Я часто получаю имейлы, похожие на письмо от Боба С.:

«Когда развивать активную деятельность в том направлении, которое мне интересно? В 5 утра я уже на ногах, чтобы успеть на работу, до которой добираться целый час. У меня есть свободное время в обед, но очень трудно сконцентрироваться на чем-то вроде писательства, когда знаешь, что всего через час нужно возвращаться обратно на работу.

Домой я обычно прихожу в 5.30, и начинается бесконечная суета, домашние дела сменяют друг друга, и пока дети не лягут спать, у меня нет ни одной свободной минутки – то есть где-то до 8.30 (на самом деле скорее до 9.00 или даже 9.30, но мне не хотелось бы, чтобы вы подумали, будто я плохой отец). Когда они наконец в кроватях, наступает тот единственный за день момент, когда мы с супругой остаемся вдвоем. Она очень любит посмотреть что-нибудь вместе со мной, а под включенный телевизор особо не подумаешь и не попишешь.

Безусловно, я мог бы сэкономить время на видеоиграх или просмотре телевизора по выходным и посвятить его энергичному развитию собственной карьеры. Но за рабочую неделю я так выматываюсь, что становится совершенно невозможным заниматься чем-то, не засыпая на ходу.

Посоветуйте мне что-нибудь. Любое предложение с вашей стороны будет встречено деятельным подходом с моей».

Боб делает все, что в его силах, чтобы работать над своей целью. Он, конечно, мог бы выкроить пару минут в обед или не посвящать видеоиграм по восемь часов каждую пятницу, но делу это сильно не поможет. Потому что проблема не в том, что он недостаточно старается, а в том, что ему недостает второго принципа энергичной деятельности – осознанности.

Осознанность крайне важна не только в отношениях, но и в энергичной деятельности.

Любая инвестиция в банковский счет профессионального потенциала требует от вас определенного напряжения. Вам придется держать в голове одновременно две правды. К примеру, говоря о характере, мы поняли, что мантра «это просто бизнес, ничего личного» не работает. Все, что мы делаем, получает отпечаток нашей личности. В то же время не стоит слишком увлекаться эмоциями и личными симпатиями, иначе можно потерять контроль над своими решениями. Мы говорили, что секрет эмпатии в том, что все люди одинаковы, но ведь в то же время мы все уникальны, и у каждого есть своя профессиональная мечта. И то, и другое – правда. Отсюда и внутренний конфликт.

Развитие энергичной деятельности – просто кладезь противоречий, собранных со всех инвестиций в БСПП. Нужно упорно трудиться, но важно и отдыхать. Брать представившуюся возможность, но не забывать периодически говорить «нет», чтобы не растрачивать время зря. Быть твердым, чтобы «держать удар», но и достаточно гибким, чтобы развиваться. Трудность осознанности же в том, что в действительности у вас одновременно больше времени, чем вы думаете, и меньше, чем вам кажется.

Боб – автор письма – искал клад неиспользованного времени. Быть может, он искал тот самый восьмой день, тайное использование которого не одну сотню лет способствует успеху выдающихся личностей. К сожалению, восьмого дня не существует. Существует лишь цикличность. Ваша жизнь, карьера, год, неделя состоят из определенных этапов, каждый из которых обеспечивает разные условия для энергичной деятельности.

Попытка приняться за активную реализацию чего-либо в несоответствующий период окажет негативное влияние на всю вашу жизнь. Рассмотрим в качестве примера отпуск.

Вы когда-нибудь устраивали себе каникулы в самый разгар работы над проектом? Если отпуск был давно утвержден и его уже некуда сдвигать, и вам, несмотря на весь творящийся кавардак, приходится лететь на курорт на несколько дней. Никакого отдыха не получается. Вы постоянно проверяете почту, тайком от супруги участвуете в видеоконференциях, пока она терпеливо ждет вас, чтобы пойти на пляж. Оказавшись хоть в сотнях километров от работы, вы все равно не сможете выкинуть ее из головы.

В итоге вы и не отдохнете, и не поработаете. Домой вы вернетесь не посвежевшим, а убитым наповал. Ни работа, ни отпуск не получили должного внимания. А виной тому отсутствие осознанности и присутствие несвоевременной энергичной деятельности.

Неделя отпуска вовсе не принесла прорыва в работе. А отдых, который должен был быть отдыхом, разрушил ваше ожидание, что вы сможете успеть и то и то. Таким образом, первый вопрос, который вам необходимо задать, чтобы повысить осознанность и направить свою энергию в правильное русло: «А какой у меня сейчас этап в жизни?»

Предположим, сейчас вы на «медицинской» стадии – так один мой юный друг называет свою активную работу по семьдесят часов в неделю для раскручивания собственного стартапа и превращения его в успешную компанию. Его одолевали сомнения о целесообразности происходящего, пока он не провел аналогию с обучением в медицинской академии. Упорно трудиться там необходимо постоянно. Никто не скажет студенту-медику: «Мне кажется, ты очень много учишься. Ну что ты так убиваешься? Надо быть проще. В конце концов, это же просто медицина! Разве ею действительно надо так уж много заниматься?» Все понимают, что знания и умения в области медицины требуют интенсивной работы. Быть может, и у вас сейчас как раз такой период. В данный момент вы – спринтер. (Если это так, обязательно убедитесь, что у забега будет финиш. Ведь даже врачи в итоге выпускаются из академии. Не стоит думать, что «медицинский» этап будет длиться всю жизнь, а вы сможете удержать такой ритм.)

Возможно, сейчас вы на этапе семейной жизни: у вас маленькие дети, и пришло время сконцентрировать усилия на семье. Мой знакомый – отец грудничка – рассказал мне, что встает каждое утро в пять, чтобы успеть поработать на свою мечту. Я посоветовал ему бросить это занятие – он ведь встает в три ночи, чтобы помочь накормить младенца. Сейчас он и так реализует весьма масштабную мечту – вырастить человека, и работы на этом этапе предостаточно.

Быть может, вы находитесь на этапе «раздачи долгов»: суть вашей активной деятельности – расплатиться за прошлые финансовые и карьерные промахи. Ничего увлекательного и приятного в этом нет, но честное выполнение своих обязанностей сегодня обеспечит вам свободу действий завтра. Не корите себя за то, что тратите силы на другие занятия, а не на свою мечту. Сдержать свое слово – значит проявить смелость и твердость. Завершите начатое, чтобы расчистить место новому.

Энергичная деятельность может даваться очень тяжело, поскольку мы развиваем ее в неподходящее время. Так чувствовал себя и автор письма, пока не осознал, на каком этапе он находится в данный момент. Огромное облегчение и комфорт дает нам понимание того, где мы сейчас. Определившись со своим местоположением, можно приступать ко второй части энергичной деятельности: концентрации.

Я верю, что вы можете намного больше, чем предполагаете.

Я знаю, что для более полной реализации вашего потенциала вам нужно меньше заниматься текущими делами. Это одно из главных противоречий энергичной деятельности. Нам кажется, будто она подразумевает исключительно «прибавление». С помощью энергичной деятельности мы добавляем в свою жизнь новые знакомства, развиваем и пополняем свой арсенал навыков и выигрышных черт характера.

Все это, конечно, правда, но лишь наполовину. Тем не менее часто только эта часть получает должное внимание: вы, серьезно загруженный человек, читаете книгу, порицающую вас за то, что вы делаете недостаточно. Ведь вы можете делать больше, говорит она. Напрягитесь! Под влиянием прочитанного вы начинаете перегружать свое и без того трещащее по швам расписание, ошибочно полагая, что иметь сознательность – значит добавлять себе дел. Вспомните, как Боб закончил свое письмо?

«Любое предложение с вашей стороны будет встречено деятельным подходом с моей». Мы привыкли считать, что приложение чуть больших усилий приведет к успеху.

Так вот, энергичная деятельность – это скальпель.

Одна сторона энергичной деятельности – это повышение нагрузки, однако использовать ее можно лишь в том случае, когда площадка для нового уже расчищена. Энергичная деятельность – не просто усиление. Грег МакКаун написал замечательную книгу «Эссенциализм: дисциплинированная погоня за меньшим» (Essentialism) о том, как приучить себя добиваться качества, а не количества. В этом он разделяет философию Дитера Рамса, ведущего дизайнера фирмы Braun, выпустившей бритвы под слоганом «Меньше, но лучше» [1]. В этом и есть вся суть энергичной деятельности – делать меньше, но качественнее. И в этом нам помогает осознанность.

Возьмите свои карточки с навыками и контактами. Выберите один навык или контакт, важный для вашего БСПП, и расчистите для него место в своей жизни.

Для этого придется притормозить, взять паузу и перестроиться.

Иногда я принимаю участие в весеннем городском марафоне. Для подготовки к осеннему не хватает времени. Осенью у меня плотный график выступлений. Теоретически я могу через силу продолжать утренние пробежки, но я предпочитаю прервать тренировки, потому что пришел черед других важных дел.

Я люблю писать с самого утра, пока моя энергия на подъеме. Когда я участвовал в неформальном клубе предпринимателей, мне приходилось останавливаться в 7.30 утра каждый вторник, чтобы встретиться с ребятами. Я прекращал одно занятие на время ради другого.

Когда мои дети перестали спать после полудня, мне пришлось к этому приспособиться: теперь я пишу только по утрам, а днем провожу время с семьей.

Я не буду рассказывать сказки о том, что скальпель энергичной деятельности – нечто быстрое и приятное. Слишком далеко мы забрались, чтобы подслащать пилюли. Порой процесс оказывается очень трудоемким, кроме того, иногда нам может понадобиться взгляд со стороны, для того чтобы понять, что пора перестраиваться.

Однажды я позвонил Дженни из Калифорнии, чтобы проинформировать ее о поступившем мне предложении выступить с речью: «Гонорар покроет все наши расходы в следующем месяце». Она ответила: «Ты слишком многим вещам говоришь «да». У нас пока что все в порядке с деньгами».

«Это, конечно, хорошо, – продолжал я, – но так наши дела пойдут еще лучше». Супруга минуту помолчала, а затем сказала: «Что ж, продолжай и дальше работать изо всех сил и соглашаться на все предложения подряд, только убедись, что твоего заработка хватит, чтобы купить новую семью. Эта тебя столько ждать не будет».

Нужно учесть.

Она говорила без злобы. Это был разговор, а не ссора. А еще это был момент сдвига восприятия. В своем стремлении эффективно работать я начал терять чувство контроля. Я брал на себя слишком много обязательств, в то время как нужно было делиться силами и временем с семьей. Кроме того, моя жена была совершенно права, ведь я никогда не выигрывал Суперкубок, не сажал на воду самолет – в общем, никогда не получал столько денег, чтобы хватило на покупку новой семьи. Так что стоило приложить побольше усилий, чтобы сохранить старую и сконцентрироваться на роли отца и мужа.

Вот она, схема энергичной деятельности: бесконечная смена пауз, остановок, перезагрузок.

Будьте проактивны в реализации каждой стадии. Работайте над своей осознанностью. Не дожидайтесь момента, когда любимым придется переходить на крик, чтобы вы их услышали.

Стив Дж. носит оксфордскую толстовку не потому, что однажды побывал в знаменитом английском университете и нашел цены в местном сувенирном магазине приемлемыми.

Он носит ее потому, что получил в Оксфорде четыре магистерских степени. Он приехал из родной Индии в Англию и потратил два с половиной года на получение степеней по астрофизике, информатике, математике и психологии. Лично я настолько плох в математике, что, написав это предложение в первый раз, сделал ошибку в названии науки.

Затем Стив переехал в Роли, что в Северной Каролине, входящий в так называемый треугольник науки, чтобы работать над своей диссертацией.

Во время нашей первой встречи я поинтересовался, когда он планирует ее закончить. Он улыбнулся и ответил: «Вообще-то я думал, что где-то через год, но, похоже, мне придется все начать с самого начала». Его слова меня очень удивили:

– То есть как это – с самого начала?

– Я проработал задачу, лежащую в основе моей диссертации, но в итоге получил результаты, которые не совпадают с тем, чего я планировал добиться. Так что мне пришлось заново пройти весь путь, чтобы понять, какое из составляющих мою гипотезу предположений я изначально неверно сформулировал. Оказалось, что таких предположений было несколько, и если бы я продолжил исследование в том же направлении, то и выводы сделал бы неверные. В общем, теперь мне придется начать с самого начала.

– И как долго ты работал?

– Двадцать два месяца, – он сказал это так спокойно, что я был сражен наповал. Я сотрудничал с разработчиками, которые, потрудившись над кодом неделю, готовы были убить кого-нибудь, если к ее концу код не функционировал. Стив же посвятил почти два года своей жизни одной задаче, а теперь сам решил начать все с нуля.

– И что ты теперь будешь делать?

– Я продолжу исследование на основе неверных предположений, мне интересно, что получится в итоге. Но исправлять их я тоже собираюсь, так что я планирую начать новое исследование уже на верных тезисах. Если я этого не сделаю, то в чем тогда будет смысл всей моей работы? Этот эксперимент может расширить наши знания. И я должен привести все исследование в порядок, чтобы помочь людям».

Две вещи в рассказе Стива меня поразили.

Во-первых, это сама подача переломного момента его карьеры. В большинстве профессий подобная ситуация была бы воспринята как поражение. Но, быть может, столь отличное от всех остальных мировоззрение Стива естественно для научного сообщества.

Он не провалил все дело. Просто он ошибся в своих теоретических предположениях.

Он не неудачник. Просто он получил результаты, не соответствовавшие его ожиданиям.

Он не собирался сдаваться, он собирался вдохнуть в свое исследование новую жизнь.

Наша проблема в том, что мы не стремимся перестроиться и взглянуть на вещи по-новому. Когда выясняется, что мы терпеть не можем свою работу, что мы обычно говорим?

«Тошнит уже от этой работы: люди – мусор, шеф – придурок, работа – отстой. Меня там не ценят. Никакой корпоративной культуры. Мои обязанности совершенно отличаются от того, что изначально оговаривалось».

Снова и снова мы находим способы обвинить обстоятельства или окружающих. Это не наша оплошность, а их. Но что, если мы возьмем пример со Стива? Что, если, зайдя в тупик, мы признаемся перед собой: «Результаты не совпали с тем, что я надеялся получить. Но если я пущу все на самотек, лучше не станет. Нужно начать все заново и найти ошибку. Разве я не ожидал, что эта работа окажется тем, чем она ну никак не могла оказаться?»

Брать на себя ответственность – занятие не из приятных, может быть, потому что мы подходим к ней не с того края. Оторваться на минуту, осмотреться, признать, что топчешься на месте, понять, что неверный результат – это тоже результат, который сигнализирует, что избранный путь не годится и пора искать новый. Уперевшись в потолок, Стив не поддался импульсивному желанию все бросить, не опустил руки. Он просто взял новый «молоток» и продолжил проламывать потолок с помощью другого математического подхода.

Бесспорно, на бумаге все это выглядит сказочно, а вот претворять такой подход в жизнь уже совсем другое дело. Тем не менее это возможно.

Вторая вещь в истории Стива, которая произвела на меня неменьшее впечатление, чем его способность вовремя остановиться и критически взглянуть на результат своей деятельности, это то, что, осознав, где он находится и куда необходимо двигаться, Стив тут же снова принялся за работу. В этом и есть финальное противоречие осознанности: вы должны упорно работать, изредка поднимая голову, чтобы убедиться в правильности выбора, и затем снова опускать ее, продолжая упорно работать.

Осознанность требует как тяжкого труда, так и способности оторваться от дела, чтобы осмотреться и не пропустить смену циклов вашей энергичной деятельности.

Катание на лыжах в купальнике может обеспечить вас отличными фото, но повторять такую прогулку без предварительной закалки – редкая глупость. Для купальника не время, ведь за окном минус двадцать и можно серьезно заболеть. Осознанность помогает нам определить, что один этап закончился и начинается другой. Поняв, что исследование движется не туда, Стив перешел на новую ступень энергичной деятельности. Без осознанности он бы и не узнал о произошедших изменениях.

Спросите себя прямо сейчас: приведет ли работа, на которой я так выкладываюсь, к желаемому результату? Не обязательно просчитывать все до мелочей, жизнь – штука изменчивая. Однако стоит задуматься, правильным ли путем вы идете. Если вы думаете, что хотите стать музыкантом, но при этом работаете фармацевтом по семьдесят часов в неделю и у вас нет времени даже на то, чтобы взять в руки инструмент, перестаньте себя дурачить. Ваша дорога не имеет ничего общего с музыкой. Если последние пятнадцать лет вы только и делали, что мечтали поступить в вуз, но до сих пор не дошли даже до подготовительных курсов, не обманывайте себя, полагая, что однажды диплом сам собой окажется в вашем почтовом ящике.

Внимательно посмотрите на предмет своего упорного труда, осмотритесь, найдите верный ориентир и идите к нему.

Энергичная деятельность плюс осознанность. Без них упорный труд приведет вас туда, куда вы совершенно не стремились попасть.

• Энергичная деятельность требует осознанности

• Энергичная деятельность циклична. Если сейчас вы на «медицинской» стадии, будьте готовы вкалывать. Если же вы на каком-то другом этапе, убедитесь, что не пренебрегаете присущими ему обязанностями.

• Энергичная деятельность – это скальпель. Используйте ее, чтобы удалять лишнее, а не добавлять ненужное.

• Упорно работайте, но не забывайте поднимать голову и осматриваться. Энергичная деятельность – это концентрация, а не суматоха. Приучите себя систематически проверять, тем ли путем вы идете.