48. Иностранные «пятнашки»
Иностранные «пятнашки» – это еще одна из техник тренировки памяти, которую Елена (см. Задачу 44) использует в работе с актерами и людьми, часто выступающими на публике. Она объясняет своим ученикам, что изучение иностранных языков оказывает чрезвычайно благотворное влияние на развитие мозга в целом, а заучивание новых слов не только расширяет словарный запас, но и помогает повысить уровень краткосрочной памяти.
Дабы выполнить упражнение Елены, выберите иностранный язык, которым вы не так хорошо владеете. Это может быть французский, испанский, китайский или английский язык (скажем, любой иностранный язык, владение которым вам хотелось бы усовершенствовать.) Вам дается ровно пять минут на то, чтобы посмотреть в словаре перевод следующих пятнадцати слов, а затем еще пять минут на то, чтобы их заучить.
Затем должен последовать перерыв на полчаса, по истечении которого вам и следует вписать перевод в пустые строки ниже.
Как вы думаете, насколько хорошо вы можете справиться с заданием? Елена проводит тест по французскому языку для начинающего актера Джонни Тредвелла, которому предстоит сыграть эпизодическую роль и произнести несколько фраз во время уличных сцен снимаемого в Париже фильма «Анри» – новой биографической ленте об Анри Матиссе.
49. Полет памяти
В рамках методики «Дворец памяти» существует целый ряд различных техник создания живых и запоминающихся образов, которые будут олицетворять собой нужные факты и которые можно поместить в привычную для нас обстановку (см. Задачу 12). Один из вариантов был предложен Мохаммедом, проложившим целую «Тропу памяти» для запоминания имен английских королей ранней эпохи (см. Задачу 29).
Другой вариант методики заключается в том, чтобы отправить свою память в полет. И Бенедикт использует именно этот вариант, дабы запомнить названия семи самых длинных рек Австралии, которые нужны ему для проведения презентации. По условиям этого метода окружающая обстановка – дворец, тропа или местность, над которой вы пролетаете, должна быть вам очень хорошо знакома, дабы ваше сознание могло перемещаться от одной известной точки к другой в той последовательности, которую наиболее легко воспроизвести по памяти.
Бенедикт представляет себе, как летит над улицами, по которым в детстве он ходил от дома до школы. Он воображает, что летит на волшебном ковре-самолете. Он выбирает на данном маршруте семь наиболее знакомых ему точек – скажем, крыльцо дома, парковая ограда, дорога, ведущая непосредственно к школе, и так далее. На каждой из этих точек он мысленно рисует картинку, которая олицетворяет одну из перечисленных ниже семи рек.
Затем, как и всегда, при необходимости он начинает представлять свой полет над улицами города, и каждое особое место на этом маршруте ассоциируется в его памяти с наименованием нужной реки.
Давайте проверим, насколько успешно пройдет полет вашей памяти. В течение пяти минут попробуйте представить себе знакомое для вас место, а затем определите на своем маршруте ключевые точки в удобной последовательности. Сделайте 15-минутный перерыв, после которого попробуйте воспроизвести по памяти наименование всех семи рек.
50. Переиграть Хеннинга
Джазовый кларнетист Кейси (см. Задачи 22 и 25) поделился головоломкой из точек и квадратов с другими членами своей группы, и басист Хеннинг с энтузиазмом взялся за ее решение. Хеннинг, как и сам Кейси, считает, что задачки на тренировку визуальной памяти особенно помогают ему сосредоточиться перед выходом на сцену.
Можете ли вы переиграть Хеннинга? Ваша задача – в течение двух минут изучить расположение точек, а затем, закрыв верхний ряд квадратов, воспроизвести рисунок в нижнем ряду.
СОВЕТ. Попробуйте графический рисунок из клеток, а также пустых и заштрихованных кругов, переложить на рисунок музыкальный – другими словами, соотнести каждую геометрическую фигуру, скажем, со щелчком пальцев, свистом или ударом по столу.
Оценка уровня вашей памяти
Тест 2
Помогли ли вам, на ваш взгляд, стратегии, советы и новаторские подходы, представленные в данной книге? Замечаете ли вы улучшение в работе вашей памяти? В самом начале книги вы проходили тест, оценивающий уровень ваших способностей (стр. 27–33). Второй тест составлен в схожем ключе. Теперь у вас есть реальная возможность оценить свой прогресс и узнать, насколько повысился уровень вашей памяти благодаря работе с этой книгой. Не забывайте заглядывать на страницы 183–186, чтобы ознакомиться с правильными ответами.
Вопросы
1. Можете запомнить данное число за одну минуту?
1326149294
2. Прочитайте не более двух раз данную последовательность цветов, а затем закройте книгу и постарайтесь воспроизвести ее как можно точнее:
Красный/оранжевый/красный/голубой/красный/зеленый/синий/красный/желтый/голубой
3. В течение тридцати секунд постарайтесь запомнить следующие имена, а затем закрыть книгу и на этот раз воспроизвести их в алфавитном порядке:
Мариса, Лютер, Адиль, Сэмпсон, Уша, Роланд, Роан, Роуэн.
4. Попробуйте за одну минуту запомнить описываемый маршрут, затем закройте книгу и повторите его как можно ближе к тексту:
«Налево на Президентскую авеню, прямо через пешеходную зону Колумбус, налево на Плимут-стрит, вниз по Девон-Парейд, налево на Миранда-уэй, направо мимо ресторана «Буря», налево на площадь Просперо и вниз по Калибан-Хилл».
5. В течение двух минут постарайтесь правильно сопоставить имена и фамилии выдающихся американских литературных талантов, а затем закройте книгу и перечислите их по фамилиям в алфавитном порядке:
Герман Беллоу
Ли Крейн
Мелвилл Миллер
Джон Хеллер
Артур Готорн
Стивен Натаниэль
Сол Харпер
Джозеф Апдайк
6. Ниже представлены названия городов Римской империи. Прочтите список трижды, а затем, закрыв книгу, перечислите города в алфавитном порядке:
Камулодун
Лондиниум
Тарсус
Мемфис
Исуриум Бригантов
Сардис
Валентия
7. Вам дается всего одна минута, чтобы запомнить этот пароль, а затем закрыть книгу и записать его по памяти:
RRuSt!44ojT
8. Заучите список этих (вымышленных!) поп- и рок-песен, а затем закройте книгу и запишите как можно больше названий в хронологическом порядке.
«Бег Тарзана» (1981)
«На волшебной земле» (1971)
«Свет любви» (1967)
«Крути хвостом» (2013)
«[Ты]вскружил мне голову снова» (2009)
«Когда твой улыбающийся взгляд ко мне вернется» (1954)
«В переулках Англии» (1973)
«Позволь мне стать мечтой» (1963)
«Блюз горячих слез» (1969)
«Склад» (1985)
9. Пронумеруйте свои пальцы от одного до десяти, начиная с мизинца на левой руке (1) и заканчивая мизинцем на правой (10). Посмотрите внимательно на последовательность чисел внизу и попробуйте ударять по столу именно тем пальцем, чей номер указан в ней. Потренируйтесь в течение двух минут, а затем закройте книгу и выполните упражнение по памяти:
2-6-3-6-10-1-5-5-7-8
10. Возвращаемся в Древний Рим. Можете запомнить следующие известные и не очень известные вам факты? Прочитайте информацию один раз, а затем закройте книгу и постарайтесь вспомнить хотя бы пять ключевых фактов
1. Камулодун есть не что иное, как город Колчестер, расположенный в Эссексе, Южная Англия.
2. До вторжения римлян на территорию Британии он представлял собой главный город триновантов.
3. Исуриум Бригантов, а ныне город Олдборо, располагается в Северном Йоркшире на севере Англии.
4. Во времена Римской империи Мемфис был вторым по значимости городом Египта после Александрии. Руины Мемфиса располагаются к югу от современной столицы Египта – Каира.
5. Лондиниум – это Лондон, современная столица Великобритании.
6. Сардис перерос в город Сарт, расположенный в западной части Турции.
7. Тарсус также находится в Турции.
8. Валентия – это город Валенсия, который находится в Испании.
