Ничто не приносит радости больше, чем жизнь, в которой ты – это ты.

Потому что быть кем-то другим нельзя.

В одном из священных текстов индуизма, Бхагавад-гите, сказано, что лучше идти по своему ухабистому пути, чем по ровному, но чужому.

Попытка изобразить из себя лучшего человека вместо того, чтобы быть собой нормальным, означает, что все силы будут брошены на придумывание другого человека, а потом его воплощения в жизнь. Утомительное дело! Все равно что быть компьютером, который всю мощность направляет на установление заставки по вкусу каждого проходящего мимо. На это требуется время и ресурсы. И это противоречит вашим личным желаниям и стремлениям. К тому же нельзя хорошо делать два дела сразу. Помните про многозадачность, да?

При первой встрече трудно разглядеть истинное «я» человека, ведь не все этого хотят. Крис Рок сказал: «Знакомясь с человеком, знакомишься не с ним, а с его обличьем!»

Но, даже если общение длится всего несколько минут, это не значит, что не нужно показывать настоящего себя. Я призываю обнажить внутреннее «я» перед всем миром. Быть странным и непредсказуемым. Будьте собой и цените себя.

Думаете, это трудно? И вы правы. Это очень трудно.

У Эдварда Бенсона читаем: «Как отчаянно трудно быть честным с собой. Гораздо труднее, чем с другими». И у Антуана де Сент-Экзюпери: «Самого главного глазами не увидишь. Зорко одно лишь сердце» (Маленький принц. Перевод Н. Галь).

Чак Клостерман сказал: «Я искренне верю, что мое поколение презирает открытость в основном потому, что мы сами завидуем ей».

В «Сиддхарте» Германа Гессе есть такие слова: «Что же я могу сказать тебе, достопочтенный? Разве то, что ты слишком много ищешь; из-за чрезмерного искания ты не успеваешь находить» (перевод Б. Прозоровской).

Но если найдете, если откроете себя настоящего и покажете миру, это будет самым большим вашим достижением.

Из Экхарта Толле: «Освобождает только принятая правда о себе».

Еще есть старинная африканская поговорка: «Когда нет внутренних врагов, ни один внешний не причинит вреда».

У Шекспира есть такие строки: «Всего превыше: верен будь себе. // Тогда, как утро следует за ночью, // Последует за этим верность всем» (Гамлет. Перевод Б. Пастернака).

Помните о Рисунке для поднятия самооценки. Нельзя быть собой, пока пренебрежительно относишься к себе и другим. Помните о трех простых тестах: тесте воскресного утра, тесте скамейки и тесте пяти человек. Они подскажут вам, в каком направлении двигаться.

Что происходит, если скрывать свое истинное «я» от мира?

Тогда вы рискуете никогда не узнать, кто полюбит того, кого вы так усердно прячете.

Будьте собой.

Ребенком я обожал музыкальные альбомы с секретной дорожкой. Знаете, такие, которые слушаешь до конца, потом диск просто крутится, а через пять минут из колонок снова слышится музыка. Что это за песня? С какими словами? Почему она не указана на обложке?

Никаких ответов.

Ни названия. Ни слов. Просто музыка.

Для меня такая секретная дорожка всегда была отражением, хотя и особенным, всего альбома. Со временем все больше групп стали прятать на дисках такие композиции: Beatles, Nirvana, Coldplay.

Но мне никогда не встречались книги с секретной главой. Настоящей главы нет в содержании. Нет в указателе. На ней нет нумерации страниц. Она совершенно выпадает из структуры книги. И в ней я раскрою секрет, который касается не только вас. Он и об отношениях с вашей половинкой. Вот почему его я решил вынести таким образом. Вся остальная книга только для вас.

А эта глава?

Немного отличается.

Я радуюсь жизни примерно 80 % времени. Пребываю в хорошем настроении. Счастлив. Жизнь прекрасна! Но в оставшиеся 20 % лучше меня не видеть. Угрюмый, мрачный, унылый. Хотел бы быть всем довольным всегда. Но таких людей мне встречать не доводилось. Не говорю, что их совсем нет! Просто это трудно. Помните основную причину, по которой трудно быть счастливым? И противостояние эпох «Больше» и «Достаточно»?

Я счастлив почти всегда. Я применил все способы «большой семерки», чтобы сделать свою жизнь светлее.

А Лесли? Она тоже в хорошем настроении примерно 80 % времени. Полна энергии, весела, оптимистична. Ее улыбка озаряет комнату.

Как и у меня, у нее тоже есть недостатки, случаются неудачные дни. Они у всех бывают. Но она одна из самых счастливых людей, которых я знаю. Мне нравится быть рядом с ней.

Что дает нам это процентное соотношение?

Возможность поупражняться в математике!

Да, я специально поставил здесь восклицательный знак, чтобы заинтриговать вас. Надеюсь, получилось. На самом деле ничто в мире не отделимо от математики. Она скрыта в вашей мебели, машине, она определяет, как летают птицы, как наливается в бокал пиво, как сияют звезды. И не нужно в ней разбираться, чтобы просто ее любить.

Еще одна приятная новость в том, что для наших вычислений калькулятор вам не понадобится, я уже все посчитал и сейчас покажу в таблице.

Почему так важен процент счастья?

Если я счастлив 80 % времени и Лесли – 80 %, как часто мы счастливы вместе? 64 % времени. Почему 64 %? Потому что 80 % от 80 % – это 64 %. Вот как часто наши периоды хорошего настроения накладываются друг на друга. Полноценные две трети! Тогда мы оба улыбаемся, нежны друг с другом, радуемся, жизнь прекрасна, каждый миг ценен, все так, как должно быть. Отличные дни! Лучшая часть жизни.

Как часто пересекается наше плохое настроение? Всего 4 % времени. Потому что 20 % от 20 % – это 4 %. Отнюдь не лучшее время! Я его страшно не люблю. Трудно поднимать настроение и радовать друг друга, если у обоих кошки на душе скребут. К счастью, такое случается редко. Это же только 4 %.

Что это значит?

Это значит, что в остальные 32 % времени один из нас счастлив, а другой – нет. Целая треть времени, которое мы проводим вместе! Целая треть, во время которой настроение одного человека влияет на настроение другого. Радостный может ободрить грустного, а грустный – расстроить радостного. У многих пар этот процент даже выше. Можете посчитать и вычислить свой. Почему важно это сделать? Потому что прямо сейчас вы должны задать себе вопрос.

И ответить честно.

Если сейчас у вас нет ни с кем отношений, задайте себе этот же вопрос в отношении начальника, соседа по комнате, члена семьи. Того, с кем видитесь чаще всего. Того, кто больше всего влияет на ваше настроение.

Вот вам таблица в помощь:

Найдите свой показатель и показатель партнера, а затем посмотрите, в какой клеточке они пересекаются. Это число показывает, как часто ваше хорошее настроение совпадает. Запомните или запишите его.

Теперь подумайте, как часто вы оба бываете несчастны? Это самое трудное время, напряженные дни, когда случаются ссоры, споры, размолвки. Можете в общем-то снова заглянуть в таблицу. Выясняете свой показатель, показатель второго человека и ищете пересечение. Это число тоже запомните или запишите.

Так, теперь вы знаете, как часто делите горе и радость в процентном отношении. Что остается? Остается узнать, как часто ваше настроение не совпадает. Как часто вы влияете друг на друга. Вы либо помогаете любимому человеку, либо тянете его вниз. Зная первые два числа, можно вычислить и это. Как? Посмотрите еще на одну таблицу.

Это и есть оставшийся процент.

В нашем с Лесли случае мы оба счастливы 64 % времени и несчастливы 4 %, значит, остается 32 %. Узнайте и свой показатель. Каков он?

Человек рядом с нами оказывает огромное влияние на наше душевное состояние. Если один счастлив 80 % времени, а партнер – только 50 %, то неопределенными останутся целых 50 %. Любая чаша весов может перевесить! Мы вытягиваем или затягиваем друг друга в то или иное настроение. И это половина всего времени! Когда-то этот показатель составлял для меня целых 80 %. Изматывающе.

Помните о тесте пяти человек.

Вы – среднее арифметическое пяти окружающих вас людей.

Но самый близкий человек влияет на вас еще больше.

Трудно переоценить влияние, которое на нас оказывает настроение и энергия партнера (а наши – на него).

Какой из этого вывод?

Важно, чтобы рядом был человек с тем же уровнем счастья, что и у вас. Или выше. Хорошая новость в том, что счастливым можно быть сразу (Секрет № 1). Но заряжать кого-то своей энергией постоянно может быть крайне утомительным. Так подумайте, ваш партнер приносит вам счастье или высасывает его из вас?