Голос
Тест
Оцените по 10-балльной шкале, насколько верны для вас следующие утверждения (0 баллов – если абсолютно неверны, 10 баллов – если полностью верны).
• Вам неприятно слышать собственный голос.
• Вы быстро устаете, если приходится долго говорить, особенно перед большой аудиторией.
• Вы не умеете петь и боитесь рисковать в караоке-баре.
Если в совокупности вы набрали более 15 баллов, эта глава для вас!
Однажды мне довелось смотреть пошлую американскую комедию «Одноклассники». Дело было в парикмахерской, я не могла повлиять на выбор фильма. Однако там был эпизод, который врезался в память и очень пригодился мне на тренингах.
Молодые женщины-подружки не могли оторвать глаз от красивого парня на пляже. Фигура отличная, лицо – как с обложки журнала. Они рискнули подойти и познакомиться. Он был очень рад, широко улыбнулся, пригласил жестом присесть. Но! Как только он открыл рот, они услышали писклявый, детский голос. Тут же наши подружки нашли благовидный предлог и скрылись навсегда (парень был женолюбом и очень расстроился: видимо, такие казусы у него случались постоянно).
Есть простое правило: чем ниже голос, тем приятнее он для ушей тех, кто с вами общается. Это касается и мужчин, и женщин. Приятны голоса Ивана Урганта, Дмитрия Нагиева. Иногда мужской голос произносит за кадром рекламного ролика всего одно слово «Панасоник», а слушатели ощущают удовольствие! Голос – как музыка. Если он высокий, да еще и срывается, – это какофония. Если голос низкий и ровный, опирается не на связки, а на диафрагму, слова произносятся исключительно на выдохе, то слушать его музыку очень приятно. Конечно, это очень важно для того, чтобы люди обратили на вас свое доброжелательное внимание. Есть, конечно, исключения. Вряд ли можно назвать благозвучным голос Никиты Михалкова, но любая его лекция по телевидению или вживую собирает огромное количество людей. Это уже тот случай, когда голос становится «брендом» яркой личности и люди хотят слышать именно его, чтобы соглашаться или яростно спорить с точкой зрения его обладателя.
У моего друга, оператора Михаила Сладкова, с которым мы почти 30 лет работали вместе, был чудесный низкий баритон. Про такой голос обычно говорят – бархатный… Он прекрасно это знал и пользовался своим голосом для обольщения всех, кто находился рядом. Он знал, что ему достаточно произнести несколько ничего не значащих слов – и люди уже будут смотреть в его сторону с интересом и удовольствием.
В финале наших семинаров и тренингов обязательно кто-нибудь подходил к Сладкову со словами: «Я не забуду ваш голос».
Много лет я наблюдала эту церемонию и задавала сама себе вопрос: неужели голос имеет такое значение? И отвечала – да, имеет! Да, такое!
Конечно, если бархатный баритон произносит глупости или скабрезности, то вряд ли люди полюбят обладателя чудесного голоса. Но если человек остроумен и имеет чуткое сердце, приятный голос умножает его привлекательность во много раз!
Я использовала оператора Сладкова в качестве «носителя голоса» практически на всех семинарах по искусству коммуникаций. Когда мы со слушателями обсуждали вопрос, какой голос приятно слушать и как этого можно добиться, я просила Михаила Анатольевича оторваться от видеокамеры и сказать аудитории несколько слов. Он с показным неудовольствием вполне театрально выключал камеру, выходил в центр аудитории и произносил примерно следующее: «Добрый день, господа! Неугомонная Нина Витальевна всегда просит меня продемонстрировать почтенной публике мой голос, и мне приходится подчиняться – куда денешься? Голос мой приобретен в течение длительных тренировок с использованием курения и холодного пива (смех в зале, аплодисменты). А если серьезно – я сам не знаю, откуда он взялся. Меня всегда звали в церковный хор, но Господь не дал слуха. Звали в дикторы, но мне это скучно, и к тому же мне нравится “ломать” слова и говорить с одесским акцентом. В общем, вы уже, надеюсь, наслушались, и я могу вернуться к своей камере!» (Смех, аплодисменты.)
Конечно, холодное пиво и курение – просто шутка. Лучше так не экспериментировать. Тем более есть другие способы, куда более надежные: например, занятия с педагогом по культуре речи. Есть прекрасные специалисты, в том числе действующие актеры, которых учат владению голосом в театральном училище – много, долго и довольно мучительно. Помните фильм «Моя прекрасная леди»? Камешки во рту, повторение одних и тех же звуков множество раз – нормальная практика покорения собственного голоса. Честно признаюсь: я была удивлена, когда журналист и телеведущий Эрнест Мацкявичус, который имеет прекрасный голос и многолетнюю практику ведения прямых эфиров, признался, что перед каждым эфиром «разминает речевой аппарат». Это означает, что за двадцать минут до эфира Эрнест произносит разные непонятные звуки, особенно ему нравятся такие – ТРЮРЬ, ТРЯРЬ, ТРЕРЬ (и далее все мягкие сочетания), а затем – ТРУРЬ, ТРОРЬ, ТРЫРЬ (все твердые сочетания после первой «р»). Зачем он это делает? А затем, что губы, язык, зубы – наш речевой аппарат – после этого упражнения готовы к работе, упруги и разогреты. Так разминаются спортсмены перед стартом, делая глубокие вдохи-выдохи и наклоны в разные стороны.
На тренингах я прошу выйти к камере разных людей и по очереди произнести элементарные скороговорки несколько раз подряд: «На дворе трава, на траве дрова» или «Король – орел». Попробуйте прямо сейчас! Три раза повторите четко и быстро! Запишите себя на диктофон. Вы разочарованы? Успокою: ни разу не нашлось в зале человека, который смог бы произнести три раза подряд быстро и четко эти простые слова. Люди путаются, пугаются, и… очень удивляются. Вроде бы это так легко, а оказывается – очень сложно.
Однако спешу успокоить тех, у кого высокий голос и/или плохая дикция.
Я знаю много примеров, когда люди исправляли эти недостатки. Телеведущие нередко снижали голос на целую октаву. Просто надо этим заниматься. Речевой аппарат и ваш голос должны стать такой же заботой, как и ваш облик. Тем более что нечеткая речь и плохая артикуляция сейчас точно не в моде!
Уши не готовы воспринимать то, что им трудно слушать, и при первом знакомстве люди могут составить о вас неправильное мнение исключительно на том основании, что им были неприятны звук вашего голоса или невнятность вашей речи.
Это можно исправить путем простых тренировок, доступных каждому.
Я знаю на опыте общения со своими учениками, как приятно им было услышать собственный голос в новом, качественном варианте. Попробуйте! Это не так сложно, как кажется поначалу.
Голос каких известных людей мне нравится и почему?
_________________________________
_________________________________
_________________________________
Как они это делают?
1. Умеют говорить с опорой на диафрагму и владеют искусством правильного дыхания.
2. Берегут свой голос, стараются меньше говорить в условиях холода, ветра, сильного шума.
3. Умеют слышать себя «со стороны» и заботятся о том, чтобы хорошо звучать в любых ситуациях.
Какую скороговорку мне трудно произнести быстро и четко?
_________________________________
_________________________________
_________________________________
Что я хотел бы улучшить в своем голосе?
_________________________________
_________________________________
_________________________________
Какие конкретные шаги я могу предпринять для улучшения голоса?
_________________________________
_________________________________
_________________________________
* * *
Записывайте себя на диктофон, слушайте свой голос. Даже если это не доставляет никакого удовольствия. Старайтесь говорить более низким голосом, правильно дышать, записывайте себя снова и снова. Как только вы почувствуете разницу, вы приободритесь.
* * *
Секрет хорошего голоса напрямую связан с умением правильно дышать, артикулировать, использовать возможности речевого аппарата. Найдите в интернете упражнения дыхательной гимнастики Галины Стрельниковой и делайте их почаще в разных ситуациях, в том числе в рабочем кресле или за рулем. Выпишите скороговорки и чистоговорки, поставьте их на рабочий стол. Но главное – старайтесь почаще тренировать речевой аппарат. Произносите трудные сочетания букв и слов, ускоряйте ритм. Привлекайте к этому занятию домочадцев. Дети радостно и с большим энтузиазмом побеждают родителей в таких состязаниях. Получается не только учеба, но и домашняя игра.
Пение тоже укрепляет голос и дыхание. Так что пойте с детьми или для детей! Если у вас проблема с музыкальным слухом, им все равно гораздо приятнее петь с вами хором, чем в одиночку.
* * *
В каждом крупном городе России есть либо театральное училище, либо театр, либо театральные студии, либо просто бывшие актеры. Это означает, что рядом с вами живут люди, способные вам помочь: ведь все актеры проходят серьезную школу техники и культуры речи. Они учатся этому четыре года каждый день. Простые упражнения, простые правила и контроль речевого поведения со стороны профессионала – прекрасная возможность перейти на другой уровень и стать увереннее в себе.
