Я очень ценю то, что раньше называлось петтингом или сексуальными ласками, а теперь скучно именуется прелюдией, предварительной игрой. Как сказала Марианна, женщина пятидесяти с чем-то лет, прелюдия — это все, что угодно, только не скучное времяпровождение. Да, скажу я вам, она права — это ключ к восхитительному, оргастичному сексу.

Я считаю, что способна так хорошо испытывать оргазм потому, что в юности провела бесконечные часы, занимаясь петтингом. Хотя в 1960-е с сексом стало свободнее, мы, девушки, все же твердо помнили, что не должны забеременеть (это было вбито в наши головы беспокойными мамами), а тогда было довольно трудно достать таблетки. Парни тоже знали, что, если девушка забеременеет, они должны жениться на ней. Так что мы честно не занимались настоящим сексом — ну или большинство из нас. Вместо этого мы долгие часы упивались объятиями и поцелуями — это было настоящим искусством! — и изучали тела друг друга. Я позволяла трогать и ласкать мою грудь, и это было самой смелой сексуальной игрой, которую мы себе позволяли. Когда мне было 16, мой парень, Джордж, который был новичком в нашей компании и к тому же более опытным, чем другие, внес кое-что новое в наши ласки: когда я сидела у него на коленях, он просовывал руку у меня между ног и прижимал ее ко мне. И однажды вечером словно электрический ток прошел по мне сильными волнами. Я не знала, что это был оргазм, и вряд ли сказала ему об этом, я просто поняла, что это невероятное наслаждение. Я никогда не касалась его пениса — это было бы слишком смело.

Когда я встретила своего будущего первого мужа, я почувствовала, что это мои первые серьезные отношения и что он будет моим первым настоящим любовником. Пока нам не удалось найти для меня таблетки, мы просто ласкали друг друга, но мы пошли гораздо дальше. Если была возможность, мы полностью раздевались и с наслаждением рассматривали тела друг друга. Когда он рукой довел меня до оргазма, я наконец поняла, что это такое! Как только я начала принимать таблетки, мы занялись любовью по-настоящему. Это было просто, откровенно и бесподобно — мы обожали друг друга и обожали доставлять друг другу удовольствие. Я не могу вспомнить ни одного раза, чтобы я не достигла с ним оргазма. Это было каждый раз, кроме последнего, когда мы собирались расстаться и оба были очень расстроены. Мы были молоды и глупы — нам надо было остаться вместе. Наш восхитительный секс был волшебным даром, и мы могли уладить все остальное.

Я уже много сказала о сексуальных запретах и подавленных желаниях. Сегодня мы можем свободно пользоваться контрацепцией и уже не смотрим на отношения полов с точки зрения двойных стандартов, считая, что мужчина может заниматься сексом с кем и когда хочет, а женщина должна блюсти чистоту. Но меня беспокоит то, что в сексуальных отношениях между людьми всех возрастов практически исчезли долгие, неспешные предварительные ласки, особенно когда это касается одноразовых встреч. В частности, среди молодежи такие встречи приняты и даже приветствуются. Однако процент женщин, не испытывающих оргазма, довольно высок. Новизна таких встреч, конечно, возбуждает, но если все происходит слишком быстро и без нежности, то не успевает возникнуть та интимная близость, которую может дать долгая ласка и предварительная игра. А если такая встреча перерастает в стабильные отношения, от женщины ожидают, и она сама ждет, что оргазм будет наступать так же быстро, как и при первом контакте. Но многие одинокие люди говорили мне, что случайный секс не дает запоминающихся оргазмов, хотя и интересен своей новизной и сильным возбуждением.

Все это слишком быстро. Даже если я теряю из-за кого-то голову, мне нужно время, чтобы почувствовать возбуждение в области гениталий, и мне явно недостаточно для этого нескольких минут поцелуев, чуть-чуть ласк и двух-трех минут полового акта. Мужчины, которых я встречала, не хотят с этим возиться, они ожидают, что мое возбуждение будет нарастать с той же скоростью, что и у них, и если я не дойду до оргазма вместе с ними — ну что ж, плохо.

Если женщины соглашаются на быстрый секс, потому что хотят выглядеть сексуальными и современными, это, возможно, объясняет то, что многие никогда не испытывали оргазма или, однажды испытав, перестают, после того как первое возбуждение прошло и отношения вошли в спокойную, глубокую стадию.

Конечно же, не все пары начинают с быстрого секса. Некоторые с самого начала дарят друг другу долгие, роскошные ласки и позволяют себе наслаждаться ими и дальше, секс для них превращается в восхитительную игру, которая доставляет им огромное удовольствие всю жизнь. Но из-за современной спешки и распространенного заблуждения, что женщины возбуждаются так же быстро, как и мужчины, многие пары занимаются любовью все быстрее и все практичнее. Даже женщины, которые раньше испытывали оргазм, при таком сексе могут терять свои навыки, а те, кто еще не достигал оргазма, вряд ли смогут научиться.

Мы вспоминаем о сексе лишь тогда, когда давно им не занимались, и думаем, что уже пора бы. Я знаю, что именно он любит, он думает, что знает, что нравится мне, и все происходит быстрее, чем раньше. Когда он доходит до пика, он спрашивает: «Ты готова?» Я отвечаю: «Да», — и притворяюсь, что испытываю оргазм, потому что устала и хочу спать. У меня несколько месяцев не было оргазма; пару раз я пыталась замедлить наш секс и достичь его, но не смогла. Думаю, я потеряла способность. Это меня очень беспокоит.

Дело в том, что женщинам нужны предварительная игра, долгие и неспешные ласки. Сексологи и психотерапевты хорошо это знают, поэтому используют так называемую «концентрацию на ощущениях», чтобы пара научилась уделять внимание прикосновениям, изучению друг друга, ласкам и наслаждаться тем широчайшим спектром ощущений, которые они дают, не думая о прямом проникновении и об оргазме. Если пара занимается прелюдией долго и много, как мы делали раньше, и удерживается от прямого генитального контакта до тех пор, пока не узнает друг друга и не установит настоящей близости, это дает невероятные результаты. Женщина тогда медленно и постепенно узнает себя, раскрывает свою способность получать удовольствие от мужчины и с его помощью, и, когда придет время для полноценного секса с проникновением, скорее всего, она легко достигнет оргазма.

Проблема такой терапии в том, что пары могут начать чувствовать, что они играют роль, стараясь доставить удовольствие врачу, а не друг другу. Если вы не занимались петтингом раньше или уделяли ему мало внимания, считайте его роскошной прелюдией, подготовкой к тому, чтобы вступить в контакт. Если у вас стабильные отношения, дайте себе обещание и договоритесь с партнером, что ближайшие три месяца вы будете ласкать и изучать друг друга каждый день, ну хотя бы большинство дней. Как бы вы ни были заняты, найдите время и займитесь этим друг с другом. Узнайте каждый квадратный сантиметр вашего тела. Массажируйте друг друга. Попробуйте описанные выше круговые поглаживания и нажатия, только не в области половых органов, а везде, где только хотите. Вы можете смотреть телевизор и ласкать друг друга, по очереди или одновременно.

Когда мне поглаживают и массажируют стопы ног, я на грани оргазма. Удовольствие от этого почти космическое, я просто не могу это описать. И это, конечно, позволяет мне чувствовать себя сексуальной, ни к чему не обязывая, — я ощущаю, как пробуждается и становится невероятно чувствительным все мое тело. Я чувствую себя женственной, любимой моим мужчиной и очень нежной по отношению к нему.

Люси решила, что больше ни с кем не хочет одноразового или быстрого секса.

Поначалу мне нужно было собрать всю свою решимость (не говоря уже о воле), чтобы начать говорить потенциальным партнерам, что я не встречаюсь на одну ночь. Я готова была к тому, что они потеряют интерес ко мне или попытаются переубедить меня и все-таки склонить к сексу, но я была приятно удивлена: лишь один отвернулся сразу же, и еще один сказал: «Да ладно, ты шутишь!» — и попытался меня соблазнить. Все остальные, кто вызывал у меня ощущение бабочек в животе, не были разочарованы, а наоборот, казались довольными, когда слышали это. Я тоже начинала лучше думать о них, и у нас возникало такое взаимное уважение, какого я не испытывала раньше. Мы обнимались и целовались, и это было бесподобно, и хотя попытки проникнуть ко мне между ног были, мои слова о том, что я еще не готова, воспринимались хорошо. Двое из моих партнеров не захотели продолжать отношения по каким-то причинам, с третьим не захотела я, но ведь эти отношения закончились бы, даже если бы мы пошли в постель, не так ли? Потом я встретила Стюарта, и нас сильно потянуло друг к другу. Я сказала ему о своем правиле не заниматься генитальным сексом сразу, и он согласился с этим. Ни с одним мужчиной я не чувствовала себя такой расслабленной. Через некоторое время я испытала свой первый оргазм — раньше я притворялась. Он был ужасно рад, что он у меня первый! Теперь мы все время занимаемся сексом и всегда начинаем с предварительных ласк. Я никогда не думала, что способна к таким оргазмам, но так оно и есть!

Сьюзан тоже понравилась эта идея — сначала предварительные ласки. Она сказала об этом мужу, и он не удивился, узнав, что она имитировала оргазм.

Честно говоря, я вздохнул с облегчением, узнав, что Сьюзан имитировала оргазм. Я уже начинал думать, что секс стал для нее рутиной, а ее оргазм — простым рефлексом, который мог вызвать любой мужчина. Я чувствовал, что не важен для нее, и это ранило меня больше, чем я думал. На самом деле было бы здорово вернуться к тому сексу, который был у нас когда-то! Сьюзан для меня важнее всего на свете, и, конечно, мы найдем на это время.

Очень скоро после нежного петтинга Сьюзан снова стала легко достигать оргазма. С этого момента они стали переходить к половому акту только после того, как Сьюзан испытывала оргазм. Если она была на грани, Оливер сдерживал свой оргазм до тех пор, пока она не доходила до своего. Сьюзан в восторге оттого, что у них снова великолепный секс. Больше того, теперь они не только хорошая команда — в их отношениях снова появилась романтика и подлинная близость в сексе.

О эта близость! Невероятное ощущение, когда вы дарите друг другу нежность и любовь, разными способами доставляя удовольствие. Это очень, очень приятно. Только проявляйте щедрость — как отдавая, так и получая. Будьте уверены: ваша щедрость вернется к вам сторицей, потому что возрастет ваша способность достигать и сексуального оргазма, и пика чувств.