрастом ночная выработка ТТГ снижается и может наступить его недопроизводство – гипотиреоз.

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О БОЛЕЗНЯХ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Проблемы со щитовидкой в том или ином возрасте возникают у каждой восьмой женщины. Чем старше вы становитесь, тем, вероятно, чаще слышите о заболеваниях этой железы, ведь вероятность ее дисфункции у женщин возрастает с возрастом. А после наступления менопаузы риск развития клинического заболевания щитовидной железы резко увеличивается.

Как вы помните, гормоны щитовидки контролируют многие жизненно важные функции, в частности метаболизм. Проблемы со щитовидной железой могут вызвать сбой менструального цикла, снизить шансы зачатия или осложнить течение беременности. После родов повышается риск развития тиреодита – воспаления щитовидной железы. Послеродовой тиреодит поражает примерно 10 % женщин, вызывая повышенную утомляемостью и раздражительность. Подсчитано, что 2 % пожилых людей страдают гипертиреозом (избыточной активностью щитовидной железы), а у каждого двадцать пятого, наоборот, отмечен гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы).

СИМПТОМЫ ПОВЫШЕННОЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

• Раздражительность, капризы, нервное возбуждение, гиперактивность или тревожность

• Потливость, чувствительность к высоким температурам

• Тремор рук

• Выпадение волос

• Сбой менструального цикла или необычно скудная менструация (если вы еще менструируете)

СИМПТОМЫ ПОНИЖЕННОЙ АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

• Проблемы со сном

• Чувство усталости

• Проблемы с концентрацией внимания

• Сухие кожа и волосы

• Чувство подавленности

• Повышенная чувствительность к низким температурам

• Боли в суставах и мышцах

• Частые и болезненные менструации (если вы еще менструируете)

С возрастом при гипотиреозе в сочетании с высоким уровнем холестерина повышается риск развития болезни сердца. А больным гипертиреозом следует помнить о повышенном риске развития остеопороза.

Впадать в панику не стоит: просто надо быть в курсе. Существуют простые, стандартные анализы для выявления заболеваний щитовидной железы, а также эффективные препараты для их лечения. При гипотиреозе обычно прописывают гормональные таблетки; для лечения гипертиреоза применяются антитиреоидные средства или бета-блокаторы. Если вы испытываете какие-либо необычные симптомы, связанные со щитовидной железой, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

У женщин проблемы со щитовидной железой встречаются чаще, чем у мужчин; что касается гипотиреоза, то он чаще проявляется у людей старше шестидесяти. Когда гипоталамус посылает электрический сигнал вместо гормонального, гипофиз может высвобождать антидиуретический гормон (АДГ), который помогает регулировать водный баланс в организме, стимулируя почки к реабсорбции жидкости. Уровень АДГ может с возрастом повышаться, что увеличивает риск развития гипертонии и болезней сердца. Повышенный уровень АДГ у пожилых людей также повышает риск обезвоживания, поскольку стареющие почки теряют чувствительность к АДГ и меньше на него реагируют.

Еще одна эндокринная железа внутри головного мозга – шишковидная – секретирует мелатонин. Возможно, вы уже знакомы с этим гормоном, который некоторые принимают в качестве пищевой добавки при проблемах с засыпанием. Именно мелатонин подсказывает телу, когда пора закругляться и немного отдохнуть. Кроме того, мелатонин помогает контролировать ритм и выброс женских половых гормонов и причастен к регуляции менструального цикла и наступлению менопаузы.